新年１発目！１月４日＠洛星

始まりました２０１１年新年最初の日記はなんとこの私、松井卓哉でございます。松井洋介の方ではございません。僕はニヤニヤ笑いながらレースを泳いだりしません。投冊もしません。あ、字が違うか

ボーっとしてたら指名されてしまいました　いつものように「いやガチでいいやん」と受けながそうかと考えましたが、京大水泳部の新年一発目日記がガチンコ日記という珍事は避けるべしと判断し、我が身を呈して引き受けた所存であります。とりあえず思いつくままに書いていきましょう。

いや～正直しんどかったですねえー今日の練習は。
まぁ「4000か5000かそこら泳いでちゃちゃっとダッシュして終わりやろ」くらいの軽い見通しで洛星についてみたらまぁ予想と期待（？）をはるかに上回る9,700mメニュー！　うーん甘くない。まぁ４ケタいかなかったのは主任の優しさと思いやりでしょう

でもまぁさすが年末必死こいて密度の高い合宿をこなしただけあって、予想以上に体はそして筋肉は衰えてはおりませんでした。周りもそんなにOFFの影響感じてる人はいなかったように思います。パッと見ですが。

 

200は2’40全部回れる見通しでPullで行ったんですが、途中８本目回ったところあたりで電池が切れて腕の回転が止まってアウトしてまいました。（俺はおもちゃか）

あとは３～４本まわっちゃ１本アウト…といった感じでした。持久力は少し落ちてしまった感は否めません…が多分僕はあと２回練習したら合宿終了時まで戻ります

OFFで体力下がったなと思ってる人、正月OFF明けは意外と体力の戻りは早いです　洛☆の元気な子供たちはもう今日から冬休み終わりまでもうガッツリ吐きそうな二部練習してますしね。

明日からもForm崩さないよう泳ぎは焦らず、気持ちは焦って、練習していきましょう

 

あ、新フェスってみんな出るんですかね。僕は100と50のバッタ出るんですけど、どっちもベスト出す気でいきます（当たり前か）。せっかくアクアリーナでやるんだし、出るからにはベスト狙わないと。消化試合とかもっての他　冬季は200がベストやったんで、今回は100で是非出したい。新フェスでる人はそっちにとりあえず目標もって頑張りましょう。あと４日！

 

新フェス出ないひとも…それはもう気合い入れて頑張っていきましょう　ってか１年の始まりにおいて気合い入ってないとかもうダメですよ。封切った瞬間から湿気ってるおかきみたいなもんですよ。もうずーっとシケったまま（なんのこっちゃ）。カリっと新鮮に、目標をドーンと見据えて確実に前進していきましょう！

 

あ～あと声出しですよね。合宿のときはけっこうみんな出てたけど、今日はその時よりは少々ショボかったかと思います　ってかその前に僕がショボかったです。自分がしんどい時は、自分が声を出してないことにも気がつかないもんですね。やっぱり気合入れて意識して声出さないと、声出しはできんとです。今日再確認したとです（遅いか。）

せっかく合宿しっかり声出し出来てたんだし。僕も意識して声出します。みんなも意識して練習を盛り上げていきましょ。せぃ～～～～ャっ！

 

ところで古本市場って素晴らしいですよね。練習後ご飯食べにいった帰りに坂禿（ｼﾞｬｶﾞﾊｹﾞ）君と寄ったんですが、面白そうな書籍がいっぱい105円で売ってるし。映画1本見るより古本１５冊買って読んだほうが絶対中身濃いし面白いんとちゃうかな～。

 

あとガチが2011年から「恋煩い相談所」を開きました。先生がいろいろなガチ相談に乗ってくれるそうです。

 

あ。今日のメニュー。

W-up 400*1 7’

     200*1 IM 3’

     100*3 Fr 1’30 Des を２set

Swim　200*20 2’30 HR even 楽に速く

Kick 200*3 3’40 Des

 

      50*4 DrillKick 1’15

      50*4 E/M/H/25H 1’

 

Drill 50*4 1’15

 

Swim 200*3*3s 3’ 1s:Fr 2s:IM 3s:S1 Des to Max

Down                       Total 9700m

 

明日からもがんば～ろう！