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最終日のメインは
５０＊８＊４ｓｅｔ １’ ｓｅｔｒｅｓｔ１’
１ｓ：ＤＰＳ
２ｓ：Ｄｅｓ４＊２ｓｅｔ
３，４ｓ：ＨｉｇｈＡｖｅｒａｇｅ
をした後に
１００＊１ Ｓ１
でリレーをしました。
３チームに分かれて、ガチームが最下位でした。
みんなすっごく応援してて、良い雰囲気で合宿を締めくくることができたと思います。
勝ったＢチームは大教の３人からのお土産を貰いました。
大教の皆さんありがとうございました！
明日から１月３日まで、チームとしての練習はありませんが、各自開いてるプールを見つけて泳ぐとか、銭湯行ってこっそりスカーリングするとか、ドライでやったことを毎日するとか、毎日懸垂するとか、腹筋１０００回するとか、イメトレするとか出来ることはたくさんあるので、
この合宿でつかんだことを忘れずにさらにレベルアップしていきましょう！
１月４日に会ったら丸くなってるとかいうのはやめてくださいね！
個人的にはこの合宿で、バックでも力のＯＮとＯＦＦを切り替えられるようになりました。
でもＯＮのままのときにできていたことでまだＯＮ＆ＯＦＦのときにはできていないことがあるので、この感覚を忘れず来年も頑張ります。あともっと腰を浮かせられるようになりたいです。
それでは皆さんよいお年を！
１２月ＭＶＰの４人。
結局金関の画像はファイルの容量が大きすぎてアップできませんでした
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えらい長文になってしまいましたが…
写真のあきよデカっ！
合宿は日に日にチームとしてまとまりも出てきて、いい形で終える事ができたと思います。
今回僕がイイネ！と思ったのは、みんなが向上心を持って積極的に合宿に取り組めていたという所です。
「練習しんどい～
」「だるい～
」「早く帰りて～
」とか言った発言は全く聞かなかったし、誰も言ってなかったハズ。
今より速く・強くなるには何をすべきか、ということを各自考えて、６回の練習それぞれを大事にして取り組めていたのではないか、と思います。
ところでみなさん、練習１回5,400円分の価値は得られましたか？
「何か成長のキッカケとなるものを練習で絶対掴んでやるぞ！
」という強い気持ちで臨めていたなら、もしその日の練習タイム自体があまり良くなかったとしても、諦めずに試行錯誤してもがく中で「フッ
」と自分のFormの悪いところに気がついたり、そしてそこを気をつけるようにして泳ぐと案外速いタイムで楽に行けるようになったり
…と例えばそんな感じで次のステップへの手がかりが得られたりするものです。
普段と違って完全に水泳に集中して取り組む環境の中で、もしそういったキッカケが見つかったなら、それだけでも合宿に行った意味はあるのではないかと思います。
そういう意味でも、絶対に合宿を通して気づいたことや反省するべき箇所などはみんないろいろとあると思います
「ただ４日間頑張った。ヤッホーお正月や
」で終わってしまわないためにも、今一度この合宿で得たもの気づいたことなどの反省をしてみてはいかがでしょう。
次に繋げないとせっかく頑張ったこの４日間がもったいないです。この合宿の終わりはゴールではなく、あくまで成長の通過点です。
五島も書いている通り、年末年始のOFF中にもSWIM練以外にできることはたくさんあります。今回の頑張りを無駄にしないためにも（経験上、年末年始運動しないでずっとコタツに入ってると年明け体がシワシワぷ～
になってます）、各自自分に必要なことを考えて行動していきましょう。
とはいえ皆さんお疲れ様でした
食事の準備とか集合時間厳守とかもこっちがビビるくらい徹底して出来ていて、素晴らしかったです。これからも期待です。（食事ギリギリに登場してすみませんでした）。
みんなの先頭にたって合宿をそしてチームを引っ張ってくれた壇、お疲れ様！
宿の手配からバスの手配から何から何まで準備してくれた長友、ありがとう。
このチームは来年もっともっと強くなる、と僕は信じてやみません。来年からも夏に向けて頑張っていきましょう
それではみなさん良いお年を。
合宿は日に日にチームとしてまとまりも出てきて、いい形で終える事ができたと思います。
今回僕がイイネ！と思ったのは、みんなが向上心を持って積極的に合宿に取り組めていたという所です。
「練習しんどい～
」「だるい～」「早く帰りて～」とか言った発言は全く聞かなかったし、誰も言ってなかったハズ。
今より速く・強くなるには何をすべきか、ということを各自考えて、６回の練習それぞれを大事にして取り組めていたのではないか、と思います。
ところでみなさん、練習１回5,400円分の価値は得られましたか？
「何か成長のキッカケとなるものを練習で絶対掴んでやるぞ！
」という強い気持ちで臨めていたなら、もしその日の練習タイム自体があまり良くなかったとしても、諦めずに試行錯誤してもがく中で「フッ」と自分のFormの悪いところに気がついたり、そしてそこを気をつけるようにして泳ぐと案外速いタイムで楽に行けるようになったり…と例えばそんな感じで次のステップへの手がかりが得られたりするものです。
普段と違って完全に水泳に集中して取り組む環境の中で、もしそういったキッカケが見つかったなら、それだけでも合宿に行った意味はあるのではないかと思います。
そういう意味でも、絶対に合宿を通して気づいたことや反省するべき箇所などはみんないろいろとあると思います
「ただ４日間頑張った。ヤッホーお正月や」で終わってしまわないためにも、今一度この合宿で得たもの気づいたことなどの反省をしてみてはいかがでしょう。
次に繋げないとせっかく頑張ったこの４日間がもったいないです。この合宿の終わりはゴールではなく、あくまで成長の通過点です。
五島も書いている通り、年末年始のOFF中にもSWIM練以外にできることはたくさんあります。今回の頑張りを無駄にしないためにも（経験上、年末年始運動しないでずっとコタツに入ってると年明け体がシワシワぷ～
になってます）、各自自分に必要なことを考えて行動していきましょう。
とはいえ皆さんお疲れ様でした
食事の準備とか集合時間厳守とかもこっちがビビるくらい徹底して出来ていて、素晴らしかったです。これからも期待です。（食事ギリギリに登場してすみませんでした）。
みんなの先頭にたって合宿をそしてチームを引っ張ってくれた壇、お疲れ様！
宿の手配からバスの手配から何から何まで準備してくれた長友、ありがとう。
このチームは来年もっともっと強くなる、と僕は信じてやみません。来年からも夏に向けて頑張っていきましょう
それではみなさん良いお年を。
無題
腹圧頑張って意識してみてくださーい。
ドライの感想もっとききたいんでこーしてほしかったとかこれよかったでもなんでもいいんでお願いします
一応僕も初心者なんで
家帰ったら姉が超具合悪そうでした､､､
吐いてるっぽい
ノロとかインフルとか気をつけて2011年迎えてください
よいお年を！
ドライの感想もっとききたいんでこーしてほしかったとかこれよかったでもなんでもいいんでお願いします
一応僕も初心者なんで
家帰ったら姉が超具合悪そうでした､､､
吐いてるっぽい
ノロとかインフルとか気をつけて2011年迎えてください
よいお年を！
