1/12 水曜日

やぎ座面及びノート面主任の藤井です。ノートは今順調に回っています。タイトルを何にすればいいか（今のところ『なにノート』です）案があれば下さい。
さて、記念すべき踏水会二日目のメニューはw-upの後に
pull      200*4    hypo3579 by50m/build-up/50H 150smooth/100H 100smooth by1t   2'45
rest
kick     {50*1   smooth                 1'
             100*1  75build-up 25H  2'}*3set 
             50*1   easy
rest
swim   100*4t*4set  EN1/EN2/EN3/Des to Max  byset 
                                     1'30/1'40/1'50/2'  by set
rest
KickSwim  50*4  壁キック20"/10"⇒25H  by2t  1'30

でした。見にくいですね。
今日のメニューはプルやキックも少しきつめな感じでした。その中で最後までちゃんと動けたのはうまく脱力できていたからだと思います。いやっほい。
しかし、EN1やEN2のタイムはよかったものの、EN3やMaxのタイムが悪かったです。Kick入れてテンポ上げたらタイム落ちたり・・・
Downの間でFormを確認したどこが悪かったのかは分かったのですが、今までずっと意識していたところだあったので少しびっくりしました。昨日のコメントにもかいたのですが、新しいフォームを身につけようとしているので、すごく基礎的なことや今まで出来ていたことが出来ていなかったりします。タイムが悪いときも「仕方ない」ですまさず、原因を追及して、ノートに書き留めていきたいと思います。みなさんも気づいたことあればご指摘よろしくお願いします。

最近練習に来れてない人がいたりしてすんごく不安です。休めば休むほど練習に来にくくなるので、一念発起して来てみましょう。もっと皆で盛り上げられたらなあと思います。
この時期は試合もなく、行事もなく、テストあるしで、モチベーションが一番下がりやすい時期だと思います。
でもここで頑張らないと何もない夏になってしまうので、何かしら目標を見つけて頑張っていきましょう！
ちなみに僕の当面の目標は今やっているフォームを身につけて、一番練習に強くなることです。

今週試合ある人やセンター受ける坂本はそちらでいい結果を出せるよう頑張ってください！
長くなってすみませんでした。