1/29(火)ヘミング

こんばんは、岡広です。テストは山場を超えたのですが、期末レポートが山のように残っているのでまだまだしんどい日が続きそうです。
皆さんテストはどうでしょうか。大変でしょうけど、テスト勉強を理由に休まないようにしましょうね。夏場は毎週のように試合があります。七帝、関カレが終わったらすぐ試験が始まります。土日全部無くなります。テスト期間に勉強する時間は思った以上に少なくなります。
直前で練習休まなくていいように、普段から勉強する習慣をつけましょう。
あと冬季シーズン始まって、だんだん練習出席率が下がってきた人がチラホラでてきたなぁって感じます。名指しはしませんが。案外みんなそういうとこ見てますよ。そういう人は早めに立て直しましょう。このままだときっとレギュラーになれないでしょう。また強化練させられます。何かの間違いでなれたとしても点は稼いでこれないでしょう。点稼いで来れないレギュラーなんて惨めですよ。
でも今ならまだ間に合う！出遅れているぶんは今から必死になって頑張れば取り返せます。だから早く、練習に来ましょう。

さて、前置きが長くなりましたが今日のメニューです。

up     50*8  ch   '50
          50*4  drill   1'
          50*2  25H  1'10
          50*4  25UWK    '55

kick   50*3*4    '55,'50,'45,'40

swim  50*12  IMO  '40

swim  50*3  25Max  1'10
            50*1       Max  1'30

loosen 100


pull    50*2   sc  1'15
           50*2   ch  RL   1'
           50*2   ch  Form 1'

swim    50*1  S1  hard   '35
            100*1  S1 hard   1'10
              50*1  S1  Max   set=6'30


Down  50*10


今日は久々の短水路。IMOはOUTするし、真ん中のメインはいいタイムが出ないまま終わり、
最後のメイン2set目以降、ギリギリアウトしてしまいました。今日はポンコツでした。
疲労で身体が動かなくなるのは単に気持ちが切れてしまってるだけに過ぎないと思います。経験上。自分ならもっといけるはず、もっと早く泳ぐべきだと思います。今日はそういう気持ちに欠けていたと思います。反省。
去年の近国の200Fly、横ちんに負けてしまいました。その時のラストラップは34-7。僕、普段は35-5から悪い時には36-1掛かってたので、約1秒近く速かったわけです。150までベストから1秒以上遅れてたのに隣に横田がいるおかげで火事場の馬鹿力を発揮できたのです。気持ちだけでこんなにタイム違ってくるもんなんだなって感じました。ホンマこの時は体の疲れとかほとんど感じませんでしたね。脳内でアドレナリンやエンドルフィンが大量分泌された気がしました。ま、結局負けたんですけど(´・ω・`)
要は気持ち。無限の可能性を秘めていると思います。勝負どころで潜在能力を引き出せるようにするためには、まず練習中に引き出す練習しとかないといけないですね。毎日の練習、自分の気持ちとの戦いです。少しずつでいいから進歩していけたらと思います。