1/28(月)

こんばんは。
あゆみちゃんと言って日記をあてられました。
健にはもっと厳しくしようと心に決めました。

今日のメニュー
W-up       400*1        cho                    7'
                 50*4          Drill                   1'15"
                 100*3        25R25L50F     1'40"
rest
PPS         200*2↓      Fr  EN1~2         3'10"/3'/2'50"    (1s1t)
                 200*1↓*3  IM EN1~2         3'/3'10"/3'20"
rest
Kick         50*2           cho 水面NBK   1'05"
                 50*4          UW,呼吸6,5,4,3回/t   1'15"
loosen    100*1        cho
Swim      150*1↓      St1 or Fr Hard   2'10"
                50*1↓*4    St1 1s:E 2s:25MAX 3t:15UW/10H 4t:MAX  Set5'
Down     50*8          cho                      1'05"

最近練習後にみんなに話すことが多くなりました。そのときによく、なんとなくメニューするのではなくしっかり自分で考えてやるようにと言っています。
豪くんがメニューの下に説明を入れてくれてるので、このメニューではこうしないとあかんなとかが考えやすいです。今日やったらメインの150+αで50のところはラストスパートのイメージでってことやったんで、150
をしっかりいってラスト50手足しんどいけどおもいっきり動かそう。150でしっかりいかないと意味ないなと思ってました。人にはちゃんと考えろとかなんとなく泳いぐなとか言ってるけど自分ができてるかというと全然できてないと思います。Hardのときもこれぐらいのタイムでいかなあかんなとかこれぐらいでたらいいなぐらいでスタートしてしまってます。
それではあかんとわかっていながらもできてません。そんな甘い気持ちでいっても一本目にしっかりタイムをだすことは無理なのに…　
他にも本数が多かったり、Setがあるとあとの事を考えてしまいがちです。一本目にタイムが出せないとかあとの事考えて出し惜しみしてしまうとか、そういうところが試合でタイムを出せないことの理由の一つかなと思います。
もっと一本目にレベルの高いタイムをだすということにこだわろうと思います。


土曜日に後期の課題が終わりました。後期は自由制作だったので、私は魚を作りました。残念ながら先生には魚には見えなったようで魚になりきれずに終わりました。てるてる坊主どまりです…　てるてる坊主にしかみえないと…
いろんなことが中途半端だと痛感しました。
頑張りが足りません。心いれかえます。
私も受験のことを書きたいのですが残念ながら書く事がありません。今の大学には二日間の体験授業みたいなので合格しました！
なんのアドバイスもできなくてごめんなさい。
受験生のみなさん、インフルエンザには気をつけて勉強頑張ってください！
水泳部に来てくれるのを待っています。

以上です。