８月２４日金

こんばんは。藤巻です。
今日のインカレ組メニュー。

Ｗ－ｕｐ　　　８００＊１　ｃｈｏ　ＳＫＰＳ　Ｐ＝Ｓｃ１００Ｆ１００　　　　　　　　　　　　１６’
　　　　　　　　　５０＊４　ｃｈｏ　ＳｔｒｅａｍＬｉｎｅ７秒‐Ｓｗｉｍ‐ＳＬ７‐　　　　　　　　　１’
　　　　　　　　　５０＊８　ＩＭＯ／ｔ　１５ＵＷＫ‐１０Ｓｗｉｍ‐１０ＵＷＫ‐１５Ｓｗｉｍ　１’
　　　　　　　　　５０＊４　ｃｈｏ　Ｅ，１５Ｈ，２５Ｈ，２５Ｈ　　　　　　　　　　　　　　　　１’１５　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
ｒｅｓｔ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３’
ＰｏｒＳ　　　　１００＊３　ＩＭｍｉｘ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１’４０
　　　　　　　　２００＊２　Ｆｒ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２’４０
　　　　　　　　４００＊１　ＩＭ　Ｓ１＝Ｈａｒｄ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６’
ｒｅｓｔ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４０”
　　　　　　　１００＊３　Ｆｒ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１’３０
　　　　　　　２００＊２　ＩＭ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２’５５
　　　　　　　１００＊１　Ｆｒ，Ｓ１／３００，１００　Ｓ１＝Ｈａｒｄ　　　　　　　　　　　　５’４０
Ｌｏｏｓｅｎ　　１００＊１　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６’
Ｄｒｉｌｌ　　　　１００＊３　ＳｉｄｅＦｒＫ，ＳｉｄｅＦｌｙＫ，ＳｉｄｅＢｒＫ／ｔ　　　　　　　　　　　２’４０
　　　　　　　２００＊１　犬かき，Ｓｃ／５０　Ｐｕｌｌ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　６’
　　　　　　　２００＊２　Ｆｒ　板プル，板タッチプル／ｔ　　　　　　　　　　　　　　　　４’
ｒｅｓｔ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２’
Ｓｗｉｍ　　　　５０＊５　ｆｏｒｍ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１’
　　　　　　　　５０＊３　Ｅ，Ｍ，Ｈ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１’１０
Ｄｏｗｎ　　　　５０＊８　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１’０５
Ｔｏｔａｌ：５６００

今日で全体の練習は最後で、明日からオフに入ります。
今シーズンはいかがだったでしょうか。
シーズンをふりかえるのに、近国の最後に配ったシーズンの個人の試合結果一覧を参考にしてもらえればうれしいです。
来シーズンの手紙にはもっとたくさんの、”Ｂｅｓｔ！”という文字を書きたいところです。

インカレ組＋αは大教の合宿に参加させてもらってきます。
他大と一緒に練習する機会はほとんどないので、他大のマネージャーさんはどんなことをやっているのか勉強してきたいと思います。ちょっとこわいですが。

おわり。