9月2日 インカレ5日前

　こんにちは。
　1回生の佐藤開一です。
　
　

　本日のメニューです。


W-up      400*1      cho                                               7'
               200*2      Fr-Ba,IMR                                    3'30
               50*4        SL 7s-Form ×2                            1'15
               50*4        UW25                                          1'15
               50*8        Drill 4t,Form 2t,15Hor25H 2t       1'15
Loosen   100*1
               50*6        own plan                                      1'10
rest
Main       200m...50*4   40'or45'
               100m...50*2   40'or45'     いずれかを2set
                or
              2set目
　　　　　　 200m...50*2   RP   1'30
               100m...50*2   25H  2'
F.P.
Down      400~
                                                                         Total   2600~


　頼むから伝われ！！というわけで今日はBrokenでした。
　昨日のうちに、今日のメニューはBrokenだと教えてもらっていたので、昨日は試合前日と同じように過ごすように努めました。今日のタイムはイマイチでしたけど。
　
　タイムはイマイチでしたが、レースを想定した良い練習ができたと思います。思い込みます。
　あと4回も練習できるので、調子もグングン上がっていくと思います。思い込みます。

　インカレ合宿で他の大学のみなさんと一緒に練習して、良い刺激をもらうことができました。ストレートアームとさよならする日も近いかもしれません。まだわかりませんが。インカレまでは今までの泳ぎを貫こうと思います。

　久しぶりのガッツリした全国大会なのでワクワクしていますが、いつも通り臨みたいと思います。

　おわり。