３月２４日☆

５４まです。今パソコン壊れかけました。
今日のメニュー↓
   

w-up	150*8	SKP cho,ba/1t		2'30	2'40(last100m)	3'(7t)
rest	2'	1'
pull	200*12	50fly-50fr,25ba-25fr,fr/1t			2'45	2'55	3'20
rest	2'
50*20	IMO/1t set up		45"	50"(1s:1t cut)	1'
(br=+5",fr=-5")
loosen	100*1	5'
main1	200*12	IM,fr/3t	des/3t	2'40	2'50	3'20(10t)
50*6	form smooth		1'	4t	4t
rest	3'
kick	50*8	side,ba,baD,NB/1t		1'	1'15
50*16	E,H/1t	1'15,45"/1t		14t
loosen	50*1	3'
swim	50*6	drill	1'10
100*3	HHH	1'40
100*3	EHH	1'40
100*3	EEH	1'40
down	100*3	1'40

でした。メニューかくの途中で挫折しそうになりましたがあきらめずに最後まで頑張って書けました。
個人的にはボロボロでした。IMは１本目で力尽きました。悪い例です。
BaPはコアラよりも遅かったです。Ba面兼P面として恥ずかしい限りです。
でも悪いことばかりではなかったです。Fr泳いでるとだいたいいつも腕がしんどくなって力尽きていくんですが、今日は腕ではなく脇の裏(?)の辺りがしんどくなってきて、大きな筋肉を使って泳げるようになってきていると実感できましたちょうどこの部分は懸垂とかチューブするときに使う筋肉だから、懸垂・チューブをする効果がモロに現れるのではないかとちょっと期待しています
感覚的には腕は体についてる付属物みたいなもの（枝）というイメージを持って、腕に入れる力は水に負けない程度（水を逃がさない程度）で、後は全て背中を使ってつかんだ水を後ろに引く、みたいな感じでした。でもこれはFrの話で、肝心のBaではまだその感覚を完全に自分のものに出来ていないので、早く身につけられるようにしていきたいと思いますチームの雰囲気もすごくいいので、このよい雰囲気に飲まれて４月も大ベストといきたいとおもいます

新入生の皆さんへ
合格おめでとうございます
他の部員は主に水泳部員の水泳に対するアツい気持ちなどを書いてくれているので、僕は水泳部内に存在するさまざまな団体（○面と呼ばれるもの）について紹介してみようと思います。
○面というのは○が大好きだったり○を志している人が作った集団のことです。
水球面（水球する人）、競泳面（競泳する人）、バッタ面（バタフライ専門の人）
などの水泳に関するものと
TUS面（TUSと呼ばれる人を崇め奉る人？）、ポケモン面（ポケモンする人）
などの水泳とは無関係なものがあります。

そのなかでも僕が特に紹介したいのはP面です。
P面とは、ラーメンをこよなく愛する人の集団です去年の４月くらいに出来ました。
P活と呼ばれているラーメン屋巡りを不定期で行っています
京都はラーメンの激戦区ということをご存知ですか？
京大周辺や一乗寺、北白川にはたくさんのラーメン屋さんがあります。
我々P面は「Pは地球を救う」というスローガンのもとこのラーメン激戦区・京都で日々麺を吸っているのです
せっかく京大に合格して京都に来ているのだから様々なラーメンと出会い、我々と一緒にラーメンを食し、ラーメンと共に成長していこうではありませんか
そして、芸術ともいえるほどの美しい肉体を持つ水泳部主将のPすけさんや、以前一発ギャクメーカーとして紹介されていたぐっちさんを遥かに凌駕する一発ギャグの持ち主、おまPさん（たまにすべります）といった水泳部の超主要メンバーがそろうP面で水泳部生活を満喫しようではありませんか

我々P面は新入生の皆さんが水泳部に入部し、そしてP面に入って下さることをお待ちしています