３月１９日

関です  ガチエモンとか、本気で誰のことか分かんなかったです

午後のメニューは

UP 100x6 cho,IM 1'40 1'50
   50x6  drill  1'10
   50x4  form   1'
   25x4 10stroke,25H 45"
rest    2'

main 100 loosen 5'
     100 hard 1'30 1'40
     50x2 FLY25H,SR/t 1'
を3セット

loosen 100 5'
P　　200x4 DPS 3' 3'30
S 50x8 stroke des/4t 1'  　 (x6　des/3t)
  50x4 des 1'
  
down 100x3 1'50

でした 100hardでは、なんと峰きちが1'18で自己ベストタイムという！！
ゆーみんも05秒台！！  みんな速い！すごい！

今週、先週のメニューを通して、体力、筋力、集中力、精神力全て、
大きくレベルアップできたんじゃないかと思います
作成者の方々、
ここまで追い込める質の高いメニューを作ってくださってありがとうございました

基本いつも自信がなくて・・・不安な気持ちでいっぱいです（やっぱり原さんの存在は大きいのです）
なので、練習の最後の言葉は本当に嬉しかったです 　ちょっとだけ自信です
選手の真剣に泳ぐ姿に、こっちがいつも救われています本当にありがとうございます

選手の成長と同じく、マネージャーとして、祥ちゃんもめっちゃレベルアップしてます
合宿での大活躍が期待されます

新入生へ
私は、マネージャーやってます　マネージャー、大大大大募集です
最初はサークルに所属していましたが、
水泳やりたいって気持ちが強くなって、１回生の秋に入部しました
マネージャーの仕事は、すごく達成感あるし、めっちゃ充実してます
めっちゃ楽しいですが、めっちゃ楽ではないです
みなさん、京大入試突破したんですよね
そんなガッツのある人は、楽だときっと、物足りなくなります（実際物足りなくなったので）

いつでもだれでも大歓迎です　一緒に水泳やりましょう