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サンダ―です。最近、G介さんに命名されました。ちなみに「ぐっちさんだ!!」から来ています。
この日は、いつもと違うドリルをやって
100*5*2
1t:25H、2t:50H、3t:75H、4t:100H、5t:easy
でした。ドリルのときは、途中で止めてしまってすみません。以後気をつけます。
メインは、僕はぼこぼこでした。痴漢のTさんに全敗、2Dにもちらほら負けました。くそー。みなさんはどうでしたか?チームガチは目標達成できたでしょうか?
今週は、良いフォームで速く泳ごうみたいな感じで作りました。しかし、一週間を通してメニューにまとまりのない週になってしまったかもとも思います。ミーティングでも感想を言われたので、次回につなげたいと思います。
尼崎組は、お疲れ様でした。そして、鷲野さん、おめでとうございます!!
東大のブログに書いてありましたが、ある人が「インカレまであと何秒」とかになったときに、それをその人個人だけに背負わせるのではなく、チーム全体で背負う、そんなチームにできたらいいですね。鷲野さんも言ってましたが、水泳は団体競技でもあるのです。チームのために、みんなが何かできるはずです。僕も、そう思って水泳部に関わっていきたいです。
来週から、テストが始まりますが、心を折られることなく水泳にも全力で取り組んでいきたいですね。負けられない闘いは、単位だけではありません。残りの短水路の負けられない闘い、夏の負けられない闘いに向けて、頑張りましょう。
この日は、いつもと違うドリルをやって
100*5*2
1t:25H、2t:50H、3t:75H、4t:100H、5t:easy
でした。ドリルのときは、途中で止めてしまってすみません。以後気をつけます。
メインは、僕はぼこぼこでした。痴漢のTさんに全敗、2Dにもちらほら負けました。くそー。みなさんはどうでしたか?チームガチは目標達成できたでしょうか?
今週は、良いフォームで速く泳ごうみたいな感じで作りました。しかし、一週間を通してメニューにまとまりのない週になってしまったかもとも思います。ミーティングでも感想を言われたので、次回につなげたいと思います。
尼崎組は、お疲れ様でした。そして、鷲野さん、おめでとうございます!!
東大のブログに書いてありましたが、ある人が「インカレまであと何秒」とかになったときに、それをその人個人だけに背負わせるのではなく、チーム全体で背負う、そんなチームにできたらいいですね。鷲野さんも言ってましたが、水泳は団体競技でもあるのです。チームのために、みんなが何かできるはずです。僕も、そう思って水泳部に関わっていきたいです。
来週から、テストが始まりますが、心を折られることなく水泳にも全力で取り組んでいきたいですね。負けられない闘いは、単位だけではありません。残りの短水路の負けられない闘い、夏の負けられない闘いに向けて、頑張りましょう。
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無題
鷲野さんおめでとうございます!!TUSさんの実況電話越しに感動していました。努力は報われるということを改めて教えて頂いたような気がします。僕ももっと頑張ろうと思いました。
土曜のチームガチof江頭の結果です。
Fly
1本目:13"1・・・クリア
2本目:29"7・・・アウト またもや0.2"足りず
3本目:51"5・・・アウト
4本目:1'13"?・・・
といった感じでした。
今週は月曜120回・木曜160回・土曜170回とDesして、目標通りに合計450回懸垂しました。チューブも毎日やって週の合計は1590回引きました。なんだか最近、後背筋にズッシリ重みを感じます。まっつーが「ストレッチを正しくやると筋肉倍増(?)」みたいなことを言ってたので、ちゃんとストレッチ・ケアもして、柔軟性をもった大草原のハンターのような筋肉に鍛え上げていきたいです。
土曜のメニューは結局①本目しかクリアできずに悔しい感じに終わってしまいました。懸垂・チューブの効果で、確かにパワー&持久力はついているのは実感できたのですが、いかんせんバテた時の泳ぎがめちゃくちゃなのでスピードに繋がってこない。この辺はやはり水中練習の重要性をひしひしと身にしみて感じました。体幹も弱いです。木曜日に泰輝が下向きのヤツ4分を軽くやってのけたのを見て、負けずと挑戦→なんとか耐えました、耐えましたが腹筋ガチちぎれそうになってしまいましたガチで体幹を鍛えなおしていこうと思います。
来週はテスト期間に入るということで、割とForm多めのゆっくりメニューです。ぜひこの機会にForm改善を目標に頑張っていきたいです
土曜のチームガチof江頭の結果です。
Fly
1本目:13"1・・・クリア
2本目:29"7・・・アウト またもや0.2"足りず
3本目:51"5・・・アウト
4本目:1'13"?・・・
といった感じでした。
今週は月曜120回・木曜160回・土曜170回とDesして、目標通りに合計450回懸垂しました。チューブも毎日やって週の合計は1590回引きました。なんだか最近、後背筋にズッシリ重みを感じます。まっつーが「ストレッチを正しくやると筋肉倍増(?)」みたいなことを言ってたので、ちゃんとストレッチ・ケアもして、柔軟性をもった大草原のハンターのような筋肉に鍛え上げていきたいです。
土曜のメニューは結局①本目しかクリアできずに悔しい感じに終わってしまいました。懸垂・チューブの効果で、確かにパワー&持久力はついているのは実感できたのですが、いかんせんバテた時の泳ぎがめちゃくちゃなのでスピードに繋がってこない。この辺はやはり水中練習の重要性をひしひしと身にしみて感じました。体幹も弱いです。木曜日に泰輝が下向きのヤツ4分を軽くやってのけたのを見て、負けずと挑戦→なんとか耐えました、耐えましたが腹筋ガチちぎれそうになってしまいましたガチで体幹を鍛えなおしていこうと思います。
来週はテスト期間に入るということで、割とForm多めのゆっくりメニューです。ぜひこの機会にForm改善を目標に頑張っていきたいです
痴漢→地環
いま「ちかん」の変換で「地環」が出てきて感動しましたぼくの携帯は天才ですね…
この日は1本だけ藤井亮輔さんに負けたのが死ぬほど悔しかったです
こういう些細なところから潰して(潰しあって?)、チームみんなで速くなっていければいいですね
この日は1本だけ藤井亮輔さんに負けたのが死ぬほど悔しかったです
こういう些細なところから潰して(潰しあって?)、チームみんなで速くなっていければいいですね
無題
僕は1本目で終わりました
3セット追加で今日は6セットでした。
今週は2320回しました。
今週は力OFFの状態で泳ぐのを身に付けれました(たぶん)。でもONとOFFの切り替えが全然出来ませんでした。関選までには完全に自分のものに出来るよう、来週からも頑張ります!!
3セット追加で今日は6セットでした。
今週は2320回しました。
今週は力OFFの状態で泳ぐのを身に付けれました(たぶん)。でもONとOFFの切り替えが全然出来ませんでした。関選までには完全に自分のものに出来るよう、来週からも頑張ります!!