4月6日 ヘミング

こんにちは新2回生、応援副隊長並びに長田高校出身理学部のバービーこと馬場です
さっそくですが、今日のメニューは

４００　Drillｍｉｘ　７’００
１００×３　ＩＭ　１’４０
１００×４　Ｆｒ　１’３０
100×６　ｋｉｃｋ　１’５０

Ｐｕｌｌ　100×１　１’３０　ｃｈｏ
　　　　50×２　１’００　Ｓ１　ｈａｒｄ　×４

200×３　３’００　EN2
１００×４　１’３０　ＥＮ２

Ｓ．Ｄ．　２５×４
ＤＯＷＮ

でした。朝早くから新１回生が何名か参加してしてくれました朝遅刻せずに来るなんて…みんな偉いなと思いました☆そういや、僕練習にいなかったような気がするけど…まあ、いいや明日から頑張ります
明日は入学式ですね。火曜日からはトウスイ会での練習があります☆少しでも興味のある人は気軽に見学にきてください。

卒業式

４回生の河村です

３月２５日に卒業式がありました。
この日はオフだったので、数人で卒業される先輩方に会いに行ってきました









石原さんの表情はさすがですね
そして、特に一番右の写真はかなり貴重な鈴木さんのピースです
卒業おめでとうございます

新入生へ
今日から健康診断ですね。ジャージを着た部員がいたるところにいるので、水泳部に興味がある人は是非声をかけてみてくださいね

熱い記録会 試合結果

新2回生の寺田です。
熱い記録会の試合結果を書きます。

200IM　石丸　嵩祐　2-31-68　　Best!
　　　　　河村　雄太　2-25-93　　Best!
　　　　　青木　雄大　2-18-88
　　　　　金光　啓祐　2-12-47　　Best!　　目標達成!!
　　　　　金光　良祐　2-18-01
200Fr　藤井　　晶　2-36-64
　　　　　横山　　実　2-10-27　　Best!
　　　　　吉澤　宏紀　2-09-39
　　　　　徳岡　慎也　2-11-40
200Br　小野寺祐治　2-49-68　　目標達成!!
　　　　　寺田　周平　2-41-97　　Best!　　目標達成!!
　　　　　村越　亮平　2-31-65
　　　　　村越　隆之　2-25-40　　大会新記録!!
50Fr　藤井　　晶　32-27
　　　　馬場　恒平　27-80
　　　　水谷　浩志　26-80
　　　　松館　圭太　26-12　　Best!
50Ba　橋本幸次郎　41-75　　Best!　　目標達成!!
　　　　　美浦　大輝　35-84　　Best!　　目標達成!!
50Br　村越　隆之　30-87
100IM　小野寺祐治　1-21-54　　Best!
　　　　　吉澤　宏紀　1-12-22　　Best!
　　　　　馬場　恒平　1-08-38　　Best!
　　　　　徳岡　慎也　1-10-53　　Best!　　目標達成!!
　　　　　水谷　浩志　1-06-88　　Best!　　目標達成!!
　　　　　金光　啓祐　1-01-99　　Best!　　目標達成!!
100Fr　橋本幸次郎　1-14-18　　Best!
　　　　　美浦　大輝　1-05-84
　　　　　松館　圭太　57-40　　Best!　　目標達成!!
　　　　　河村　雄太　58-14　　Best!
　　　　　金光　良祐　52-87
100Ba　青木　雄大　1-05-85
100Br　寺田　周平　1-18-33
　　　　　村越　亮平　1-07-94
100Fly　横山　　実　1-02-15
　　　　　石丸　嵩祐　1-04-51

200MR
金光　良祐　29-37　　Best!
村越　亮平　30-19　　引継ぎBest!
横山　　実　27-81　　引継ぎBest!
團　秀隆さん　24-65
Total　　　　1-52-02
200FR
水谷　浩志　27-05
馬場　恒平　26-96　　引継ぎBest!
徳岡　慎也　27-70　　引継ぎBest!
吉澤　宏紀　27-15　　引継ぎBest!
Total　　　1-48-86
金光　良祐　24-03
金光　啓祐　24-88　　引継ぎBest!
横山　　実　25-78　　引継ぎBest!
河村　雄太　26-56　　引継ぎBest!
Tootal　　1-41-25

リベンジレース
50Fr　松館　圭太　25-97　　Best!　　目標達成!!
100IM　金光　良祐　59-40　　Best!　　大会新記録!!
100Br　村越　亮平　1-07-33　　Best!

3月17日 合宿前日

こんにちは．新2回生の藤井晶です．Ｔシャツ隊長です．
あと，福岡県立明善高等学校出身で，紅組でした！

今日のメニューは，アップの後キックをやって，メインは
　Cho　200*12       内容は各自       3'15    3'40(10t)
というものでした．私はBackとか，pullとか，100Hとか，200Hとかやりました．フォームとキャッチを意識して泳いでたんですが，ガンジーさんが撮ってくれたムービーを見たり，話を聞いたりしたところ，特に右手がかなり外をかいてるようです．1月にも同じようなことを言われたので自分では意識していたつもりでしたが，前よりpullが遅くなっているから，多分1月よりももっと外側になっているんだと思います．あと，全然体重がのってないなぁと思いました．
ただ，最近ちょっとだけ体を浮かす感じがつかめてきたので，これから合宿に入りますが，きつい練習の中でも今日言われたこととか忘れずに，絶対泳ぎを崩さないようにしたいです．

☆新入生へ
こんにちは．たぶん今，皆さんはどの部やサークルに入ろうか迷っていると思います．
そこで何で私が水泳部に入ったかをちょっと話そうと思います．
私は一応水泳経験者でしたが，小学校3年間と高校でしかやってなかったし，ほかの部員と比べるとそこまで熱く水泳をやってきた方ではなかったので，親に水泳部に入ったって言ったらびっくりされるくらい，意外な選択でした．
そんな私が入部を決めた理由は，練習を見に行ったり，実際に一緒に泳がせてもらったりしたときに，部の雰囲気が居心地がいいと感じたからです．ふざけ合ったりもできるし，一生懸命にもなれるっていうような感じです．ずっとふざけてたら何にもならないし，かといって，ずっとピリピリしてても駄目やし．この雰囲気は実際に来てみないとわかりません．だから言えるのは，積極的に練習に見学に来てください！ということです．
私は今，水泳を第一に考えるくらい水泳に打ち込んでいます．いろいろ悩んだりもしたけど，水泳部に入ってよかったと思っています．で，今そう思えるってことがとても嬉しいです．
皆さんが水泳部を見にきてくれるのを楽しみに待っています！
最後に．合格された明善生の皆さん，大運動会について熱く語り合いましょう！

3/15 土曜日

3回生の金光です☆

３・１５の土曜日の練習は、
軽くアップとかしてから

100*5 (2') H

というメインでした。
と思ったら、

50*4 (2')　S.D.

というメニューも追加されました。

この日は、木曜の筋トレの疲れがめちゃくちゃ残っていて、かなりフチョーでした。
タイムは遅すぎて書けません。
一本目まあまあの人も何人かいたようですが、最後まで粘れた人は・・・？？？

シーズンが近づいてきて、そろそろあせってきた人もいると思いますが、
練習でしんどいときに維持するフォームではなく、泳ぎ自体のフォームを
改良していく最後の機会だと思います。（フォーム改造とか）
それから筋トレも今がんばっとかないとだめです。

17日に一回練習して、18日から22日までは合宿にいってまいります。
名古屋大学さんの練習にまぜてもらうのですが、こてんぱんに
されないように、がんばってこようと思います。