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３回の半澤です。
今日は天気が良かったので、さっそく真っ黒になってしまいました
明日の試合に出ない人達のメインは
50＊20 1分１０秒
1～6本目 E /H ｂｙ２５
7～12本目 HEE ｂｙ５０
13～18本目 H（no breath）EE by50
19、20本目 H
明日の試合に出る人は、スタート練習やターン練習などをしていました。
明日はインカレや全国公の制限タイムを目指している人が多いので、頑張ってきて欲しいですね
いい結果が出ることを願っています
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４月２４日 遅練 吉田
実は日記書くのはめっちゃ久しぶりです。
マネになってから初めてだと思います。
今日の練習は雨のせいか非常に少人数でした。
わずか三人での練習でした。
練習は調整メニューでしたが、どうでしょうか？
心身ともに少しずつ試合モードになってきているでしょうか？
試合当日になってしまったら、
精神面が結果の７～８割をしめると思います。
どれだけ自信をもってスタート台に立てるかが
勝負を決めるということです。
だから体の調整をバッチリして
自信を持って試合の日を迎えられるようにしてください。
前置きが長くなってしまいましたが、ここからが今日の本題です。
それは早朝練で起きました。
原マネージャーが寺田に向けて
ペットボトルを投げつけたのです！
私は冗談で「プルブイ投げるぞ」と言ったことはありますが、
本当に投げるマネがいるとは、しかもペットボトルを投げるとは驚きです。
きっと「もっと真面目に練習やらんかコラー！！」
と思って投げつけたのでしょう。
選手のみなさん、恐怖政治が始まる前に
練習しっかりがんばりましょう。
実は日記書くのはめっちゃ久しぶりです。
マネになってから初めてだと思います。
今日の練習は雨のせいか非常に少人数でした。
わずか三人での練習でした。
練習は調整メニューでしたが、どうでしょうか？
心身ともに少しずつ試合モードになってきているでしょうか？
試合当日になってしまったら、
精神面が結果の７～８割をしめると思います。
どれだけ自信をもってスタート台に立てるかが
勝負を決めるということです。
だから体の調整をバッチリして
自信を持って試合の日を迎えられるようにしてください。
前置きが長くなってしまいましたが、ここからが今日の本題です。
それは早朝練で起きました。
原マネージャーが寺田に向けて
ペットボトルを投げつけたのです！
私は冗談で「プルブイ投げるぞ」と言ったことはありますが、
本当に投げるマネがいるとは、しかもペットボトルを投げるとは驚きです。
きっと「もっと真面目に練習やらんかコラー！！」
と思って投げつけたのでしょう。
選手のみなさん、恐怖政治が始まる前に
練習しっかりがんばりましょう。
２回生の吉澤です。
今日のメインは
[Sty 50*4 1'00 Des.Form→R.P.
E 100*3 3'00]*3set
S.D. 25*4 3'00
５０×４と１００ ×１をオールハードでいけと吉田さんに言われましたが遠慮させていただきました。Ｄｅｓでは大きなフォームで泳ぐことは出来ていたのですがピッチが速くならずタイムはあまり上げられませんでした。５月のなみはやでは１００Ｆｒもでるのでそのための練習もしていこうと思います。
きのうはＰＣ戦でした。応援に来てくれた方々ありがとうございました。昼ならもう京大プールで泳げないことはないです。水球は来週から京大プールらしいです。がんばって下さい。
今日のメインは
[Sty 50*4 1'00 Des.Form→R.P.
E 100*3 3'00]*3set
S.D. 25*4 3'00
５０×４と１００ ×１をオールハードでいけと吉田さんに言われましたが遠慮させていただきました。Ｄｅｓでは大きなフォームで泳ぐことは出来ていたのですがピッチが速くならずタイムはあまり上げられませんでした。５月のなみはやでは１００Ｆｒもでるのでそのための練習もしていこうと思います。
きのうはＰＣ戦でした。応援に来てくれた方々ありがとうございました。昼ならもう京大プールで泳げないことはないです。水球は来週から京大プールらしいです。がんばって下さい。
３回の村越です。今日の練習日記をかきます。
今日のメインは
５０＊１８ Ｈ・Ｅ・Ｅ ｂｙ 1ｔ
or ５０＊４＊３set 200R.P. でした。
今週唯一のきついメニューらしいです。
泳ぎの感覚も、タイムもそれほど悪くないので、このままの調子でいけたらいいと思います。今週末の試合ではあるていど結果がほしいので、調子を落とさないように気をつけたいです。
文が短いですが、勘弁してください。
今日のメインは
５０＊１８ Ｈ・Ｅ・Ｅ ｂｙ 1ｔ
or ５０＊４＊３set 200R.P. でした。
今週唯一のきついメニューらしいです。
泳ぎの感覚も、タイムもそれほど悪くないので、このままの調子でいけたらいいと思います。今週末の試合ではあるていど結果がほしいので、調子を落とさないように気をつけたいです。
文が短いですが、勘弁してください。
こんにちは
３回生の甲田です。
今日のメニューは
Ｃｈｏ ４００×１ (７’) (８’) Ｄｒｉｌｌ ｍｉｘ
ＳＫＰＳ ８００×１ (１３’) ＳＫＰ ６００×１ (１２’)
Ｄｒｉｌｌ ５０×４ (１’１５)
Ｃｈｏ ５０×４ (１’)
Ｋ １００×４ (２’) ５０×６ (１’１０) Ｆｏｒｍ／ｓｐｅｅｄ
Ｋ ５０×４ (１’１５) Ｈ／Ｅ ｂｙ５０
Ｃｈｏ １００×１ Ｅ
Ｓｔｙ １００×６ (１’３０) １００×５ (１’４０) １００×５ (１’５０)
ＨＲ１４０～１５０Ｆｏｒｍ Ｆｌｙ＝～５０Ｆｌｙ～１００Ｆｒ
rest (３０’’) (１’１０)
Ｓｔｙ １００×６ (１’３０) １００×５ (１’４０) ５０×８ (１’)
ＨＲ１６０～１７５Ｆｏｒｍ Ｆｌｙ＝～５０Ｆｌｙ～１００Ｆｒ
rest (３０’’) (１’１０) (１’３０)
Ｓｔｙ ５０×８ (１’) ２Ｅ／２Ｒ．Ｐ．
Ｓｔｙ ５０×４ (１’) Ｆｏｒｍ Ｅ
ＳＫＰＳ ４００×１
Ｃｈｏ １００×１
Ｔｏｔａｌ４６００～
です。
今日も自分なりにはフォームに気をつけて泳げたと思います
１週間前よりはタイムも良くなってよかったです
あとはキックのタイミング
とにかく暑かったです
のぼせました
もう焼けました・・・日焼け止めは欠かせませんね
すっごい暑かったのにドルさんはあったかい・・を練習に持ち込んでたようです
スタバのタンブラーのビッグサイズを持ってきてました
保温効果(笑)
今日も新入生のこが見学に来てくれました
何人か見学に来てくれたり、泳いだりしてるので迷ってる人がいたらこわがらずにぜひ来てください
３回生の甲田です。今日のメニューは
Ｃｈｏ ４００×１ (７’) (８’) Ｄｒｉｌｌ ｍｉｘ
ＳＫＰＳ ８００×１ (１３’) ＳＫＰ ６００×１ (１２’)
Ｄｒｉｌｌ ５０×４ (１’１５)
Ｃｈｏ ５０×４ (１’)
Ｋ １００×４ (２’) ５０×６ (１’１０) Ｆｏｒｍ／ｓｐｅｅｄ
Ｋ ５０×４ (１’１５) Ｈ／Ｅ ｂｙ５０
Ｃｈｏ １００×１ Ｅ
Ｓｔｙ １００×６ (１’３０) １００×５ (１’４０) １００×５ (１’５０)
ＨＲ１４０～１５０Ｆｏｒｍ Ｆｌｙ＝～５０Ｆｌｙ～１００Ｆｒ
rest (３０’’) (１’１０)
Ｓｔｙ １００×６ (１’３０) １００×５ (１’４０) ５０×８ (１’)
ＨＲ１６０～１７５Ｆｏｒｍ Ｆｌｙ＝～５０Ｆｌｙ～１００Ｆｒ
rest (３０’’) (１’１０) (１’３０)
Ｓｔｙ ５０×８ (１’) ２Ｅ／２Ｒ．Ｐ．
Ｓｔｙ ５０×４ (１’) Ｆｏｒｍ Ｅ
ＳＫＰＳ ４００×１
Ｃｈｏ １００×１
Ｔｏｔａｌ４６００～
です。
今日も自分なりにはフォームに気をつけて泳げたと思います
１週間前よりはタイムも良くなってよかったです
あとはキックのタイミングとにかく暑かったです
のぼせましたもう焼けました・・・日焼け止めは欠かせませんね
すっごい暑かったのにドルさんはあったかい・・を練習に持ち込んでたようです
スタバのタンブラーのビッグサイズを持ってきてました
保温効果(笑)今日も新入生のこが見学に来てくれました
何人か見学に来てくれたり、泳いだりしてるので迷ってる人がいたらこわがらずにぜひ来てください