4/21(月)

こんにちは３回生の甲田です。

今日のメニューは
Ｃｈｏ　　　　４００×１　　(７’)　　　　　(８’)　　　　Ｄｒｉｌｌ　ｍｉｘ
ＳＫＰＳ　　８００×１　　(１３’)　　　　ＳＫＰ　６００×１　(１２’)
Ｄｒｉｌｌ　　　　５０×４　　　(１’１５)
Ｃｈｏ　　　　５０×４　　　(１’)

Ｋ　　　　　１００×４　　　(２’)　　　　　５０×６　(１’１０)　　　Ｆｏｒｍ／ｓｐｅｅｄ
Ｋ　　　　　　５０×４　　　(１’１５)　　　Ｈ／Ｅ　ｂｙ５０
Ｃｈｏ　　　　１００×１　　Ｅ

Ｓｔｙ　　　　１００×６　(１’３０)　　　１００×５　(１’４０)　　　１００×５　(１’５０)　　
　　　　　　　　ＨＲ１４０～１５０Ｆｏｒｍ　　Ｆｌｙ＝～５０Ｆｌｙ～１００Ｆｒ
rest　　　　　　(３０’’)　　　　　　　　　　　(１’１０)　　　　　　　　
Ｓｔｙ　　　　１００×６　(１’３０)　　　１００×５　(１’４０)　　　　５０×８　(１’)
　　　　　　　　ＨＲ１６０～１７５Ｆｏｒｍ　　Ｆｌｙ＝～５０Ｆｌｙ～１００Ｆｒ
rest　　　　　　(３０’’)　　　　　　　　　　　(１’１０)　　　　　　　　(１’３０)
Ｓｔｙ　　　　　５０×８　　　(１’)　　　２Ｅ／２Ｒ．Ｐ．
Ｓｔｙ　　　　　５０×４　　　(１’)　　　Ｆｏｒｍ　Ｅ
ＳＫＰＳ　　４００×１
Ｃｈｏ　　　　１００×１

Ｔｏｔａｌ４６００～

です。
今日も自分なりにはフォームに気をつけて泳げたと思います
１週間前よりはタイムも良くなってよかったですあとはキックのタイミング

とにかく暑かったですのぼせました
もう焼けました・・・日焼け止めは欠かせませんね
すっごい暑かったのにドルさんはあったかい・・を練習に持ち込んでたようです
スタバのタンブラーのビッグサイズを持ってきてました保温効果(笑)


今日も新入生のこが見学に来てくれました
何人か見学に来てくれたり、泳いだりしてるので迷ってる人がいたらこわがらずにぜひ来てください

　　　

遅くなりました。

啓祐です。
すみません。先週の火曜日の練習にあたってたのですが、トラブル続きもあいまって全然日記書く日がなくて、書けるときにはメニューを忘れてかけませんでした。もう時効かな～って思ったんですけど、かかないとまずそうやったし、民法１６７条一項にも、消滅時効について、「債権は、１０年間行使しないときは、消滅する。」と書いてあるので、あと9年１１ヶ月半ほったらかしにはできないので、書きます。
といっても、前述のとおりメニューはまったく覚えていないし、練習日記も書けてなかったので、ん～まあ新入生に一言でも書きます。前も書いたかな（笑）
水泳部は楽しいです。他の人も書いてると思うし、実際練習に来れば雰囲気はわかると思うんですが。人それぞれ目標は違うし、考えてることもホンマにまちまちで、そこが他の部活とかと最も分かつ部分やと思うし、逆にそこがいいとこかなって思います。まあ自己責任って点がかなり大きいですけど。でも、自分のやりたいようにできるって僕はすきですけど♪
結構水泳やりたい人って多いと思うんですよ。やりたいんなら是非やったらいいじゃないですか☆と思います。やらなくて後悔するくらいならやる！
まあ、少しでも水泳部に興味あれば、また迷ってるなら練習に来てください★

4/19(土) 競泳練＆新歓BBQ

こんにちは２回生マネージャーの原です。
さっそく日記隊長から頼まれちゃいました笑

まずは競泳練のメニューを書きます。

W-up    400*1    Cho    6'30    7'
           200*2    IM        3'15    3'45
Kick      100*6                1'50    2'10(4t)

Swim    100*3    Cho    1'50
            50*6      Cho    1'

Main      S1  Allout     50*4  (1'30) 
                               100*1                                                
                                      *3set (set 13')

Swim    100*3    Cho     1'40
            400*1

昨日は37人という大人数の中で練習が行われました。
コースは狭くなってしまいますが、やっぱりメインの時の盛り上がりは格別ですね
お互いが刺激しあって集中力を高めあえた練習だったと思います
最後らへんの組の人は50*4の時にタイムが聞こえなかった方も多いと思いますすみません
来週中にはBoxの練習タイムファイルに入れておきます。

そして午後からは、新歓BBQでした
心配していた天気も晴れ、たくさんの新入生が来てくれました。ありがとうございます
BBQを通して水泳部の雰囲気を少しは分かっていただけたのではないでしょうか。
私も京大に入った頃は、まさか自分が水泳部のマネージャーをするとは思っていませんでした。でも、先輩方とお話して、水泳部の空気に触れ、選手は無理でもマネージャーとして水泳に関わりたい、そして少しでも選手の役に立てればいいなと思い、入部を決意しました。
たくさんの新入生の方が、水泳部に来て、一緒に頑張りたいと思ってくれれば嬉しいです


P.S.　水木金の昼練のマネをしてくださった吉澤くん、徳岡くん、石丸くんありがとうございましたまたマネが行けない昼練は選手の方にお願いすると思いますが、よろしくお願いします

では来週も試合に向けて頑張りましょうね

15日火曜日の練習

どうも、2回生の徳岡です。遅くなってすいません。15日の練習のメインは↓

100×5×5　　1’15”　set 8'
100×2　　　　2’   Easy
50×2　　1’　　All out

でした。
今回のメインはショートサークルでしたが、1セット目はまあまあのタイムで5本とも回れましたでも2セット目の4本目に集中が途切れてしまって、後は最初の2本を必死で回り、後の3本は漂流という悲しい結末に終わってしまいました
高校時代は短水ながら1’15”は余裕で回っていたので、長水でも全本数回れるように精進していきたいです。

さて新入生のみなさん、明日はいよいよ待ちに待ったBBQがあります。この日を楽しみに待っていたという人はもちろん、行こうか迷っているという人も是非是非参加してみてください

4月18日(金)

2回生の寺田です。
今日の練習メニューを書きます。

W-up   100×3t   cho.               1'40"       1'50"
         100×3t   I.M.               1'40"       1'50"
         100×4t   Fr               1'30"       1'40"(3t)

Kick     100×3t   cho.   last 3t High Average  1'50"      1'+2'(50+100×5t)      2'10"(5t+rest10")
         50×6t   cho.    1~4t Des.   5t 25mH    6tH  1'10"
         100     cho.    Easy

Drill    50×6t                           1'10"
         50×4t                           1'
Swim   100×10t   style1    EN1~2      1'30"    1'40"(9t)     1'50"(8t)
                           rest                   1'      1'        1'20"
Swim    50×6t     25mHard            1'30"
Down    400    SKPS
          200    cho.

Kickについては、Desで3t目が一番速かったり、Lastが遅かったり･･･。
1本1本のタイムをイメージしてから泳がないといけないと思いました。

新入生へ
明日13時より新歓バーベキューがプールサイドで行われます。
ぜひ来てください