7月4日の練習

どうも、徳岡です。たいっへん遅くなりましたが、７月４日の練習メニューです。といっても、この日は完全に自主練習だったので、自分がやったのを書きます。

400×2　Ｃｈｏ
100×3　ＩＭ
100×4　Ｆｒ

400×2　6’　Ｐｕｌｌ
100×4　Ｆｒ　ＥＮ2

50×4　ＲＰ

50×1　ＳＤ

Ｄｏｗｎ

です。
この前の週の木曜日に風邪をひいてしまい、全然泳げていなかったので、体力がた落ちでした。3年間風邪をひいたこともなかったので忘れていましたが、健康管理の大切さを改めて思い知らされました。
今は失ってしまった体力を必死になって取り戻している最中です。なんとか七帝、遅くとも関カレまでには取り戻したいです。