5月10日木曜日

こんばんは。
医学部　人間健康科学科　看護学専攻の湯浅さおです。
出身は奈良県にある、私立帝塚山高校です。

競泳のマネージャーをさせてもらいます。
まだまだなれなくて、声だし間違えたり、かんだりしてすいません。
でも、なんとか頑張ってちゃんと仕事ができるようにします。

今日のメニューです。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A　　　　　B　　　　　　C　　　　
up        cho     400× 1     choice                                        7`                           6`(300m)
            cho      50×  4     drill                                             1`10   
             S1     100 × 3     form                                           1`40       1`50        2`
rest                                                                                  2`20       1`50        2`20
kick      cho       50 × 8     side,Ba,BaD(Br),NB/t                1`15
                     　 50× 8     fist,form,25Sc,form/t                    1`
rest                  100 ×12  12.5UW/50m&pase up/4t          1`45         1`50        2`(11t) 

loosen   cho      100× 1                                                       5`             4`            4`

swim      cho      50× 8     1-4des*2                                     1`
                          50× 4      E,15H,25H,15H                         1`15
                          50 ×2      E,S,R/t                                      1`30
down     cho     400×1                                                          9‘

今日の練習の中では個人的にBaDが見ていて面白かったです。
祥子さんが「上見てふにゃふにゃってするんだよー」と身振り付きで教えてくれました。

面白いこと書けなくてごめんなさい。
修業します。

こんな私ですが、これからもよろしくお願いします。

5月9日水曜日

書くのが遅くなってしまってすみません。
1回生工学部物理工学科の中井彩乃です。
物工の先輩がたくさんでびっくりです。
ごくごく一部の方からはクリリンと呼ばれてます。
専門は平泳ぎです。

出身は大阪府立北野高校で、
てつろうさん、魁くん、西川くん、林くんとは同じ水泳部でした。
高校まで水泳は一回もやったことがなく、溺れるところからのスタートでした。
今もあまり変わってませんすみません…

自分は性格もセンスも水泳に向いていないとわかっていたので、
大学では水泳には関わらないつもりでした。
暗くてすみません。
高校ではネガティブな気持ちで水泳をしていて、
水泳が好きと堂々と言える状態ではありませんでした。
暗くてすみません。
でも、もし、ポジティブな気持ちで泳げたら、
もしかしたら水泳が大好きになるかもしれない、
全然違う水泳ができるかもしれない、
と思い、入部をきめました。
なんだか暗くてすみません…


 今日のメニューです。


up                  cho　400*1　choice                        A1　  7′                       6′(300m)
                       cho  50*4      drill                            EN1  1′15
                       S1　 100*3    form                          EN1  1′40  1′50         2′
rest                                                                                    2′       1′30         2′
kick or pull    cho  100*8    kick or pull choice  EN1  1′40  1′50(7t)   2′(7t)
swim                      50*8      1-4des*2                  EN1  1′
                                50*4      25H                           AN3  1′10
loosen           cho 100*1                                       A1     5′        5′30         4′20
main               IM    200*8    high average!         EN3  4′
down              cho 400*1                                       A1     8′



ということでした。
すごいです。
おつかれさまでした。

大学初の試合も近いということで、
これからまたポジティブな気持ちでがんばりたいと思います！
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

それでは失礼します！

5月8日火曜日

はじめまして、こんにちは。

新入生の孫 賢俊です。水泳部のぽっちゃり代表だと自負しております。


出身は大阪府で、出身高校は知る人ぞ知る私立大阪星光学院高等学校です。
この学校はプールこそはないものの、非常に自由で楽しい学校でした。

なぜ京大水泳部に入ったのかと言いますと、中学高校とも本気で部活に打ち込んだことがなかったので、
せめて中学までエンジョイしてた水泳を大学でもう一回始めようと思ったのがきっかけです。


やるからには長期間、みっちりとやっていきたいです。


さて、本日の練習メニューです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A　　　　 B 　　　　C
Up 　Cho 　400x1 　choice 　A1 　　7'　　　　　　　　 6'(300)
　　　 Im       100x3    Im          EN1   1'40      1'50     2'
         Cho     50x4     drill        EN1    1'15
         S1       100x3    form      EN1    1'40     1'50     2'
rest
kick  Cho     200x4   des        EN1    3'30     3'50     4'15(1st:50m 1'05)
                      50x4     25H,50H/t    AN3    1'15
loosen   Cho  100x1
swim   Fr     100x8   des from EN1 to EN2   EN1~EN2  1'20(A)  1'30(B)  1,45(6t)(C)
                      100x4   keep                                 EN2             1'30      1'40        1'50(3t) 
                      100x3   EN1 form                         EN1            1'40(A)  1'50(2t)(B)    2'(2t)(C)
                       50x12 1-3 des from EN2 to EN3    EN2~EN3   50"(A)   55"(B)    1'(C)
             S1     50x4    EN1 form                          EN1            1' 
down   Cho  300x1                                             A1                5'20      4'10          5'

ふぅ、書き終えた。わかりにくくなってしまってごめんなさい。

今日の練習は、個人的にキックが一番辛かったです。
生まれつきバタ足が苦手かつ遅い私にとって200x4はメニュー見ただけで日和ってしまいました(^_^;)

高校三年間プラス浪人時代、つまり4年間運動をしてなかったので、とにかく体力がない・・・
日々の練習をきちんと丁寧にこなしていって、今の愛くるしいお腹の肉を引き締め、いつの日かAサイクルをドヤ顔で泳げるように頑張って行こうと思います。

それでは、明日以降も練習頑張りましょう！

５月７日（月）

初めまして、一回生の徳永貴之です。
工学部電気電子工学科で、同じ学科の先輩がいなくて少し悲しいです。
滋賀の膳所高校出身でバタフライが専門です。
高校までもずっと水泳をやっていましたが、浪人して一年以上のブランクがあるので今はBクラスで泳いでます。
では今日のメニュー

                                                                                          　A                            B                        C
up              Cho          400  *  1                                           7`                                             6`(300m)
                                  100  *   6    IMO-Fr/50                     1`40                     1`50                     2`

rest                                                                                      2`                          1`30                    2`

kick            Cho        50    *   6     side,BaD(Br)                1`10
                                                       NB/2t                                       
                                 100  *   4    25fast75E,
                                                      75E25fast/t                     2`                          2`10               　2`20

rest                                                                                        3`                          2`20              　 1`40

pull         　 Cho        50    *   8    25Sc,fist,head up             1`15
                                                            /4,2,2t                    
                                 100  *   6    1-6des                             1`40                     1`50                     2`

loosen       Cho       　100  *   1                                              5`                          4`                         3`

swim          Cho        　50    *   6    drill                                 1`10
                               　 50    *  12   3form1hard                      1`

down          Cho       　 400  *  1                                             9`



という感じです。
最後のハードはバタフライが３２秒とまだまだですね。さらに５０ｍなのに最後まで持たないという衝撃事実が発覚しました/(^^)\ナンテコッタイ

練習自体は大体みんなが合宿明けであることを考慮されてるのか、楽だと感じました。
自分は合宿行ってないのでGWは地元の市民プールで泳いでました。人が少なかったので悠々と泳げました。

こんな自分ですが、今後ともよろしくお願いします。

あと、合宿に行っていた皆さんお疲れ様でした。

５月６日 合宿最終練

こんばんは。全身の筋肉痛で、立ち上がる時に「よっこいしょ」と言わずにはいられません。
申し遅れました、一回生の北村岳斗です。
専門はフリーで、滋賀県の彦根東高校出身です。
さて、タイトルの通り今日は篠山合宿最終日でした。
以下今日のメニューです。

                                                                  cycle
          up  cho 400x1                      　      　　7'
                 IM  100x3                            　 　 1'40
kick           S1  50x4                             　     1'
                       50x6 B-up 15H 25H/2t       　1'
swim         S１ 50x4                                     1'
                       50x6 B-up 15H 25H/2t       　1'
loosen            100x1
swim         S1 25x4  E,H/t                            '45
loosen            100x1

main          S1 42x100m     relay 
（制限タイム　全員のベストタイム＋１６８秒（１人当りベスト＋４秒まで））

down       cho 400

　　　
今日は昨日までのような1つのメニューの距離が4000mのメニューはありませんでした。
昨日の夜に私が今日のリレーの一泳で泳ぐことが決まって、大会の前日のような緊張感で、昨日はあまり眠れませんでした。たくさんの先輩方や同輩から応援とプレッシャーをいただいて泳ぎました。
結果は59”5で1分を割れたので良かったですが、ラスト10mで足が止まってしまいました。
合宿中には昨日のゴールセットでの4～6本目のタイムの落ち方や
練習中に撮っていただいたビデオでわかった、自分のフォームの問題点などの様々な課題が明らかになったので
京カレまでに課題を一つ一つクリアしていきたいです。

合宿中に荷物を散らかして場所をとり、同じ部屋だった先輩方とT畑にはご迷惑をおかけしました。
次の遠征までには整理整頓がしっかりできるようになります。これも一つの課題です。（笑）
　

合宿に参加された皆さん、お疲れ様でした。