５月６日 合宿最終練

こんばんは。全身の筋肉痛で、立ち上がる時に「よっこいしょ」と言わずにはいられません。
申し遅れました、一回生の北村岳斗です。
専門はフリーで、滋賀県の彦根東高校出身です。
さて、タイトルの通り今日は篠山合宿最終日でした。
以下今日のメニューです。

                                                                  cycle
          up  cho 400x1                      　      　　7'
                 IM  100x3                            　 　 1'40
kick           S1  50x4                             　     1'
                       50x6 B-up 15H 25H/2t       　1'
swim         S１ 50x4                                     1'
                       50x6 B-up 15H 25H/2t       　1'
loosen            100x1
swim         S1 25x4  E,H/t                            '45
loosen            100x1

main          S1 42x100m     relay 
（制限タイム　全員のベストタイム＋１６８秒（１人当りベスト＋４秒まで））

down       cho 400

　　　
今日は昨日までのような1つのメニューの距離が4000mのメニューはありませんでした。
昨日の夜に私が今日のリレーの一泳で泳ぐことが決まって、大会の前日のような緊張感で、昨日はあまり眠れませんでした。たくさんの先輩方や同輩から応援とプレッシャーをいただいて泳ぎました。
結果は59”5で1分を割れたので良かったですが、ラスト10mで足が止まってしまいました。
合宿中には昨日のゴールセットでの4～6本目のタイムの落ち方や
練習中に撮っていただいたビデオでわかった、自分のフォームの問題点などの様々な課題が明らかになったので
京カレまでに課題を一つ一つクリアしていきたいです。

合宿中に荷物を散らかして場所をとり、同じ部屋だった先輩方とT畑にはご迷惑をおかけしました。
次の遠征までには整理整頓がしっかりできるようになります。これも一つの課題です。（笑）
　

合宿に参加された皆さん、お疲れ様でした。