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テストが終わり、すぷりんぐヴぁけいしょーんに突入しました。
けいごです。
早速ですが本日のメニュー
今日は久しぶりにキックのメニューを回ることができました。うれしいです。あと最近は右手のリカバリーがぴよーんとならないように気を付けているつもりです。自分ではなってないつもりなんですが後で聞くとなってたよとか言われるので、ぴよーんとなってたら言ってください。ぴよーんとならないようにします。
さて、やはりテスト期間を迎えると日頃の勉強がいかに大切なものであるかということがよくわかります。毎日の小さな積み重ねがいつかやがて単位という大いなる恵みをもたらすのです。テスト前のつめこみというのはやはり大切なものではあるのだけれど、本質はそこにあるのではなくて、知識を自分のものにできているか、そういうことを確認するためのテストという場なのだなぁと。こんなことを言えるように僕もこれから勉強していきたいです。久しぶりに字を書いて「字がきたねぇ」なんて思わないようにしたいですね。
さて、新歓もスタートしています。
受験生の皆さんは二次試験日まで3週間を切りましたね。
今までやってきたことを100％出せるように部員一同応援しております。
そして4月に同じ大学の学生として皆さんに会えることを楽しみにしています。
そして水泳部の新歓に参加して
そして水泳部に入部して
そして、同じチームの一員としてともに戦っていく日を夢見ております。
水泳部の新歓の情報はホームページでも更新していくのでチェックしてください！
では。
書く書く詐欺的なことしてたけど、やっと書きます。
フューチャーフォンだってまだまだ使えるんだ！
今日のメニュー！
今日の練習の様子。せいかちゃんが撮ってくれました。
200IMのcycle in。Bの林と翔大。A＋10”のA'が作りたかったけど(B+10"は作った)、コースの関係上断念。春休みになったら細かいサイクル作れるのでは。サイクルきついかったから50とってないです。
今日は朝から雪が舞っていてすごく寒かったです。体育会の新歓用にマネージャー又は女子選手の写真が必要なんですけど、いざ撮ってみると絵にならないなと思ってしまいました。撮ってくれたのに申し訳ない。
1回生の時は同期が4人で先輩もいて、2回生の時は全員で3人になって、今は6人もいます。
去年と同じことするなら3人でもできるわけだし。でも3人で回すのは寒いし。せっかく増えたんだから去年と同じようにマネージャーするんじゃなくて一歩先に進めたらいいと思うんで、がんばります。できることから。とっつきやすいのが体幹チェックだと思うんでそれからやろうと思っているのです。もう一番上だし、怖いものなしの気持ちでやってます。怖いけど。小心者なんで。でも去年よりはやってる気がする。たぶん。
がんばろう、おー！
開一君が言ってた近国の2継の動画見てみようと思います。尚輝だけめっちゃ腰浮いてるっていうやつ。
今週末は関選！久しぶりの長水路の試合で楽しみ。100Fr1’切るか切らないか組の中で誰かひょいと抜け出さないかどうか実はいつも楽しみにしてます。ミドルの皆さん期待してます。ベスト出しまくってください。もちろんほかのパートも！
書くの遅くなってすみません。
こんにちは。清水一利です。
kick 100*3*3 cho des3 rest10"~20" 1'50
rest 1'30
50*6 cho Hard 1'
P,S/S 400*1 Fr EN1 5'30
200*2 EN2 2'30
100*4 EN3 1'10
S.R 50"
今日の練習はcycle in の練習で僕にとってはしんどい練習でした。キックに関しては、最近しっかり頑張れているので、hard系でもcycle in系でもいい練習が出来ています。ただ、最近生まれて初めて腰を痛めて、腰痛の人って辛いんだなーと、腰痛い人の気持ちがわかるようになりました。2週間前ぐらいから、体幹の時間に体幹プラス腹筋500回を毎日やるようにしたので腹筋と背筋のバランス崩れてるのかなとも思いますが、腰はバサロの要なので大事にしたいと思います。あと、最近為替で4万円損しました。取り返そうとしてもう2万円損しました。腰痛めて、為替で損して最悪ですが、そんな僕でも元気が出る映画を見つけました。「きっとうまくいく」という映画で、インドのボリウッドの作品です。インドの教育や就職での過剰な競争をテーマとして扱った3時間のかなり長い作品ですが、予想以上に良い映画なので、良い事がなくて落ち込んでる人や何かに悩んでいる人は観てみるといいと思います。もちろんテストが終わってから。観終わった後にきっとスッキリすると思います。
こんばんは、渡部です。
８月の近国前以来、約半年振りに日記書きます。
月～金曜毎日早朝練ということで日記書かずに済んでいたのですが、ついに白羽の矢がたってしまいました。
しかし、このペースでいくと次に日記を書くのは引退前ですね笑
メニュー↓↓↓
up 400 cho
100*3 drill
100*3 0-20,50-65UW 1'25
rest
kick 400*1 side,上向,UW,水面/50 8'
P,S/3t 100*6*2 IM,Fr/s 1'30,1'20/s
rest
drill 50*2 SC
50*6 drill or form
50*4 15QAP,25UW,25H-upH,25H
loosen
main 100*4 S1 Hard!! Best+8"以内 3'
down
mainはFly,Ba,Br,Frを1本ずつ行きました。前回と比べてBr以外は速くなりました。
最近はIMの調子は良さげです。
Flyで腰を浮かせるためには、エレメンタリーFlyとBaDをしたらいいと教えてもらい実践した結果、楽に泳げるようになりました。
BaもパートMTに参加させてもらって色々話を聞き、泳ぎを改善していっています。今のとこいい感じです。
Brは停滞中なので、また今度BrのパートMTに混ぜてもらいたいなと思いますm(__)m
FrはIM中のFrは気持ち良く泳げているのに、Fr単体だと遅いので、何かよう分からんって感じです。昔は逆だったのですが…。IM面らしくなってきたということでしょうか。
来週は関選ですが、200IMを泳ぐのが楽しみです。
一昨年は制限の関係で何も出れず、去年は50Frだけ…。
しかし今年は200IMの制限も切れていました。祝！
最初で最後の関選での200IM頑張ります。
もう少し書こうかなーと思ってましたけど、まあ意義のあることを書くわけでもなく、まだテストも3つ残っているのでこの辺で終わっときます。悪しからず。
では。