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お疲れ様です。
新歓隊長、新3回生の中村奎吾です。
最近、20年間生きてきて初めて「在庫を抱える」というものを経験しました。
想像していたものよりもシビアな世界でした。
でもまぁこれからはその経験を生かして在庫抱える系の映画とかもっと感情移入できそうです。「幸せのちから」とかわけわからんところでうるうるするかもしれません泣
さて、本日のメニューです。
最近はまれにみる不調の波に襲われていてびっくりするくらい進まないのでびっくりしています。疲労もすぐに溜まってしまうのでなんでなんだろうと思案しております。フォームを意識したりテンポを上げたりといろいろ試行錯誤してやっております。すぐに脱出してやりますよおおお！
話は変わりますが、
本日は京大の二次試験2日目でした。
受験生の皆さん本当にお疲れ様でした。
後期ある方はあと少し頑張ってください。もう少しです。
今日で受験おしまいっ！という方、
勉強ばかりで本当に大変な毎日だったと思います。
思いっきりだらだらしたり、友達と遊んだり、はねをうんっと伸ばして休んでください。
そしてこの日記を見てくれている皆さん、
合格した暁には、水泳部の新歓に来て笑顔で報告しに来てください！
部員一同楽しみにして待っております。
部員の皆さんも新歓お疲れ様でした。
これからもよろしくお願いします。
最近よく写真に登場していました、
工学部工業化学科新３回生の久保です。
今日のメニューです。
up 400*1 ch
100*3 drill
100*3 0-15,50-70UW
rest
PorS 400*1 form 6' 6'20 6'50 7'20
200*2 form 3' 3'10 3'30 3'40
swim 100*8 EN2 even 1'30,1'25/t A+5 A+10 A+20
rest
swim 50*8 IMO/2t 8strokeH,25H/t 1'15
loosen 100*1
drill 50*4 drill or form
50*4 des4 1'
rest
swim 50*7 S1 2H1E2H1E1H 1'10
down 50*9
EN３などはテンポ遅めでもそこそこタイムが出るようになったのですが、
ハードの調子が良くなくてもどかしいです。
この頃の最重要課題が体(背中)を浮かすことなのですが、なかなかうまくできずにいます。
泳ぎが大きく変わって大ベストが出たというような経験はありませんが、自分が日ごろ考えながら泳ぎを改善していき、多少できるようになったり、また、気を抜くとできなくなったりと、うまくいかないことも多いですが試行錯誤していく過程が面白いです。
面白いとは書きましたが最近あまりベストが出ていないのでまだまだ意識が足りてないんだなあと、特に日記を書いているとよく思わされます。
今日から二次試験ですね。
明日も頑張ってください。
水泳部に入れば競泳の面白さを味わえると思います。
僕は高校のときも水泳部に入っていましたが、泳ぎに関する試行錯誤なんてしたことがありませんでした。それもあると思いますが、京大水泳部に入って競泳の面白さ、奥の深さを思い知りました。
話は変わりますが、今僕はweb担当としてホームページを作り変えている最中です。
手際が悪くなかなか時間がかかっていますがそろそろ変わっていくと思うので、急に変わってびっくりしないようにだけ心構えお願いします(笑)
以上です。
まず、もし今日これを見ている受験生がいるとしたらちゃっちゃと寝るなり単語帳を開くなりしてください。
もし癒しを求めてここに来たのならこれ↓を見てそっとブラウザを閉じてください。
では練習メニュー
見にくいですかね？初めての画像アップなので勘弁してください。
最近は膝の横（？）がキックをするたびに痛いのでプルばっかりしています、が今日はなぜか痛くなかったので久々に練習全部をスイムで泳げました。キックを打つと心臓に来ますね。
先頭ということもあってかフリーの１分１５が以前ほどは楽ではなかったです。スイムロケットなんてもう何がなんやらという感じでした。
さて、今日は入試前日です。受験生の皆さんは明日の準備は完璧でしょうか？
筆記用具・時計・受験票・相棒の参考書or問題集の確認はＯＫですか？
防寒対策もきっちりしてくださいね。気象庁によると明日は晴れで、最高気温が１４℃最低気温が１℃だそうです。
あと、もう寝てください。
ぐだぐだ言うのもよくないのでこれだけ言っておきます。
なるようになる。１日目がよかろうと悪かろうと結果はどうせ３月１０日にしかわからない。なら今慌てたってしょうがないね。
このくらい気楽に行ったら当日何が起きようとも大丈夫でしょう。
最後に京大水泳部らしい激励と行きます
ＧＯ！受験生！！
こんばんは。田畑です。
今朝は水泳部に新入生がたくさん入ってくる夢を見ました。
正夢にしましょう！
今日のメニューです。
W-up 400*1
100*3 drill
100*3 0-25, 50-62.5 UW 1’45
Rest
Kick 50*2 ch 1’ ↓
Pull 50*2 ch 50” ↓
Swim 50*2 ch 50” ↓*2
Rest 40”
Drill 50*2 SC
50*2 R, L/25m , fist /t
50*4 Des
Rest
Swim 50*4 25H
Rest
Swim 50*1 ↓ 1’ Max!
50*3 ↓ 1’ hard
kick 25*1 ↓ Max!
75*1 ↓ easy
*4set set 7’
Down
僕は先週から春休みが始まりました。春休みは偉大ですね。思う存分水泳に集中できます。去年の僕はトレーニング以外の時間はひたすらだらだらしていましたが、今年は空き時間を有効活用できているので割と充実しています。春休みってすばらしい。
そんな感じで春休みを謳歌している僕の最近の課題は、キャッチ、キック、そして泳ぎを崩さないことです。足がつらいときこそ積極的にキックを打ち、泳ぎを崩さない。先日の200*5と今日のメインはひたすらこれを意識していました。今日のメインは1本目からmaxを出したうえで、そこからあまりピッチを落とさずに泳げたので少し成長したかな、と思っています。前までは疲れるとピッチが落ちてリカバリーがかなり重くなっていたので。
やはりこういった前半つっこんで後半耐える系の練習は試合に直結すると思います。じわじわと体力を削っていって粘る練習も効きますが、今日みたいな練習ではレース中に感じる疲労と非常によく似た疲労を感じながら泳ぐことができるので、その中で泳ぎを崩さずに泳げるようになることはとても価値のあることだと思います。先週のミーティングで健さんが言っていたように、冬場は耐乳酸の練習が少ないので、こういった練習では本番を強くイメージして泳いで、本番で予想外のバテかたをするのを防ぎたいです。
春季室内まであと2週間となりました。試合１週間前から泳ぎを変えるのはあまりよくないので、この１週間は自分が春季室内でしたい泳ぎを固める重要な週だと思っています。また、チームが合わせている春短で良い結果を出すためにも春季室内できっちり結果を出しておきたいです。春季室内、全員ベスト出しましょう。チーム全員がベスト出すためには、練習の他に、応援でその雰囲気を作らなければいけないと僕は思います。レースで泳いでる選手をチーム全員で応援し、ベストが出たら思いっきり盛り上がる、そういう雰囲気は少なからずチームのベスト率に影響するはずです。アクアリーナを京大一色に染め上げてやりましょう。
最後に受験生に一言書こうと思います。
そんも言っていましたが、受験本番で一番の武器になってくれるのが自信です。自信がある状態っていうのは不思議で、同じ数学の問題でも自信があるときとないときで見え方が変わってきます。自信がなければ、心のどこかで諦めてしまって解けなくなることが多いのに対し、自信があれば、解けると思い込んでいるので本当に解けてしまったりするものです。あまり論理的な説明ではありませんが、そういうものです。そしてその自信というものは、今までの自分の努力から生まれてきます。試験に合格するために何をすればよいか考えて、自分の考えたように十分な努力ができていれば、それは自信になります。そういった自信がある人は本番に落ち着いて試験を受けることができるでしょう。がんばってください。
写真ムキムキのガクトと涼しげな顔の久保です。
昨日かいちに「水泳は継続は力なりの典型的なスポーツだからね。運動するしかないよ。」と言われて家でビリーズブートキャンプを再開しました。
とりあえず今は体力と感覚を急いで取り戻しています。春短には間に合わせます。
で、今ブームの受験生応援メッセージ
受験生へ
国公立入試4日前です。どうでしょうか？不安な人、余裕な人、いろいろいます。当然です。
私立入試の結果がぼちぼち出始めましたね。どうでしたか？
僕は今塾講師のバイトをやっており、当然そこにも受験生は在籍しており私立入試の結果も耳にはさみます。当然みんな受かってるわけでもないし、落ちる人もいます。
たゆまぬ努力をしていても全滅する人もいれば、ゲーセンに通いつめていても合格するような人もいます。さて、その違いはなんでしょう？
僕は「自信」だと思っています。
どんなに努力していても「あー受かるかわかんねーなー。五分五分くらいかなー。」とか思っている人はたいてい落ちます。なぜか？努力不足です。自信がつくほど努力していないからです。
ゲーセンに通いつめていても「俺が受からずに誰が受かるねん！」とか思っとけば受かります。もちろん、それまでにある程度の実力を伴っている必要がありますが。
僕は受験生のときに数学に自信を持っており、京大入試にもその態度で臨んだのですが、本番が予想以上に難しくて冷や汗が止まりませんでした。
全五問で開始４０分経っていまだに完答がない状態なのでめちゃくちゃ焦ったのですが、落ち着いて周りを見渡すと、横の席の受験生（おじいちゃん）も完全に手が止まっていたので「やっぱり俺が解けない問題は周りも解けないよな」とか思って再度気楽に問題に臨むと案外解けたりしました。
結局４問と半分解くことができて、初日ウッキウキで家帰って解答速報見て答えあっててドヤ顔で親に勝利宣言したりして、そのまま合格。
数学は 115/150でした。
先の私大の話に戻りますが、国公立志望で私大を受けた人、たくさんいると思います。
受かった人と落ちた人に言いたいのですが、私大の結果に一喜一憂しないでください。
あなたの行きたいところはそこではないでしょう？
受かったからといって喜んでて二次試験落ちたらなんの意味もない。
落ちたからといってへこんでる暇があれば勉強して二次試験に受かればいい。
ちなみに僕は私大を一切受けなかったので私立入試に一喜一憂したことないです笑
で、京大に入ったら是非いろんなサークルや部活のドアを叩いてみてください。
京大水泳部は基本的に誰でも入部可能です。拒むことはないでしょう。
ただ、入るからには部活に対する「やる気」を持ってほしいとは思います。
僕が偉そうに言える立場ではないのですが笑
精神的、体力的、経済的などなど確かにコストはかかります。
ですが、それ以上に得られるものは大きいです。本人次第です。
まぁ詳しいことは入ればわかる笑
部員一同ぜひお待ちしています。では。
写真は新歓に向けて気合を入れている久保君です。