2月1日（土）

こんばんは、渡部です。
８月の近国前以来、約半年振りに日記書きます。
月～金曜毎日早朝練ということで日記書かずに済んでいたのですが、ついに白羽の矢がたってしまいました。
しかし、このペースでいくと次に日記を書くのは引退前ですね笑

メニュー↓↓↓

up 400 cho
   100*3 drill
   100*3 0-20,50-65UW  1'25
rest
kick 400*1 side,上向,UW,水面/50 8'
P,S/3t 100*6*2 IM,Fr/s 1'30,1'20/s
rest
drill 50*2 SC
      50*6 drill or form
      50*4 15QAP,25UW,25H-upH,25H
loosen
main 100*4 S1 Hard!! Best+8"以内  3'
down

mainはFly,Ba,Br,Frを1本ずつ行きました。前回と比べてBr以外は速くなりました。
最近はIMの調子は良さげです。
Flyで腰を浮かせるためには、エレメンタリーFlyとBaDをしたらいいと教えてもらい実践した結果、楽に泳げるようになりました。
BaもパートMTに参加させてもらって色々話を聞き、泳ぎを改善していっています。今のとこいい感じです。
Brは停滞中なので、また今度BrのパートMTに混ぜてもらいたいなと思いますm(__)m
FrはIM中のFrは気持ち良く泳げているのに、Fr単体だと遅いので、何かよう分からんって感じです。昔は逆だったのですが…。IM面らしくなってきたということでしょうか。

来週は関選ですが、200IMを泳ぐのが楽しみです。
一昨年は制限の関係で何も出れず、去年は50Frだけ…。
しかし今年は200IMの制限も切れていました。祝！
最初で最後の関選での200IM頑張ります。

もう少し書こうかなーと思ってましたけど、まあ意義のあることを書くわけでもなく、まだテストも3つ残っているのでこの辺で終わっときます。悪しからず。

では。