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こんばんは。宮崎です。
サークルA
Up いつものやつ
Kick 200*1 form 3’30
100*4 cycle in 1’35
Rest 1’10
K,S/2t 50*4 25H 1’20/1’10
Loosen 100*1 5’
Pull 200*3 DPS 2’50
Swim 100*6 EN1 1’20
Rest 2’30
Swim 200*5 Hard 4’
Down 50*8 1’05
メインは社の時にもやったようなものでしたが、記憶が正しければサークルが1分短くなっているはずです。僕はその時よりもタイムが上がりました。この頃はいい感じにS1のフォームを意識して泳げています。最近は充実した練習ができています。まだまだ課題は改善されていませんが、確実にいい方向に向かっているはずです、、、たぶん。
唐突ですが、水泳部が強くなるためには①速い新入生が入る、②既存の選手が速くなる、の２択しかないと（僕は）考えています。ここで①の占める割合というものが大きいのですが、やはり①は運というか巡り合わせ？みたいなものがあるので自分たちの意思ではどうしようもない部分も多くあると思います。それを考えると②のウエイトをどれだけ大きくすることができるかが本当に強いチームの条件だと（僕は）思っています。僕は勝手に水泳偏差値を上げるといっていますが。とりあえず何が言いたかったというと春室ベスト出しましょーということです。
とはいっても①のウエイトがあることも事実です。水泳部ではやる気のある新入生を求めています。高校まで水泳をやっていたけど大学ではどうしようか迷っている人、水泳でやり残したことがある人、大学から水泳を初めてみたい人、、、など。自分の中に水泳部という選択肢があるなら水泳部の勧誘に興味を持っていただけると幸いです。受験生の皆さん頑張ってください。
この頃ウエイトのメンバーが増えて賑やかで楽しくなってきました（しかしウエイトは辛い）。嬉しい限りです。画像はウエイト中に宙に浮く技術を身に着けた久保くんです。素晴らしい肉体ですね。
インカレまであと197日。関カレまであと155日。
おはようございます。
2回生工学部物理工学科の中井です。
翌日の更新になってしまい申し訳ありません。
19日（水）のメニューです。↓↓↓↓↓
up 400*1 cho 7'
100*3 cho drill 2'10 2'20
100*3 cho 0-15,50-70UW 1'30 1'40 1'50(2t)
rest 2' 1'30 2'20
kick 100*1↓ IMO/s form Br+10" 1'50 2' 2'10 2'20(4s:cut)
200*1↓*4 IM cycle in 3'30 3'50(4s:100 1'50) 4'10(1,2s:100 2'10) 4'30(4s:cut)
loosen 100*1 cho 5'10 5'10 5'10 6'
swim 200*3 Fr cycle in 2'35 2'45 2'55(2t) 3'05
200*3 2'30 2'40 2'50 3'
200*3 2'25 2'35 2'45 2'55(1t+100 1'25)
loosen 50*1 cho 3'30 2' 3'25 2'40
SorP 50*8 Fly Hard 1'
down 50*8 cho 1'05
夜明けが早くなってきましたね。
ちょっと早起きすると、とてもさわやかな気持ちになれることを発見したので、余裕をもって起きるようにしています。
コーヒーに詳しい妹から良いエスプレッソをもらったので、余裕がありすぎるときには朝から淹れています。
イタリアを感じます。
私も受験生にメッセージを送ってもいいでしょうか？
送りたいので書きます。
現役生のみなさん、
大学はとっても広いので注意！私は物理系校舎への最短経路がわからず、自分で開拓したルートを通ってしまい、大学入口から会場までかなりかかりました！校内の地図があるといいですね。
浪人生のみなさん、
もうこの時期疲れますが、楽しいことを考えながら乗り切りましょう。春休み何しよっかな～とか、今日の晩ごはん何かな～とか。
ホテルからの送迎バスで受験に来るみなさん、
当日は交通渋滞がひどいです。私は試験開始直前にやっと教室にたどり着きました。びっくり。送迎バスの時間がちょっとこれぎりぎりかも？と思ったら、自分で早めの電車に乗っていくほうが安心です。
阪大工学部を受験する女の子、
おそらく、校舎によって女子トイレがなかったりします！近くの別の校舎にあったりするので、探検しましょう。京大の物理工学科はきれいな女子トイレを備えています。しかも受験生に女の子が少ないので、すいています。
以上です。
誰も見てないかもしれませんが、書けてうれしいです。
特に女子トイレの情報はここでしか聞けないことだと思います。
受験がおわったら、もしよければ勧誘にも耳を傾けてみてくださいね。
大学の雰囲気もわかると思います。
それでは、失礼します。
２月１４日に誕生日を迎えました。翔大です。やっと２０歳になって、お酒が飲めるようになりました！ようやく大人の仲間入りを果たせました。誕生日には家族と梅田のミュウヘンというビアレストラン（ちょっと高め）に行ってきました。そこで初めてのお酒を飲みました。黒ビール美味しかったです。
ちなみに２月１４日はバレンタインデーということもあってか、男子の出席率が高かったような気もしますが、わかりません。そして皆で女子部員からチョコなどを有り難く頂戴し、嬉しそうに食べました。皆幸せそうでした。そういえば、時間の都合上「残念ながら」バースデーダイブは出来ませんでした。いや～残念。次の人に期待しましょう。（笑）
では今日のメニュー↓
今日はＩＭの日でした。２００のＥＮ３で少しアウトしたのが悔しかったです。この前までバッタ、ブレの泳ぎを掴みかけていたのですが、また上手くいかなくなってしまいました。悔しいです。また修正を加えていこうと思います。関選は全然ダメだったので、次の試合に向けてまた泳ぎを変えていかなくてはいけません。２００ＩＭなのに４００ＩＭみたいな泳ぎをしてしまったというのがあって、ＩＭのバッタは楽に入ることしか考えてなかったので、そこら辺の意識も変えていかなくてはなりません。今日の２００ＩＭでがＥＮ１～３にかけてバッタをあげたつもりですが、実際そんな上がってるという感じでもないので、またバッタを模索する日々が続きそうです。
さて今日は一般教養と工学部の専門の成績発表でした。皆さんはどうでしたでしょうか。僕はほぼ想像通りの結果でした。やったやつは優取れたし、あまりやらなかったやつは可、もしくは不可でした。やっぱりワンチャンというものは無いと思います(何もやらなければ)。受験も一緒で、ちゃんとやってきた人にはそれ相応の結果がついてくるし、やらなっかた人にもそれ相応の結果がついてきます。今まで受験勉強をちゃんとやってきた人は自信をもっていいんです。なんなら合格後の大学生活を想像してるくらいが丁度いいと思います。大学生になったら色んなことしたいでしょうし、今から考えておいてもいいのではないでしょうか。その中に水泳部があったら嬉しいですね。受験生の皆さん、頑張ってください！
最後に先週の土曜日に開かれたＩＭ追いコンの写真を載せて終わります。
すごく楽しかったです！
こんにちは、林です。
up いつもの
rest
P,S/s 400*3*2 Fr cycle in
A=5'40,5'10,4'40 B=A+10" C=A+30" D=A+40" E=A+1'10
loosen
swim 100*6*2 Fr,cho/s Des4 to EN3 5,6t:keep 1'50
2s last:MAX S.R.1'
down
先週は現1回生5人による個性あふれる合格体験記でした。
今年は人数が少ない割には例年より変わった体験記が多かった気がします。
ところで去年や一昨年はどんなことが書かれていたのか気になったので
日記を見返してみました。
一気に見たいところに行く方法がわからなかったので
右上のカレンダーのところの前の月を連打して戻りました(笑)。
去年は体験記というよりかこの時期の勉強法のアドバイスを
短く書いている人が多かったです。
一昨年は「今はやりの～」とか「流行にのって～」の書き出しで
自分の経験とアドバイスを書いてました。
ちなみに僕は2/24の日記だったので
「早く寝ましょう。」とだけ書いてました(笑)。
皆さんも過去の日記を見てみてはどうでしょうか？
新たな発見があるかもしれません。
さて明日今期の成績が発表される人もいるらしいですが
理学部はまだまだなので成績のことはまだ記憶の外に出しておきます。
以上です。
そうです、あれです、２浪です。
僕は最近ヘルニアの疑いがあり、今日もビデオを撮っていました。
さて、今日のメニューですが、
色々体が動くようにアップをしてからの
100*12 2'30 Fr High Average!!
です。
ビデオをとっていたのでタイムはあまり聞いていませんでしたが、
早朝練の人は大多数前回よりよい結果をだせていたのに対して、遅練の人はあまりという感じだったようです。
同じ練習をやってきたのに結果が変わるというのは面白いですね、存分に考えてみましょう。
せっかくなのでビデオも参考にしてくださいね。
さて、受験体験記第5段です。
お気楽な現役2人から1浪の2人と続いて例年ならここで終わりですが、今年の受験生はラッキーです、受験のプロの体験記が読めますよ。
ではとりあえずなぜ2浪もしたのかを特に１浪生のためには言っておきましょうか。まあ簡単に言うと危機感のなさでしょう。
尚輝も言ってましたが落ちる覚悟を持つのはいいことです。でないと落ちたときのことが想像しづらいので危機感が本気ではわかないでしょう。
後は親が素晴らしかったですね、ほかに受かってたところに行くといった僕をしかって2浪させてくれました。もちろん今京大に入れていなければ感謝の気持ちがもてたかはすごく微妙ですよね、僕はそんなできた人間でもないですし。今では心から感謝してます。色々大変なこともありますが京大以外にいる自分がいまだに想像できませんし。
つまらない話はこのへんにして後10日で役にたつ話でもしますか、ちょっと長くなりそうですが。
長い受験経験からいうと後10日で学力そのものがかわる人はほとんどいません。正確には学力が大幅に向上して合格するという人は合格者のほんの一握りでしょう。また今から10日間寝てても上位で受かる人もほんの一握りです。後は僕の現役のときみたいな記念受験のような人たち、これも少しでしょう。
だいたい平均して倍率３倍の京大入試ですが実際に今実力が拮抗していて本番でみなさんとたたかうのはその3分の2強といったところでしょう。では後10日受かるためにやるべきことは何でしょうか？
簡単ですよね、実力を発揮できるようになることです。もてる力の8～9割もだせれば受かる人がほとんどです。合格した人に聞いてみてください、その人たちですら小さな失敗はいくつかしてるはずです。この口でいうのは簡単なこと、やってみたいですよね？参考になるか分かりませんし、もこかでもう聞いたことかもしれません。しかしみなさん、３回同じ大学を受験した人の話はほぼ聞いたことはないはずです。僕もより多くの新しい仲間と部活がしたいので本気です。
１、もう新しいことはほとんどしない 。
さっきも言いました、ほとんどの人は実力は足りているんです、ましてやこの時期にこの日記みてる人ならなおさらです。本番で大きな失敗をするのは精神状態が影響するのは当たり前ですよね。そして僕の経験上それは焦りが主な原因です。そしてその焦りの原因でも嫌なのは、どこかで見たことがあるもの、見たことのある問題に似通った問題、または明らかにその問題の解き方が使える問題に出会ったときに復習が中途半端で解ききれない、頭で単語が浮かびかかってるのにでない。こんなとき、人はできるはずなのにできない→みんなできる→ヤバい
みたいな思考回路に陥るはずです。
模試で同じ経験があっても本番だとそれどころじゃないです。だから今までやってきた問題、覚えた「はず」のことを全てもう１回復習するのに残りの時間を使ってはどうですか？
２、丁寧(×綺麗)な字で答案をかく
実力を発揮といいましたが、自分の答案が採点ではその内容の10割の評価を受けるとは限りません。模試は予備校がデータを欲しがるので細かく基準をもうけて１ヶ月かけて結果をだします。しかし入試はその半分程度の時間に結果がでるんです。読みにくい文字をわざわざ読んだり、乱雑な答案をしっかり読もうなんて大学の教授がやると思いますか？大学側は気に入らない人はいりません。ちゃんと答案という名の教授へのお手紙を心をこめてかくようにしましょう。もちろん多少字が読みづらくて他の人より低い点(論述系なら有り得ます)がでても余裕で受かるレベルの人はかまいませんが、そんな人に向けてこれを書いていません。１点でも欲しい人がほとんどのはずです。
３、試験中にトイレに遊びにいく
試験中に試験官を呼んだりするのが恥ずかしくてむしろ緊張する、時間がもったいないという人は無視してください。これは１と２が精神的なことであるのに対して肉体的なことです。京大の試験時間は長いので、ずっと座りっぱなしだとしんどいはずですし、血行も悪いです。いく必要がなくてもある程度きりのよいところでトイレにいき、周りを気にせずストレッチをしたり、試験場は暑いので一旦服をぬいで汗をふいたり顔を洗ったりと。トイレに行くと一旦緊張感から解放されてリフレッシュできます。だいたい誰もいないのでやりたい放題できますし。僕は服を脱いで冷水で軽く冷やしてストレッチしてから部屋に戻りました(笑) もちろん全てのテスト中に。 時間が余ったときもトイレにいくといいですよ、リラックスした状態だからこそ気づく間違いもあるかもしれません。ぜひできる人はやってみてください。
まあこんなところです。
長いですねー、まあ浪人期間分長く書いてもいいということで笑
家庭の方針とかがあるのであれですが、僕からすれば現役とか１浪ごときで落ちたらどうしようとか不安になっているようじゃだめですね笑
落ちたときは素直に受け入れる覚悟を持った上でなんとしても受かる。
プレッシャーを感じないようにするにはどうしたらいいかではなくプレッシャーは感じて当然だからいかにしてそのプレッシャーを楽しむか考える。
人生でそんなにないですよ、こんなにプレッシャーをもてる機会、大事にしましょう。
ではみなさん、後少しです。
少なくともこれを読んだ人はみんな4月から一緒に泳ぎましょうね。
そして変な口癖のある先輩に会いましょう
では
「いや、受験とかナンダカンダユーテワンチャンアルッショ!!!」