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もう４回生か、藤巻です。
今日のメニュー！
FrとIMの泳ぎこみでした。泳ぎこみのメニューが来るのもあとちょっと？
長かった冬ももうすぐ終わりですね。
実際は、最後にゾンタックが残ってますけど 。
ゾンタックまであと一週間！どんなメニューが来るか知らないですけど、今年もBrokenとかハイアベとかあるのかなー。途中で熱出したりしないようにね、拓夢。
マネージャーは私の知る限り過去最多の人数が参加するので、二つに分かれる練習はマネージャーを固定して専属にしてみようか…、などと考えてます。さっき思いついただけなのでどうするかは未定です。
あと4か月後には関国終わってるし、試験の結果出てるし、七帝まで一週間だし、
あと4.5か月？後くらいには関カレだし、
あと5か月後には全国公も終わってるし、
あと半年後にはインカレ終わって引退してるし。
もう半年なんて一瞬で終わってしまうけど、やりたいことやって終わりたいと思います。
どうもこんばんは。女子力の塊、山田尚輝です。新2回生です。
今日はクリームブリュレを作りました。ホワイトデー用です。
300円で売れそうな美味しさです。
では今日のめにゅ。
W-up 400*1 cho 7‘
100*3 drill 2’10
100*3 0-25,50-65NB 1’50
Rest
K 200*4 IMO,cho/100 relax 3’40
100*3 cho cyclein 1’35
Rest
KS/2,4t 50*6 cho 15MAX,25H/t 1’20
Loosen
PS/s 200*3↓ fr EN1.5~2 3’
200*1↓*2 Hard!! 2’15 S.R.45”
Down 50*8 cho
さて、この前京大の合格発表があったわけですが、
合格者の皆さんおめでとうございます。
大学ではほとんどの人が部活やサークルに所属するわけですが、
どの団体に所属するかの選択が大学生活の充実度を大きく左右します。
特に体育会を選択すれば、社会にでる準備期間である大学生活をいい意味で充実させてくれるでしょう。
その中で私たち水泳部を選んでくれるなら幸いです。
すんごい考えを持った先輩や仲間と過ごせます。
サークルなんかとは違い、本気で水泳に向き合いたい、
やる気のある新入生と共に切磋琢磨していきたいと思っているので、
ぜひ水泳部を！！！よろしく。
マネージャーも強く募集しています。
少しでも興味がある人は新歓来てみてください。
話はかわって春室についてですが、
僕はベストが出ませんでした。ベスト率さげてすいません。惜しかったんですが。
ただ春短はベストがでそうな匂いがプンプンするのであんまり気にしていません。
春室の話終わり。
今はキャッチを大事にすることを意識して練習しています。
今週は、よく言われる、試合のための練習ができていると思います。充実。
そして来週にはゾンタック合宿が始まります。
パワーアップして帰ってきて
いい加減ジャパンオープンきりたいです。
では。
では、今日のメニュー↓
up 400*1 cho 7'
100*3 cho drill 2'10"
100*3 cho V-spr 1'50"
rest 2'30"
swim 100*4 Fr EN1 1'25"
100*4 IM Form 1'35"
rest 3'
Main1 50*1↓ S1 MAX!!
50*1↓cho easy set3'30"
loosen 50*1 cho 3'
KP/100 200*3 cho 3'10"
PorS 50*4 S1 form 1'
loosen 50*1 cho 1'
Main2 100*2 S1 Hard 1'40"
100*1 easy 2'10"
100*2 Hard 1'40"
down 50*8 cho 1'05"
今日はメインが二つあり、しかも耐乳酸でつらかったです。でもメイン１で一本目から飛ばせた（タイムは遅かったですが…）ので、メイン２も有意義な練習ができたと思います。
ここで春室の反省。春室では、200IM 400IMともベストではあったものの、全国公団体まで200が0.6秒、400が0.03秒でした。すごく悔しい。大平さんにターンをスムーズにやれば制限切れたよとアドバイスをもらったので、普段からターンをもっと意識します。またラップを確認すると、Baでのスピードダウンがもったいなかったです。Flyは入りのタイムがましになったものの依然遅く、まだまだ泳ぎの模索が必要だと感じました。
僕は毎試合、全国公団体切る！と言っては切れずにここまでズルズル来てしまいました。もう残すは春短。夏季公まで引っ張りたくはないので、次こそ切らないといけません。ただあくまで通過点というか、全国公団体切ったら満足ではなくて、次の目標へのステップアップとして早く切りたいです。
来週にはゾンタックが始まります。春室での悔しさをバネに、ゾンタックでは誰よりも成長して、春短でぐんとステップアップしてやろうと思っています。
ではではこの辺で。
震災から3年ですね。自分には何ができるのか。自分にしかできないことは何なのか。考えていきたいですね。
では今日のメニューです。
今日はkick, pull, swimのすべてを取り入れ、最後はhardでヘトヘトにといったメニューでした。swimに活かすkick, pullを求められてましたね。個人的にはバッタのkickが難しかったです。タイミングがswimのように取れなかった(--;) 最後のhardについてはしんどいのに耐えて慣れるのがポイントですよね。僕は試合を意識して「強くなるんやー」と自分を奮い立たせながらこなすこの手のメニューが好きです。練習においては試合を意識するのが本当に大事。
来週からはついにゾンタックcampですが、それに臨む上でも試合、特にシーズン中の試合を意識するのが大事だと思います。合宿は殻を破るチャンスなので、シーズンの目標を達成するために破りたい殻を考え、その中からゾンタックで破るべき殻を考え、そのために下準備が必要ならゾンタックまでの時間でそれに取り組み、、、といった感じで先を見据えて目的意識を持って臨みたいですね。
申し遅れました。西川です。土曜日までの二週間、DCでアメリカの機関、国際機関、アメリカで成功した会社を訪れ、各関係者の方々の話を聞いてきました。実によく練られたプログラムで大変有意義でした。また、選抜されしメンバーは皆それぞれに自分の将来について目的意識を持っており、それを語ったりときには議論したりと今までに立つことのなかった場が僕にはとても刺激的でその場に参加できたことに大変な価値を見出しました。なんか堅くなってきた(笑) まあ将来について真剣に考えて行動してる人たちの存在がとても刺激的だったということ。ここで「将来について考える」っていうのは単に○○したいっていうことじゃなくて、「社会にどのような影響を与えたいか」って社会の要素として自分の将来を考えてるってこと。今回のプログラムのテーマにはそれも含まれていて、何かしようにも社会への還元がないとお金なり人力なりが集まらず思うようにはできないということを学びました。やっぱり社会に生き、活動しているってそういうことですよね。それを踏まえて大学生っていう時期を捉えると、大学生は社会に出る直前のステージだと言えます。この時期に何をすべきか。それは社会に生き活動する「社会人」として自分がどうあるべきかを考えることじゃないでしょうか。目の前の生活を楽しく過ごしていくっていうのもあるのかもしれませんが、少なくとも大学で、しかも社会において比較的レベルの高い学びをできる僕らにはそれで満足できない人が多いように思います。これは結構主観が入ってるかな。でも共感できる人は少なからずいるでしょう。特に何も感じない人も意識に留めてもらえると幸いです。社会に影響を与えるって言うと大それた感じがして腰が引けちゃいますけどそれは「自分がどういう仕事をしたいか」を皮切りに「ではなぜそれをしたいと思うのか」という問いをしていけば社会と自分の活動とのつながりが自然と見えてくるかと思います。そこまで見えたら今度は自分の強みを考えて、自分ならできるアプローチを考える。ここが今回のプログラムで学んだことです。教育が行き届いた社会を作りたいというvisionがあるならそれにはいろいろなアプローチがあり、教育システムを整えるということや教育者の意識研究からその改善策を考案すること、あるいは学びやすい環境を作るなど、本当に多岐にわたりアプローチは自分の強みを活かしたものが必ず見つかるくらい多彩だと思います。なんか自分の進んでいく先がふっと明るくなった気がしません？(笑) 人生ってこんなやりがいのあるものだからこそ自分の可能性を自省せずに社会に出るのはもったいないと思います。大学生のうちに多くを知り深く考えましょうよ。
抽象的なことになりましたがこれが僕が今回学んできたことです。もっと詳しく話せますし話したいので興味のある方はぜひ話しかけてください(^^) あとfacebookに写真もあげてるのでそちらもぜひぜひ(笑)
かなり個人的なことをつらつらとすいませんでした。ちょっとやりすぎました。ではこれにて。