8月21日(火)

お疲れ様です。3回生の西島です。

今日のメニューmade by UMA(short ver.)
W-up 200*2
            50*6 drill
          100*3 V-sprint

Dive     15*1 SL or 浮き上がり
            25*1 Hard

Kick   200*1 smooth 
            50*4 25board UW-25board kick with Fin
            50*3*2 Des to Hard

S or P100*8  Even,Positive,Even,negative/t

Swim　50*4*2　1E3H 1t)200mの第1,2,3ラップ　2,3t)第2,3,4ラップ

Power  25*2*4 IMO Max with Fin&Pad even:float start

Down

このあとばーすでいだいぶをしました。しんどかったです。
雄磨の誕生日は12月19日です。もう一度アナウンス。
12月19日です。4か月後、楽しみにしてます。

今日はスプリント、ショート、ミドルの３チームに分かれての練習でした。律希も言ってましたが、スプリントに特化した練習は月1くらいの頻度でしかないそうなので有意義にできたらいいんではないでしょうか。

ショートは50*4のとこ、誰もターゲット守れませんでしたね笑　なかなか難しいターゲットやったとは思いますが達成できなくても狙いにいくことだけでも意識出来とったらええんかったんとちゃうかなと思います。

さて。明日は耐乳酸らしいです。
学校もありませんし、1発目から出し切って、声も出ん位死にましょう。

では雄磨からの質問に答えます。
今日22歳になりました。
感想…
いえーい。おめでとうって言ってくれた人たち。ありがとうございます。
やっぱり言ってもらえると嬉しいです。競泳面最年長をこれからもよろしくお願いします。

抱負…
このシーズンは僕にとって濃厚な1年になるんやろなぁと思ってます。水泳はラストイヤー。就活で人生の岐路にも立ってます。踏ん張りどころですね。あ、単位も取らないと笑　


ラストイヤーの目標は立てました。結構立てました。一個ずつ着実に達成できたらいいなぁと思います。さぼってた日記も復活させました。

あと、ちょっと抱負とは違うけど、同期と深く関われるのもあと1年。もっとみんなとの接触面を増やせれたら楽しそうよね。いい1年にしたいね。していこね。

では明日の日記はりゅうたろうで。
「この夏休みにしたかったけどできなかったこと」で。
書いたことで一緒にできることあったらしよや。

ではこのへんで。

2018→2019　BIG WAVE→？

8/20(月)

お疲れ様です。3回生の藤本です。
更新遅くなりすみません。



早速本日のメニューです↓


W-up
200×2 3:30
100×4 +10s IMslide
50×6 1:10 drill
15×4 1:00 Agility

Dive
15×1 2:30 SL
25×1 3:00 

Kick
100×3 2:00 
50×4 HE,EH,E,H

Swim
200×1×4 IM,Fr/s 3:00/2:50
100×2↓4 IM,Fr/s 1s:1:30,25 2s:1:25,20
                           3s:1:20,15 4s:1:15,10
               S.R:30s
50×8 1:00 2H1E2H2E1H

Dive X×1

Down400×1




made by 僕でした。
週初めということでEN系でしたがどうだったでしょうか。昨日のオフ中にまあいけるっしょって感じで作ったこともありかなりキツめのサイクル設定になってしまいました。。そんな中でも多くの人が果敢に上のサイクルにチャレンジしてくれていて良かったと思います。僕含め回りきることができなかった人もいると思いますが、そういう人は次は一本でも多く回ることを目標に、回り切れた人は次は一個上のサイクルに挑戦して欲しいです。EN系苦手とか嫌いな人結構いると思いますが、回れなかったサイクルが回れるようになったりとか割と自分の成長を実感しやすい練習だと思うので、前向きに(？)がんばっていきましょう。




練習についてはこれぐらいで。






さて、ほとんどの4回生の先輩方が引退されてから一週間経ちましたがどうでしょうか。結構変化を感じる場面、多いんじゃないでしょうか。朝の集合のときに、あれ？こんな少なかったっけ？ってなったりとか。ミーティングや部員総会で同期が前で話すようになってたりとか。ああ、一番上になったんやなあって感じがします。当たり前ですけど。笑　あと、補助とは言えメニュー作成に携わるようになったのも自分の中では結構大きくて、平部員ながらも責任を感じる場面が増えてきたように感じ、しっかりしないとなあと思い始めた今日この頃です。まだ来シーズンの方針とか詳しく決まってないので何ともですけど、人前に立ったりみんなを引っ張るのが苦手な自分はせめて、律希や伸志のサポートがしっかりできるようになりたいというのが最高学年としての抱負的なやつです。今決めました。ぼちぼち頑張ります。



上でも少し触れましたがメニュー係補佐をやることになりました。主にShortのメニューに携わります。今日明日と２回分作ってみましたが、感想としては難しいの一言に尽きます。笑　まずメニュー考えるのが難しくて、知識不足を痛感してます。オフ中にちゃんと勉強して、〇〇さんっぽいって言われないようにします。笑　弁解しておくと今日のはパクるつもりはなくて染みついちゃってた故に似てしまった感じです。。IMslideは著作権的にもう使えないみたいです。笑
あと、自分以外のサイクルを考えることも今まであまりなかったのでとても新鮮です。どれぐらいだとちょうどいいかなとか、ひいてはどうやったらみんなを速くできるんだろうとか、考えるのはとても難しいですけどやりがい感じます！
結局何が言いたいかって言うと、メニュー係の大変さがちょっとは分かったからこそ、１人に負担が集中しないようにしっかりサポートしたいということです。ちょっと堅苦しく書きましたが、せっかくこういう機会を得たからには、楽しんでやって、自分の競技面にも活かしていければベストって感じですね。





はい、もう遅いのでこのぐらいで。



明日の日記は誕生日のカイトにお願いします。
質問ですが、22歳になった感想と抱負を適当に語ってください。
(主任、主将は忘れてましたが、質問制度は継続するみたいです笑）




 

写真はこの前行った京都市動物園での一コマです。楽しかったのでまた行きます。



それでは。





2018-19　？？？

8/18(土)

お久しぶりです。更新遅くなり申し訳ないです。

京都大学体育会水泳部主将の竹内です。仰々しいですね。笑  それだけの歴史や責任、誇り、、たくさんのものが詰まった肩書きだと言うことを忘れずにこの1年間過ごしていきたいな、と思います。(真面目)

さて、今日は新体制初のメインでした。

W-up (ほぼ)航平さんのup

Dive 15*1

         25*1

Swim 50*3*2 set up

Main 100*6  Dive! MAX! 1t best+2以内 10'00

           or

          200*4 Dive! MAX! 1t best+4以内 15'00

Penalty  制限OUTした人

Down  400*1

がくとさん、鮎子さん、メイメイさん、(高野さん?)が練習に来て下さりました。ありがとうございます。昨日から定美も増えて、なんだかんだ賑やかにやっています。

内容についてですが、鬼のようにキツかったです。新体制一発目のメインということでメニュー係も気合いが入ってましたね。僕はいつか愛甲さんが仰っていた、声もでない、手足が痺れる、頭痛、などの症状が現れたので追い込む、という点ではいい練習ができたと思います。笑  泳ぎはあんまり良くなかったので、オフにしっかりイメージを固めて来週修正しようと思います。

印象的だったのはやっぱり敢大ですかね。あれだけ高いレベルで揃えてきて、なお悔しがってました。見習うべき姿勢やと思います。なっちゃん、ひさし辺りは一本目いいタイムで来てました。陸、Botty、ゆーとは後半もしっかり耐えてて強いなーって思ったし、けんうが練習頑張ってるのは、なにげ凄く嬉しかったりします。僕の周りの人しか見れてないですが、いい練習だったんじゃないでしょうか。

さて、新体制になったということで主将の初心表明、という程でも無いですが、軽く今思っている事を話そうと思います。

競技面でみんなにどうなって欲しいか、というのはりつきとタビーがしっかり考えてくれているので、僕からはそれ以外の事を。

個人的にですが、みんなに目指してほしいのは｢当たり前のことを当たり前にできるようになる｣という事です。

簡単だと思いますかね??僕はけっこう大変なことだと思います。誰かに何かしてもらったら｢ありがとう｣、何か悪い事をしたら｢ごめんなさい｣、挨拶、返事、時間を守る事、使った物は片付ける事、などなど(まぁそもそも誰かに何かしてもらっている、と気付けないとどうしようも無いですが) 。小学生のクラス目標感がすごい。笑 バカみたいですが、どれだけの人がちゃんと胸を張って、自分はキッチリやれている、と言えるでしょうか。僕含め。言っては何ですが、みんなもういい年した大人です。社会に出て｢京大水泳部出身のやつは挨拶もできへんのか｣なんて言われたくないですよね。未来の後輩のためにも、京大水泳部は胸を張って名乗れる組織であって欲しいと思います。

なんて硬いことを言いましたが、水泳をやりたい、と同じ気持ちの人間が集まったのだから、せっかくなら楽しく、気持ちよくやりたい、と言うのが本音です。もちろんそれ以前に強いチームでありたい、とも思っていますが。

まぁそういう思いがあるので、今年1年、僕は細かいことにも口うるさく色々言うと思います。みんなから煩わしいと思われるかも知れないですが、そういう役も必要かな、と思うので。

長くなりそうなのでこの辺りで終わっておきます。他にもたくさん言いたいことはあるんですが、オフ明けの部員総会で話をまとめてから話します笑

それでは、改めて、1年間よろしくお願いします。

8/17 新体制始まる

お疲れ様です。今日はすっかり涼しくて、気持ちのよい一日でしたね。はい、僕です。律希です。清水律希です。新主任になりました。新体制始まりました。はは。

それでは今日のメニューです。

W-up 400＊1

100＊4 IMslide

50＊6 drill

15＊4 15QAP.15H

Dive

15＊1

25＊2

Kick

200＊1 smooth

50＊4 H.E/t

S or P

200＊1 form,en1

100＊3 1:40→1:30 rest10sぐらいの強度で

3セット

Swim

100＊1 上の最後の100＊3の強度

50＊1 des from en2 to 100の後半

4セット

Dive

50＊1 100の前半

Down

400＊1

東大戦、OB戦と行事続きだったこともあり、疲れは抜きつつもしっかりformを整えて、スピードを出していくというメニューにしました。どうだったでしょうか。ちなみに今日は東大からコタローが来てくれました、ゆーまとはいい感じに競い合っててよかったと思います。練習後には色々有益な話も聞けたのでまたこの話は明日のミーティングででも話したいと思います。コタローありがとう。社も是非来てね。

さてさて新体制1発目の日記ということで、長々と書こうとも思っていたのですが、明日の競泳ミーティングで話す内容が被るとあれなので、とりあえず今回はメニューについて。今年のメニュー係は主に僕と和田。そのサポートにゆーま、流星という形にしました。僕の主任業との両立との関係、和田の学部、医水等での忙しさを考慮して、今回は準メニュー係的位置付けにゆーまと流星にはなってもらうことにしました。

基本的にメニューの方針、大会までのプランなどは主に僕が決めて、そのプランを和田、ゆーま、流星、さらにはりょーや、舩木、前多などと一緒に会議するという感じです。そういった会議を通して、それぞれの日にどういう内容をするかが決定して、各日のメニュー担当が割り振られるという流れです。

まあ、何が言いたいかというとメニューはいろんな人によってめちゃめちゃめちゃめちゃ考えられてみんなの元に届いてるってことです。だからどうかメニューを信じてついて来て下さいってことです。

とは言いつつも、みんなにはメニューをただ受動的にこなすだけの選手にはなってほしくないなと思います。なぜメニューの流れがこうなっているのか、なにを重視するべきなのか。たくさんメニューを見て考えて下さい。そうすることで練習の質はいくらでも上げれます。またそうした準備を練習前日からしておきたいという人がいれば僕まで言ってくれたらいつでもメニューは公開しますので、そのつもりで。

最後に。主任として少し。絶対にみんなを速くさせます。なんてでかいことは言いません。この一年で、伸びる人、スランプに陥る人、停滞する人さまざまな人が出てくるでしょう。僕からの願いはただ一つ。どのような状態に陥ってもどうか考えることをやめないで欲しい。もがき続けてほしい。人は考えるのをやめたときに後悔するのだと僕は思います。どうかみんなにはこの1年後悔しないで欲しい。願望だらけの情けない主任です。でもそんな僕にしかできないことがあるはずだと信じて、みんなと同じ目線で地に足つけて頑張っていきたいと思います。がんばろうZE。

 

Go!京大！！！

 

全国公前日 ほんとのきもち

お疲れ様です。競泳主任の武永です。


「競泳主任の」と言えるのも今日入れてあと３日。名残惜し.....くはないです。

今日も昨日に引き続きテーパーでした。

ジュンジュン、航平。一年間メニュー係、本当にお疲れ様でした。数回僕もメニューを作りましたが、これを一年間部員のことを考えながらやり続けるのはとても僕にはできないなと痛感しました。２人のメニューのおかげで速くなった部員もたくさんいます。本当にありがとう。

さて、いよいよ引退ですね。
この４年間は本当にあっという間で、本当に楽しくて楽しくて。もっともっと泳ぎたいくらいです。

.....とは、残念ながら書けません。爽やかな引退日記を書こうと１時間近く格闘したのですが、やっぱりどうしても書けませんでした。ありのままの気持ちで書こうと思います。

引退目前の現在の心境は、嬉しいでも悲しいでも寂しいでも満足でも後悔でもなくて、「ホッとしている」というのが一番大きいです。
なんとか、なんとかこの日を迎えることができて本当にホッとしています。

この３年半はまったくあっという間ではありませんでした。本当に長かった。特にこの一年は本当に辛く長く苦しい日々でした。

まずみんなに伝えたいのは、この一年主任として競技面で全くチームに貢献できなかったことに対する謝罪の気持ちです。
毎試合後のミーティングで、こんな結果も出せない情けない主任ですまないと。申し訳ないと。謝罪の言葉が喉元まで押しあがってきましたが、そんなこと主任に言われても部員は困るだけやし、何よりそんなこと言ってる暇があるなら、前を向いてコツコツとやれることをやって結果で示せ、自分が楽になる方法をとるな、といつも言葉を抑えていました。

1年間ひたすらその繰り返しでした。自分の結果がどうであろうと、主任はチームのその先を示さないといけない、言葉を誤ってはいけない、尊敬してやまない歴代の偉大な主任の方々はそうであったと言い聞かしていました。試合後、結果が悪いのにヘラヘラしてるなと不快に思った人がもしいたら申し訳ないです。

それでも結果が出せない、リレーでも足を引っ張る自分が日を追うごとに嫌いになっていきました。まずは水泳自体を楽しむべき、焦らずできることをやっていくべき、それは痛いほど理解していたつもりでしたがどうやってもできませんでした。主任としての自分と1人の選手としての自分を上手く切り替えることができませんでした。

自分の目指しているチーム像に対する理想の主任に現実の自分がなかなか追い付かなくて辛かった。水泳が楽しいと思えなくなり、むしろ嫌いになっていきました。

みんなの前で話しているときはいつも、もう一人の自分が（ケイスケホンダかよ）、こんなやつの言葉に誰が響くんやと、お前みたいなやつが偉そうなことを言うなと、言ってきました。

就活が終わってからのレギュラー選考の試合で、何かが自分の中で切れてしまいました。水泳に対する熱量だけじゃなく、あんなに大事で、チームについて考えない日なんてこの一年ほとんどなかったくらい愛していたチームに対する熱量も消えてしまいました。
自分でも意味が分からなくて、こんな今からという時期に何をしてんねやと、これからの為にこの一年やってきたんやろと、いくら言い聞かせてもどうしても情熱が湧いてこなかった。

そんな無責任な自分が益々嫌いになったけど、どうしようもできませんでした。１週間、１人の時間はずっとどうすべきなのか考え続けた結果、部を辞めようという結論に達しました。
こんな情熱もなくなったやつが、前にいてもチームに貢献できないどころか、悪影響にしかならないと思いました。部を辞められないならせめて主任だけでもジュンジュンに代わってもらって、部のサポートに回ろうと思いました。

夏季公認２日目の夜、相談というよりかは事後報告のつもりで名前も知らない公園でメイメイに泣きながら打ち明けました。
じっと話を聞いてくれたメイメイにギリギリのところで踏みとどまらせてもらいました。道化でも何でもいいから主任を演じきってでも、とにかくあと数か月やり切ろうと。
こんなこと当たり前のことですが。

ただその後も、チームへの情熱はみんなのおかげで取り戻したものの水泳への熱はどうしても取り戻せませんでした。毎朝５時半には目覚めるものの、いつも泳ぎたくない自分と時間ギリギリまで戦って練習に向かっていました。
こういう風に練習に無理に来て欲しくないという思いから練習週４ノルマ制度を作ったのに自分自身が一番それに逆行しているなんて皮肉なもんだなと思います。

そんなこんなで今日に至るという感じです。どうでしょうか。情けない主任でしょう。僕は自分の情けないところならいくらでも喋れます。笑

でも、それじゃダメみたいです。「自分のやってきたことはまず、自分が受け入れて認めてあげないといけない。自分を肯定できた人だけが、前向きに未来へと進んでいける」みたいです。
この一年の無力さや情けなさはこの先社会に出てからリベンジしたいと強く思っているのですが、そのためには自分を肯定してあげないといけないみたいです。

何か肯定できることがあったかなと考えていると一つだけ。肯定ではないけれどこれは尽力したなということが。それは、チームの在り方について考え続けたことです。

結論から言うと、どんなチームが正解か、京大水泳部はどう在るべきかについては最後まで分かりませんでした。
チーム目標にむけて一丸となることに重きを置くのか、はたまた個人の自由を最大限まで広げてそれぞれの個の集まりとしてチームを定義するのか、どちらがチームとしてより結果が残せるのか部員にとって幸せなのか、分かりません。きっと正解はないのでしょう。そのチームの歴史や文化、メンバーの特性や志向などによって最適解は違うんでしょう。


僕は、体育会という組織の性質上、前者寄りになりやすいところをもう少し個人の自由の幅を増やそうと思いやってきました。それでもたくさんの意見がありました。

一方からは全体主義過ぎると言われたり、はたまた他方からは自由にやらせすぎと言われたり。40人も部員がいる以上、どんな仕組みにしてもみんなが満足できるということはないのでしょう。じゃあどうしたらいいかというと、それはやっぱり「みんなが」「当事者意識を持って」チームの在り方について「考え続ける」ことだと思います。

この辺の話は引退挨拶にとっておこうと思いますが、組織について考え改善していくことは、練習メニューについて考え抜くことと同じくらい個人やチームの結果に影響を与えうることだと僕は思います。
競技でジュンジュンや航平のようにチームに貢献できない分、そういった組織運営の面でできることはないかと思ってやってきました。少しでも部員全員の考えをきいてチーム作りに反映したいと思い、部員のみんなにとっては面倒くさかったかもしれないけど、一人少なくとも１時間くらいは時間をもらって面談したりしました。今の１回生にもやりたかったなあと思っています。

この一年、部を辞めるという決断をした部員もいました。その度に、主任としてもっといい環境が作れていたら続けてくれたんじゃないかと家で一人で悩みました。
そういった悲しいこともあったけど、嬉しいこともたくさんありました。例えば、なっちゃんがこの部でしか得られない経験や仲間が大切だと思ったので続けようと思いますとLINEをくれたときはめちゃくちゃ嬉しくて少し泣きました。笑

前半部分で書いたように、この３年半は水泳に関しては辛いことの方が圧倒的に多かったです。
それでもここまでやってこれたのは、何故か。それは「人」です。
水泳部のみんなが僕に、みんなの前に立つ勇気を、水泳と向き合う勇気をくれました。

ここまでぶっちゃけたので、最後まで正直に書きますが、僕は本当にこの部の「人」が好きでした。

先輩方。
兼サーしているサークルの新歓合宿があるからと練習とミーティングを休んだり、明日は絶対に行きますと毎回LINEしながら４日連続で寝坊で練習休むような問題児だった僕を、時には厳しく叱り、時には優しく指導していただきました。ご飯にもよく連れていってもらったし、遅い僕に対してもたくさんの泳ぎのアドバイスをしていただきました。
引退されてからもご飯や飲みに誘っていただき悩みもたくさん聞いてもらい、たわいもない話もめちゃくちゃしました。引退間際になってもなお、先輩方への憧れは色あせません。
これからもいっぱい飲みに連れて行ってください。

後輩たち。
こんなにダサくて情けない僕を最後まで見捨てずついてきてくれたから、なんとかやりぬくことができました。君たちの前では少しでもカッコよくありたいとずっと思っていました。
他のチームと比べて弱っちい主任で恥ずかしい思いをさせてしまったかもしれない。ごめんな。
これからどんなことがあっても君たちの味方でありたいし、僕にできることがあるならやってあげたいです。
結果ももちろん大事だけど、君たちが１年後２年後３年後、満足した表情で引退してくれることをただただ願っています。

そして同期。
特にこの一年、みんなにはいろんな形で支えてもらいました。競技面で引っ張ってくれてカッコいい背中を見せ続けてくれたり、切磋琢磨して競い合ってくれたり、こんなどうしようもない主任を無条件でほめてくれたり、心が折れそうになった時じっと悩みを聞き続けてくれたり、一緒にバカやってくれたり。
本当に感謝、感謝、感謝です。冗談抜きでこの回生じゃなかったら僕は引退まで続けてられませんでした。
みんな尊敬しています。本当に本当にありがとう。これからも関係を続けていきたいと僕は思っています。

どんなに苦しくても辛くても水泳が嫌になっても、部のみんなとのたわいもない日々は本当に楽しかった。みんながいたからここにいたいと思えました。
ダサくても情けなくても主任としてもがき続けようと思えました。一緒に水泳をしてくれてありがとう。

他にも、仲良くしてくれた他大学のみんなにも感謝しています。特に同期は面白くて速くて水泳に真剣で、出会えてよかったと思える人ばかりでした。
また、17年の水泳人生でお世話になったコーチ、スイミングスクールの友達、高校水泳部のみんな、ありがとう。ようやく僕の水泳人生も終わります。

そして両親。最後くらい全国で泳いでいる姿を見せたいと思って目指しましたが、無理でした。
最後まで遅い選手でごめんなさい。でも、僕と水泳を引き合わせてくれてありがとう。最高の出会いと濃い経験が得られました。



毎度のことながら長くなってしまいました。そろそろ終わります。

最後に、明日からいよいよ全国公です。僕は一日目の200Frに出場させてもらいます。正真正銘、引退レースです。
最も愛した種目である200Frに、京大のレギュラーとして出場して引退させてもらえるなんて本当に幸せなことだなと思います。
そういえば高校水泳の引退レースも200Frでした。これまでの17年間の水泳生活に感謝して精一杯泳ぎます。どうか見守っていただけたらと思います。

一年以上ぶりのベスト更新を目指して。


明日から二日間、３回生以下は僕たち４回生を安心させてくれるようなレースを、４回生は悔いのないレースをしよう。

泣いても笑っても最後ですね。

では最後の.....

GO!! 京大!!!

2017→2018 BIG WAVE