10月9日(火)

オフ明けは凍死を覚悟するほど寒かったのに、インドアに移行した瞬間また少し気温が上がる…気候というものはどうしてこうも天邪鬼なんでしょうね。

お疲れ様です。1回生の岡本です。本当に久々の日記です。

今日はトウスイカイもアクアリーナも休みなので、医水が練習場所として利用している一乗寺のエルスポにて医水と合同練習をさせていただきました。医水の皆さん、エルスポの方々、今日は本当にありがとうございました。

さてさて、きょうのメニューです

up 200

IM slide 50×4

drill(主にscull) 50×4

agility 25×4  15QAP, 25H/t
descend to Hard 50×4 大きく泳ぐ
気をつけkick-form/25m 50×4
side kick-片手Fr/25m 50×2
気をつけkick-form(左右両方で呼吸)/25m 50×2
EHEH(Fr) 50×4

ドリル練2日目はFrのメニューでした。腰からのローリングを特に意識したドリルでした。
目からウロコでした。今まで自分は遠くの水を無理してキャッチしようとして、それで大きな泳ぎが出来ていたつもりになっていました。腰からのローリングをしっかり意識しながら泳げばこれほどまでに無理なく泳げるのか、と少し感動していました。

ドリル練というのは、今までBr以外は少しいい加減に泳いできた自分としては、Br以外も泳げるようにするための絶好の機会だと思っています。とはいえ1種目を1日集中して練習するだけですぐに泳ぎが改善する訳はないので、今週のドリル練を1つのきっかけにして、各種目の泳ぎをこれから次第に良くしていきたいと思います。

練習についてはここまで。


かなこさんからの質問ですね。
同期について語るということで
なかなか難しいですが


お互い思うところは無いではないとは思いますが、概して仲は悪くないんじゃないかなと思います。
授業がない日の練習後とかだと、すき家に行くとなると大体(←ここ重要)皆揃って行きますし、何だかんだ色々遊んでますしね。

ただ、仲悪くはないけど、何故か「全員」が集まることは少ない気がします。何故なのかはわかりません。たまに全員が揃うと何だか少し新鮮な感じさえしてきます。1回生全員集合してメシとかちょくちょく行くのも良いんじゃないかなぁと個人的には思います。


あと、同期の部活に対する取り組み方の中には、是非自分も見習わないといけないなと感じる部分が多々あります。
例えば、泉の、何としてでも練習には遅刻・欠席しまいという心構え。舩木の、メインの練習で徹底的に自分を追い込もうとする姿勢。しゃくらいの、OFF中に練習してでも今まで足りなかった泳力をしっかりつけていこうと努力する姿勢。etc.
そういったものに触発されて、自分も頑張らないとなぁという気持ちになる、なんてことが多々あります。
同期から良い刺激を受けられる。これもチームで練習する大きなメリットの1つなのかもしれないと、最近改めて感じています。



と、まとまりのないよく分からないことを語ってしまいましたが、これで質問の答えとさせて下さい。


 先日、河原町駅のエスカレーターで転んで、左足のつま先がエスカレーターの段の角に刺さってしまいました。写真は今も靴に残るその痕です。新しい靴だったのでショックでした。


明日の日記は明日香で。
質問は、最近起きた良いことで。ざっくりしてますけど、どんなことでもOKです。

10月8日

日記書くの久々な気がします。

油断してました。

2回生の今田です。

きょうは、中書島練でした。

きょうのめにゅーは

アップ

↓

kick25×2 

       50×1  ×3

       1s screw 2s short

scull-pull 50×4

                odd front scull   even middle scull

swim 50×4 3k1p2k1p1k1p

          200×1 form

          50×4 decend

          25×4  E,H

今週は4日間ドリル練で、今日はしんじさんのBrメニューでした。Brはずっと前から宿敵なのでオールBrの練習は個人的にはきつかったです。笑

でも普段はあんまり泳がない種目を練習できるいい機会なので、ほかの種目から学べることを専門にも生かしていければと思います。

りつきさんからの質問に答えます。

みさとさんの好きなところ

第3位 私服がオシャレなとこ

みさとさんって私服とか持ちものがオシャレですよね。ファッション全体に統一感があって好きです。

第2位 メンタルが強いところ

メンタル強いのすごい尊敬してます。どんな時もまっすぐ、ストイック。

第1位 愛に溢れてるところ

めちゃくちゃ病んでる時、泣きついてもちゃんと話を聞いてくれて、後輩をいつも見守っていてくれます。

みさとさんの治してほしいところ

更衣室の床をべちゃべちゃにするところ。

しっかりと水分を拭き取ってから更衣室に入ってください。

こんな感じで大丈夫でしょうか。

好きなところはなんかランキング化しちゃいました。気づいたらみさとさんラストイヤーで今田はとてもさみしいです。

写真はユニバでの魔女っ子もえもえです。

似合う。

明日の日記はおかもっちゃんで。

質問は、同期について語ってください。

 

10/6 京大プール納め

お疲れ様です。更新遅れてすいません。昨日の納泳会で疲れすぎて、一回お昼に起きてもう一回寝てたらもう夜になってました。どうもニートです。間違えました律希です。主任みたいです。急に伸志が日記でしんじです。と名乗るようになって寒気を覚えました。もうすっかり秋ですね。昨日で京大プールでする練習も最後でした。

それでは昨日のメニューです。

w-upしてset upして

Main 
100*1 02:00 Max(dive)
50*13 01:00 1E1Max1Form*4+1E
100*1 02:00 All out!!!!(fin可)

で、DiveしてDownして終わり。

京大プール最後の練習は乳酸生成でした。くそ寒いプールでできるラインで作ってみた結果、耐乳酸に近いメニューになってしまったのはごめんなさい。まあ最初の100でしっかり出し切れた人は、それだけでほぼほぼ今回のメニューでやりたいことはできてると思うのでまあいいかなと思います。逆にそこで出し切れていない人はしっかり反省してください。こういうとこで出し切れないとシーズン中盤で大量にやるであろう耐乳酸の効果も真に得られませんし、京都秋季でもタイムでないかなと思います。決して焦る必要はないですが、しっかり京短までのプランはできるだけ具体的に各々で立てておいてほしいなと思います。もちろん1年通してのプランもざっくりでいいので立てておくといいかなと思います。

ミーティングでも、長々話したので特に言うことはないです。とにかく僕が言いたいのは、全員で速くなっていきたいねってこと。そのために年間を通してのメニューの組み方も変えましたし、ノルマ制も廃止しました。すべてはみんなに速くなってほしい。という思いからです。関カレとか、夏場の対抗戦とか大事なことはもちろん大事ですけど、それが第一ではない。やっぱり、水泳をやっている以上、速くなってなんぼでしょう。Bestが出た。出せたいタイムが出せた。勝ちたい相手に勝てた。憧れの先輩に勝てた。泳ぎ終わって電光掲示板を見たその瞬間に湧き上がってくるこれまでの努力が報われる感覚。それこそが水泳の醍醐味ではないかと。だからこそ、僕は全員に速くなってほしい。チームとかそういうのは置いといて、とにかく水泳を楽しんでほしいなと思います。それが僕の主任としての思いでしょうか。

なんか主任として、もっとかっこいことや小難しいこと言えたら良いんですけど、OFFの一か月考えてみた結果、俺には無理やな(笑)ってなりました。俺について来いとか偉そうなこと僕は言いたくないなと、なんなら僕は誰よりも速くなりたくてスプリンターやってるんでついてこないでください。笑
まあ、それは冗談としてそれよりも、僕はみんなと同じ目線で一緒に歩んでいけたらなと思っています。元々僕はそんなみんなを引っ張れるほどのすごい人間でないんでね。まあ、それでも主任という役職の都合上所々で威圧的なのはご愛嬌ということで、そこはお許しください。すいません。どうかこんな僕と皆さん一年間よろしくお願いします。

それでは舩木の質問に答えます。
今シーズンの抱負は、ミーティングでも言いましたが、関カレ決勝と4継の1泳か4泳を任せられる選手になることです。具体的なタイムは長水で50Fr24.5、100Fr53秒台って感じです。このタイムは一応僕が大学水泳を始めるにあたって出せようになりたいと思っていたタイムなので、何とかして達成したい。1年間しっかり頑張りぬければそこまで非現実的なタイムではないかなと思います。
夏休みで印象に残ったことは、ゆーまのオフの使い方が相変わらず非生産的だったことです。ゆーまはゆーまだなと安心しました。ただ最近夏場のタイム伸び出したぐらいから自我が芽生えだしたのか、時折反抗してくるようになったのはあまり好かないなと思います。って昨日潤がコンパで言ってました。ちなみに僕はゆーまも潤も大好きです。
あとは自分を料理に例えるなら。難しい。なんか僕は味噌煮込みっぽいらしいのですが、あまりわからないです。ネットの食べ物で性格診断っていうのをやってみたところ、僕はマツタケのようです。上品で振る舞いに品格が感じられ、高貴なオーラをまとっているとか。ただ、八百屋に並ぶマツタケをを庶民がチラ見して素通りするように、あなたに対して興味を感じていても、オーラに気圧されて話しかけられない人がいるかもしれませんということです。
一応URL貼っとくのでみんなもやってみてね。(http://mirrorz.jp/article/tabemono-tatoe/)

それでは明日の日記はかなこで!質問はみさとちゃんの好きなところで!直してほしいこともあったら臆せず言ってみよう。あと今シーズンの抱負もお願いします。

写真は昨日の納泳会よりやまほん三連発です。いい笑顔ですね。

 

10月5日 金曜日

ぽちかれさまです。大学生生活で「お疲れ」が頻出しすぎているので、「ぽちかれ」を使ってみたところ、なんだかかわいくて気に入っている1回生の舩木です。


さっそくめにゅー
W-up 400*1*1 7:00 SKPS or Choice
50*2*4 1:00 IMO bySet Fast/Form(25)
200*4*1 3:00 IMslide

Swim 50*2*1 1:00 DrillForm
100*2*1 1:50 Drill

Pull 50*4*2 1:00 Fr 1s)strokeDES(time keep) 2s)DES to moderate (stroke数一定)

100*4*1 1:30 Fr Form

Swim 50*2*1 1:00 S1 Scull-Form
50*4*2 1:00 S1 1s)Drill pr Form 2s)Des to Hard

Dive 25*2*1

Down 400*1*1

今日も外の練習は寒かったです。皆さんおっしゃっているので、なんて月並みで面白みのないことを日記に書くんだと言われるかもしれませんが、本当に寒いんです。特に今までスイミングの温水プールでぬくぬくと育ってきたあまちゃんには厳しい寒さです。不慣れな中でかなり苦しいものの、なんとか質を高められたらと考えられていることは自分でほめてあげたいです。そんなプールもいよいよ明日で納泳。長水で練習できた感謝を胸に、寒さと決別してきたいよ思います。

オフ明けのなまりを改善することに精一杯だったので練習についてはこの辺にしておきます。


次にりく＆さだみさんからの質問にお答えします。


まず今シーズンの抱負。

ある程度未必の故意的な部分はあるのですが、後期は授業とバイトがめちゃめちゃ忙しい感じになってしまいました。それに加えてNF、ちょべたの冬号制作などもあるので自分史上最高レベルに忙しい学期になるんじゃないかなって思います。前期は時間の使い方が下手すぎていろいろ失敗したので、後期は自分のマネジメントがうまい人間になるのが抱負です。

うまくいかないと思えば必要に応じて切り落とすべきところは切り落とそうって感じで、臨機応変にやっていけたらなと。

あとはただただ、大変なことを乗り越えた達成感のためだけに頑張れる男の子になりませう。


次に寝坊対策ですね。お任せください。

明日寝坊しそうだな…そんなときは徹夜の麻雀をすればよいのでは。寝なければ寝坊することもなく無事問題解決！僕天才！

...嘘です。ごめんなさい。

真面目に考えているのは、(バイトで4時間の大寝坊かましたときに)バ先のマネージャーさんにおすすめされた爆音の目覚ましの購入です。

あとさだみさんが書いていらしたことも参考にさせていただきます。

他になにか、特に二度寝対策でおすすめがある方はぜひ教えてください。


次の日記はりつきさんで、質問は
・今シーズンの抱負
・夏休みで印象に残ったこと
・自分を料理に例えるなら
の３つでお願いします。


それでは夏休みに行った水族館での癒し写真でお別れしたいと思います。

※注　今季の寝坊はりくのほうが多いです。

10月4日

 

 

お疲れ様です。少し前に入部した2回生新人マネこと森本です。船木の代わり書きます。

 

 

今日は初めてプールで転びました、ツルンと。初転びです。地味にカイトさんとジュンさんに見られててはずかったですね。笑 まぁ、この歳になって転ぶこともあまりないのでちょっと面白かったです。プールに落ちなかったのが幸い。

 

 

 

さて、メニューです。

 

 

Up     400×1   7'

100×4   1'40

50×8    1'

Rest 20"

Drill    50×6    1'10 

Rest 30"

Agility  15×6    50"  

Rest 1'30

Set up  100×3   1'40

        50×4    1'

Rest 2'

Main   100×1    5'  max from dive!!

100×4    1'40

Rest 1'20

50×1   max from dive!!

 

 

皆、凍え死んでました。顔面蒼白、鳥肌たてながらも泳いでる光景は何かの修行かなと思うレベル。それでも皆ちゃんと泳いでてすごいなと思いました。でも体調だけは気を付けてくださいね。

 

 

2本のdive、どうでしたか。オフ明けや気温もあり戻りが遅い人や、スプリントが伸びてた人もいました。良くも悪くも必ず理由はあるはずなので、しっかり分析して各々の目標に近づいてほしいと思います。

 

あと、はやいサークルでまわれる人が増えてて結構喜びでした。これ、マネの楽しみの１つですね、にやにや。

 

 

如何せん寒すぎてやってられんかもしれませんが、精神トレーニングも兼ねてるとでも思って、青空の下での練習も今年あと3日ですので、頑張ってください！！

 

 

 

 

よし、次は質問ですね。

 

今シーズンの抱負。とりあえずは２つ。

１つ目は、皆のことをもっと知ることですね。

入部当初は皆の印象が漠然と「皆いい人そーだなー」って感じだったんですけど、最近やっと各々をしっかり認識できるようになってきました。皆いい人です。笑

練習中は真面目キャラで淡々と仕事してるつもり(じゃないと真面目にできないので)ですが、基本人が好きなので皆喋ってください。ご飯も遊びも行きましょ。(誘ってください←)

まぁ、皆の人となりももちろんなんですが、普段の泳ぎやクセ、タイプ、専門のベストくらいは分かっときたいですね。理想。

 

 

2つ目は、もちろんマネとして一人前になることですかね。

練習はある程度慣れてきましたが、試合はやること多く全然こなせないので早くこなせるようになりたい。。でも昨日の練習で3コース計れたのは成長。(嬉しかったので書いときます。)

やっぱり、ある程度慣れてきたからこそ分かるチカさんやさわでぃんのスゴさ。目と頭どないなっとんかなって。4回生の先輩たちを思い出すと後光が見えてきます。私もはやくあのレベルまで達したいですね。

 

 

大したことではないですが、２つ書きました。
この2つをベースにやることはしっかりやっていくと、また新しく思うことも出てくると思うので、それはまたその時に考えたいと思います。頑張ります。

 

あと、冬の寝坊対策か。。

 

 

・布団から出れるようにしっかり着込んで寝ること

・寝る前に起きる時間を10回復唱して脳に暗示をかける。

・カーテン開けとく

・夜はやく寝る

・テレビのタイマーをつける(時間がくると勝手にテレビがついてくれるもの)←これで午前に無縁だった人間が未だ遅刻したことありません。

 

くらいですかね。。

 

冬の5時6時は私も未知なのでちょっと怖いですね、、がんばろ。

 

 

 

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と、初めての日記でした。思ったよりながくなりましたね。笑


写真は、極寒の中湯で温まる人たちです。仲良しですね。笑

 

次こそ船木で！

質問は同じものでお願いします！