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お疲れ様です。3回生の藤本です。
更新遅くなりすみません。
早速本日のメニューです↓
W-up
200×2 3:30
100×4 +10s IMslide
50×6 1:10 drill
15×4 1:00 Agility
Dive
15×1 2:30 SL
25×1 3:00
Kick
100×3 2:00
50×4 HE,EH,E,H
Swim
200×1×4 IM,Fr/s 3:00/2:50
100×2↓4 IM,Fr/s 1s:1:30,25 2s:1:25,20
3s:1:20,15 4s:1:15,10
S.R:30s
50×8 1:00 2H1E2H2E1H
Dive X×1
Down400×1
made by 僕でした。
週初めということでEN系でしたがどうだったでしょうか。昨日のオフ中にまあいけるっしょって感じで作ったこともありかなりキツめのサイクル設定になってしまいました。。そんな中でも多くの人が果敢に上のサイクルにチャレンジしてくれていて良かったと思います。僕含め回りきることができなかった人もいると思いますが、そういう人は次は一本でも多く回ることを目標に、回り切れた人は次は一個上のサイクルに挑戦して欲しいです。EN系苦手とか嫌いな人結構いると思いますが、回れなかったサイクルが回れるようになったりとか割と自分の成長を実感しやすい練習だと思うので、前向きに(？)がんばっていきましょう。
練習についてはこれぐらいで。
さて、ほとんどの4回生の先輩方が引退されてから一週間経ちましたがどうでしょうか。結構変化を感じる場面、多いんじゃないでしょうか。朝の集合のときに、あれ？こんな少なかったっけ？ってなったりとか。ミーティングや部員総会で同期が前で話すようになってたりとか。ああ、一番上になったんやなあって感じがします。当たり前ですけど。笑 あと、補助とは言えメニュー作成に携わるようになったのも自分の中では結構大きくて、平部員ながらも責任を感じる場面が増えてきたように感じ、しっかりしないとなあと思い始めた今日この頃です。まだ来シーズンの方針とか詳しく決まってないので何ともですけど、人前に立ったりみんなを引っ張るのが苦手な自分はせめて、律希や伸志のサポートがしっかりできるようになりたいというのが最高学年としての抱負的なやつです。今決めました。ぼちぼち頑張ります。
上でも少し触れましたがメニュー係補佐をやることになりました。主にShortのメニューに携わります。今日明日と２回分作ってみましたが、感想としては難しいの一言に尽きます。笑 まずメニュー考えるのが難しくて、知識不足を痛感してます。オフ中にちゃんと勉強して、〇〇さんっぽいって言われないようにします。笑 弁解しておくと今日のはパクるつもりはなくて染みついちゃってた故に似てしまった感じです。。IMslideは著作権的にもう使えないみたいです。笑
あと、自分以外のサイクルを考えることも今まであまりなかったのでとても新鮮です。どれぐらいだとちょうどいいかなとか、ひいてはどうやったらみんなを速くできるんだろうとか、考えるのはとても難しいですけどやりがい感じます！
結局何が言いたいかって言うと、メニュー係の大変さがちょっとは分かったからこそ、１人に負担が集中しないようにしっかりサポートしたいということです。ちょっと堅苦しく書きましたが、せっかくこういう機会を得たからには、楽しんでやって、自分の競技面にも活かしていければベストって感じですね。
はい、もう遅いのでこのぐらいで。
明日の日記は誕生日のカイトにお願いします。
質問ですが、22歳になった感想と抱負を適当に語ってください。
(主任、主将は忘れてましたが、質問制度は継続するみたいです笑）
写真はこの前行った京都市動物園での一コマです。楽しかったのでまた行きます。
それでは。
2018-19 ？？？
更新遅くなりすみません。
早速本日のメニューです↓
W-up
200×2 3:30
100×4 +10s IMslide
50×6 1:10 drill
15×4 1:00 Agility
Dive
15×1 2:30 SL
25×1 3:00
Kick
100×3 2:00
50×4 HE,EH,E,H
Swim
200×1×4 IM,Fr/s 3:00/2:50
100×2↓4 IM,Fr/s 1s:1:30,25 2s:1:25,20
3s:1:20,15 4s:1:15,10
S.R:30s
50×8 1:00 2H1E2H2E1H
Dive X×1
Down400×1
made by 僕でした。
週初めということでEN系でしたがどうだったでしょうか。昨日のオフ中にまあいけるっしょって感じで作ったこともありかなりキツめのサイクル設定になってしまいました。。そんな中でも多くの人が果敢に上のサイクルにチャレンジしてくれていて良かったと思います。僕含め回りきることができなかった人もいると思いますが、そういう人は次は一本でも多く回ることを目標に、回り切れた人は次は一個上のサイクルに挑戦して欲しいです。EN系苦手とか嫌いな人結構いると思いますが、回れなかったサイクルが回れるようになったりとか割と自分の成長を実感しやすい練習だと思うので、前向きに(？)がんばっていきましょう。
練習についてはこれぐらいで。
さて、ほとんどの4回生の先輩方が引退されてから一週間経ちましたがどうでしょうか。結構変化を感じる場面、多いんじゃないでしょうか。朝の集合のときに、あれ？こんな少なかったっけ？ってなったりとか。ミーティングや部員総会で同期が前で話すようになってたりとか。ああ、一番上になったんやなあって感じがします。当たり前ですけど。笑 あと、補助とは言えメニュー作成に携わるようになったのも自分の中では結構大きくて、平部員ながらも責任を感じる場面が増えてきたように感じ、しっかりしないとなあと思い始めた今日この頃です。まだ来シーズンの方針とか詳しく決まってないので何ともですけど、人前に立ったりみんなを引っ張るのが苦手な自分はせめて、律希や伸志のサポートがしっかりできるようになりたいというのが最高学年としての抱負的なやつです。今決めました。ぼちぼち頑張ります。
上でも少し触れましたがメニュー係補佐をやることになりました。主にShortのメニューに携わります。今日明日と２回分作ってみましたが、感想としては難しいの一言に尽きます。笑 まずメニュー考えるのが難しくて、知識不足を痛感してます。オフ中にちゃんと勉強して、〇〇さんっぽいって言われないようにします。笑 弁解しておくと今日のはパクるつもりはなくて染みついちゃってた故に似てしまった感じです。。IMslideは著作権的にもう使えないみたいです。笑
あと、自分以外のサイクルを考えることも今まであまりなかったのでとても新鮮です。どれぐらいだとちょうどいいかなとか、ひいてはどうやったらみんなを速くできるんだろうとか、考えるのはとても難しいですけどやりがい感じます！
結局何が言いたいかって言うと、メニュー係の大変さがちょっとは分かったからこそ、１人に負担が集中しないようにしっかりサポートしたいということです。ちょっと堅苦しく書きましたが、せっかくこういう機会を得たからには、楽しんでやって、自分の競技面にも活かしていければベストって感じですね。
はい、もう遅いのでこのぐらいで。
明日の日記は誕生日のカイトにお願いします。
質問ですが、22歳になった感想と抱負を適当に語ってください。
(主任、主将は忘れてましたが、質問制度は継続するみたいです笑）
写真はこの前行った京都市動物園での一コマです。楽しかったのでまた行きます。
それでは。
2018-19 ？？？
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