6/19 強化練

お疲れ様です。強化練組、馬場です。

昨日一回生のだいたいのメンバーで嵐山行ってきました。公園を見つけると毎回走り出す三木きょーすけ、さすが実力を発揮してくれてます。

本日のメニューbyりくさん

Up 400

IMO-ch 50×4

Drill 50×4

Agility 25H/15QAP ×2

Kick 200×2 3:30

100×8 1:55

Swim IM 200×3×3 set des 3:05-3:00-2:55

Down

おわり。

僕の苦手なメニューのオンパレードメニューでした。Kick1:45で回れてたのはヤマトだけでしたし、コンメも出来たのは1セット目だけで、2セット目からはクッソみたいなフリーしてました。でも、この間ミライモンスターで吉田啓介くんの特集やっていたのですが、彼は練習のほとんどをキックに費やしているらしく、一流もあれだけキック練してることを知って、キック頑張ろって思ってます。

明日もキック練&フリーのENです。マジで嫌ですけど、今は堪え時です。

そういえば、みかげの先生に、反発力の大きい速筋タイプで遅筋がないらしく、スプリントタイプらしいです。EN激弱いことの言い訳ではないですが、一応。

最近日に日に焦りが生まれてきてます。この間の夏季公では、全国公の長水のタイムを少なくとも1フリは切れるやろって思っていたのに、それも切れず、かなり萎えました。

ベースから固めていくべきやなって改めて思いました。天チャでリベンジします。

写真は、昨日のきょーすけです。しょっぱなで言いましたが、公園での写真です。普通におもろかった笑笑

明日の日記はヤマトです。

お疲れ様でした。

2018→2019 威新

ろくがつじゅうはち

こんばんは。中込です。強化練日記です。
今日、早く着きすぎてしまったのでベンチで寝ていたら誰も起こしてくれませんでした。許すまじ。主犯井坪は夜道に気をつけなさい。






今日のメニュー、ﾏｴﾀﾞ作


UP

200IM 測定

DOWN




どうでしたか。僕のタイムは2:41でした。どうきからはおせーよと言われましたが、出てもあと数秒しか速く泳げなかったと思います。やまとくんに惜しくも負けたので、この夏終わったらちゃんと勝てるようにします。でも、ENのコンメは負けるつもりありません。今後の練習で競いましょう。





練習日記を読み返して、昔どんなだったか覗いてみました。




最古のやつ

8/1

わだりゅーさん
沈まぬように前へ
胸を浮かせるためにかく
片手だけパドル、重みを同じくらいに

しゅんさん
疲れてブレる→
キック細かく
腹筋力
ハイポ二のテンポ
入水ばらばらで、蛇行

IM　1:30, 3:10 回れた！

バックは40s
2fr 2:43, 1fr 1:15








だそうです。可愛いですね。読み返してみると面白いものです。





ようやく４フリ4:40切りました。初レギュラーもいただけました。これからです。
かなり嬉しいんで強化練頑張ろうと思います。ばばちゃん、きみちゃんもいるんで、みんなと同じメニューやりたいとかグダグダ言わずに強化練してこうと思います



がんばろーーや




明日の日記はバババーバ・バーババで。



おやすみなさい

2019 6/18

お疲れ様です。

自己紹介の流れがぶった切れてるので自己紹介します。

1999年１０月９日に生まれました。誕生日には松田裕道から口笛でバースデーソング吹いてもらいます。あ、住所言うの忘れてましたね。大阪市旭区清水2-1-14に住んでます。デリバリーピザとかだれか勝手に頼んでもええですよ。ちなみに髪は染めたことありません。地毛です。一回生水泳部の推しは松田裕道です。今日も家に行きました。1日の生活は朝起きて電車乗って朝練行って、授業に行き、空きコマは図書館で、無機化学の勉強をし、バイトに行き、帰ってきてから日下に電話をし、１２時くらいに寝ます。祝日は基本淀川で野球か、弟の遊びに付き添っています。

本日は北村岳斗先輩が来てくださりました。ムキムキでした。すごいです！ありがとうございました。

今日のメニューは

アップしてドリルしてアジリティしてリカバリーして

Swim 50×8  Form

IM 100×4

Fr 200×2

IM400

Fr/Ba 400

IM200×2

Cycle in100×4

loosen

IMO50×8  E/H

Down400

今日はE Nでした。最近なかなか疲れ抜けないのはE N不足な気がします。週明けということもあり僕は全然B回れなかったです。

夏季公で初めてMVS選んでいただきましたぁ。でも全国公きれなかったので、天チャでリベンジしに行きます。24.74ですね。ついで主任斬りも達成したいです。短水路標準を切りたいです。まだまだやれることはあるので、頑張ります。まだ三週間あるので。最近モチベの話題が上がってますが、僕は一回生が大好きなのでモチベはだだ上がりです。毎日楽しいです。今日もなつきちゃんはお着替え中なので、来てませんでしたが、一回生全員とゆうととすき家行きました。隣の吉野家に四回生が集まっていたので、ちょっと助けてほしいなぁと思いながら、日常アルバムに写真をあげてみました。無念。

次の日記は松田裕道です。

質問は

男と女の友情は成立しないと思うのはなぜですか？

あと、お父さんとお母さんの名前を教えてください。

6/14(金) 夏季公前日！

お疲れ様です。

二回生の前多です。

ひさしさんが自己紹介の流れをぶった切ってくださったおかげで自己紹介しなくてすみます。笑

まあ、そうじゃなくても僕は自己紹介するつもりはありませんでしたけどね。

今日のメニュー(by和田さん)

W-up      400×1         

                100×4     IMO slide

                50×6       drills

agillity     20×4       10H〜turn〜浮き上がり

dive         x×2

kick         200×1     EN1

                50×2       25HE

swim       100×4     EN1

                50×3×2  destoch/15QAP,25HE,50H

down      400×1

テーパーでした。

自分のコンディションと相談しつつ、メニューの中で調子を上げられたらよかったんじゃないでしょうか。僕は50Hのスピードが上がらなかったのですが、アシストチューブでスピード上げるトレーニングして無理やりに調子上げてます。




アシストチューブ楽しいです。速く泳げる分、スピードを上げた時にどこが抵抗になっているのか、しっかりとかけているか、進むポイントがどこか、がよくわかります。僕の場合は右手で泡を掴んでしまうとわかったので、入水の角度を修正してます。

明日からいよいよ夏季公ですね。

今シーズン短水路の試合は最後ということで、短水路芸人の僕は気合十分です。

皆さんコンディションはどうでしょうか。

良いコンディションは人によって異なりますが、日常生活にもこだわるべきだと思います。普段の食事、睡眠、息抜き。どんな時にベストが出せるのか知っている人は少ないのではないでしょうか。京大水泳部では多くの試合に出場します。その結果と日々の習慣を照らし合わせて、全力を出し切る方法を、ぜひ探してみてください。

質問に答えます。

法学部の魅力、、、、、

本格的に法学部の授業が始まったのが今期からなのでまだ地獄のテスト期間を経験してないのですが、やっぱり他の学部と違うところと言えば全ての授業が期末試験一発で評価されることです。その分試験期間は大変らしいのですが、試験期間が一週間遅く、勉強の時間は十分に確保できます。

だから法学部の魅力と言えば、試験一発で評価されるために、レポートや中間試験や小テストなど煩わしいことが一切ないことですかね。

昨日貴船の川床に行ってきました。

かつらというお店です。

最高気温は30度超えの日でしたが、川床の気温は20度前後でとても過ごしやすかったです。

料理も絶品でした。川床膳が1人2500円と高級料亭が立ち並ぶ貴船の料亭街ではコスパも高く、非常におススメです。

真夏にもう一回行きたいですね。

次の日記は夏季公のMVSにお願いします。

質問は今ハマっている漫画で。

僕は福本作品にどハマりしています。

今読んでいるのは「銀と金」です。

億単位で金が動くマネーゲームが激アツです。

現体制で参加する試合もあと5つ。

先週の京選はなかなか思うようにタイムが出た人が少なかったように思います。しかし今週はプールの水温も高くなり、思うように調整できたはずなので、きっとタイムは付いてくると思います。ぶち上げてやりましょう！！

 

GO!!!京大!!!

2018→2019 威新

6/13(木)

お疲れ様です。三回生のさかきばらです。


昨日ので自己紹介しにくくなったのでしません。
ひさしくん謎にとがらんといてや
とりまわたしのことはイカ好きな人って思っといてください～


今日のめにうはテーパーでした。

あっぷして、SDして、
kick 200*1
       50*4 HE
swim 100*6 EN1
          50*3*2 des/HE,E,H

でした。
テーパーがっつりの人もあんまテーパーかけないよって人も、各々考えて頑張れたらよかったんじゃないかなって思います。
わたしはあんまかけない予定なので結構とばしたつもりだったんですが、昨日のよりだいぶタイム落ちすぎてて悲しみでした。最近Baの調子がはちゃめちゃに悪く、このまま関国につっこみたくないのであと２週間ちょいでなんとかがんばる所存です。

夏季公は人生で２回目のにばっくに出てみようとエントリーしたんですが、まさかのかなこが出ないっていう悲しい事態なうなのでやる気がどこへやらって感じです。出るからにはタイム狙いますけども。温かく応援していただけると幸いです。




とくに語ることもないのでひさしくんの質問にこたえます。
はじめに言っときます、ゆうまさんごめんなさい
法学部の魅力は、出席が単位に関係ないことです。それだけです。ほんとに。
授業行ってないってより、行かなくても教科書に全て書いてあるし、レジュメもあるし、試験前に命を削れば単位が来るからモラトリアムを満喫できてるって感じです。
とはいえさすがに勉強しないとまずいとは思ってるんで安心してください。そろそろ命削りはじめようと思います。今日ははじめてふとしょ行くし。ねっひさしくん。

明日の日記はりっくーで。
質問は同じく法学部の魅力で
りくはきっとまじめなのでいいこと書いてくれるとおもいます。しんじてる。

ではではこのへんで

写真はいつぞや撮った大阪のきれいにとれた海です
引きこもりすぎてとくにあげる写真ない問題



威新
2018→2019