8/8(月) 強化練

お疲れ様です。一回生の西嶋潤です。本日、強化練組で一番頑張っていたので日記を任されました。最近はなぜかリカバリーであまりリカバれてない気がします。もう少し上手く練習することを心掛けようと思います。


では今日のメニューです。

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W-up 200*2   IM AE    Fin         3'20

             50*4   ch AE   Drill        1'20

             50*8   S1 AE                  1'10

                         odd)5or10strokes

                        even)3"Kick-25H

rest                                              1'40

Swim100*8    IM EN1-2              1'40

rest                                              2'40

Dive     15*2          SL                  2'30

             25*2 ch AN2  Hard         3'

Down   400以上

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Made by こうへいさん でした。こうへいさんのメニューではいつも以上にフォームに集中した練習が出来ています。基本的にIMも多く、西嶋には天敵のようなメニューばかりですが、だからこそ成長を実感しやすい練習でもあります。Fr以外の練習は大っ嫌いでしたが、ここ数週間はやりがいがあって楽しいです。笑


強化練が始まってからだいぶ経ちました。というかもう終わります。めちゃくちゃしんどい毎日で、かなり成長しました。そんな気がする、ではなく、確信があります。強くなりました。

ですが、振り返ってみると、満足のいく練習は少なかったように思います。自分の泳ぎに胸張れた日はあまり無かったです。体調管理がずさんで無駄にした練習もありました。もっと強くなれたのかな、と思うと悔しいです。練習に対する姿勢すら未熟だと気付かされました。



で、とうとう明日はプレレース。後悔ない泳ぎします。50Frは僕だけらしいですが、阪大の植村くんと神大の倉田くんが隣にいるイメージでいきます。自分より強いやつと戦うの好きです。2人とも僕からの一方的なライバル視ですが。ちょっとワクワクしてきました。バナナ食べて頑張ります。

 
ではこの辺で失礼します。

写真はコダマです。今日暇すぎてかいと宅で全部見てきました。面白かったです。ゆーじさんや！ゆーじさんや！と連呼する藤本君がとても楽しそうでした。