8/22（日）

松館です。今日のメニューは

W-up  400*1  cho  8'

(Kick     50*2   drill                 1'15
             50*2   25H                 1'15
Swim   50*2   25H or form   1'15  )*2

(Pull     50*2   drill                 1'15
            50*2   25H                  1'15
Swim  50*2   25H or form   1'15 )*2

S.D.     25*2

S.D.  or  FP

down

でした。調子は悪かったけど明日は近国なのでそんなことも言ってられません。
多くの人にとってこの夏最後の試合だと思うので、思う存分暴れてやりましょう！
僕はわがまま言って出させてもらってる身なので、チームの目標に貢献できるようにしっかり集中して試合に臨みたいと思います。

今まで本当にありがとうございました。