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1回生の太田です。
暑い日が続いていますね。
体幹の時の汗の出方が尋常じゃありません。
泳ぐ前から体力が低下している気がします。
それでは今日のメニュー↓
W-up 400*1 cho 7'
50*4 drill 1'15
100*2 S1 1'45
loosen 100*1
Main1 200*16 odd-Fr 2'45 3' 3'30
even-IM 3' 3'15 3'45
(15t) (13t)
loosen 100*1
Main2 50*4 des 1'30
Down 400*1
今日は久々に距離を泳えだため、随分と肩が疲れました。
相変わらず僕のFrはひどいものですが、
試合に出るIMの方は変に力まず気持ちよく泳げています。
とはいえIMにはFrが含まれているわけで、
だれか僕のFrを救ってくれませんかね？
さてさて明日はスピード練のようです。
そういう練習の時こそフォームを意識して、効率のいい泳ぎができるよう努めたいです。
それではまた明日も頑張りましょう！！
暑い日が続いていますね。
体幹の時の汗の出方が尋常じゃありません。
泳ぐ前から体力が低下している気がします。
それでは今日のメニュー↓
W-up 400*1 cho 7'
50*4 drill 1'15
100*2 S1 1'45
loosen 100*1
Main1 200*16 odd-Fr 2'45 3' 3'30
even-IM 3' 3'15 3'45
(15t) (13t)
loosen 100*1
Main2 50*4 des 1'30
Down 400*1
今日は久々に距離を泳えだため、随分と肩が疲れました。
相変わらず僕のFrはひどいものですが、
試合に出るIMの方は変に力まず気持ちよく泳げています。
とはいえIMにはFrが含まれているわけで、
だれか僕のFrを救ってくれませんかね？
さてさて明日はスピード練のようです。
そういう練習の時こそフォームを意識して、効率のいい泳ぎができるよう努めたいです。
それではまた明日も頑張りましょう！！
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無題
一人でこなした割にかなりいい練習ができました。祥子さんが声だし&タイム計ってくれてかなり助かりました。ありがとうございます。最近こういう練習をする機会が少ないので身体が限界でした。
ってか誰も上のサイクルに挑戦する人がいなくてがっかりです。あと回れんかった人が悔しいって思わない状況もどうかと思います。
生意気な口きいてすいません。
ってか誰も上のサイクルに挑戦する人がいなくてがっかりです。あと回れんかった人が悔しいって思わない状況もどうかと思います。
生意気な口きいてすいません。
