8月4日 強化練 昼

Back面が並んでますね。山岡です。
今日はIM特集でした。

up   200*4   3'15
Drill   50*8   1'15
S   200*4*3   3'20   (1st IM-mix   2nd IM-O (Br +10")   3rd IM     set rest 30")
loosen   100
K   200*4   4'     IM-O
K   50*8   1'15     IM-O/2t  and  HE/1t
loosen   100
P   200*3*3   (1st Fr   3'     2nd IM   3'20     3rd Fr   3')
loosen   100
S   100*10   2'     1-6t form   7-10t EH/1t
down   600              Total 8500

今日も日が強かったです。おかげで目の周りからなんから体全体が熱いです。もっとみんなでバックを泳いでゴーグル焼けしましょう。

五島さんも言うように、日本の背泳陣の活躍で録画したのよりも先にレースをニュースやらなんやらでみることができました。世界のトップスイマーはみんなバサロのドルフィンが体全体を動かしていてとてもキレイで速いです。
単に速いといっても選手それぞれにフォームにかなり差があります。個人的にはロクテ選手よりも入江選手のようなスイスイ進む泳ぎを目標にしています。
ちなみに日本人が出ている決勝レースはテレ朝のページでも見ることができます。

明日は前々から予告があり、メーリスでも流れたアレをやるみたいですね。いよいよですね。頑張りましょう。