8月22日

お疲れ様です。和田です。





朝ごはんを食べた後、帰って15:30まで昼寝をしていました。
昼寝万歳、夏休み万歳ですね。






そういや今日は、パンキョーの単位発表があったようですね。
じぇーの背中を見て育った、一二回生たちの取得単位数が少なく心配です。





いずみとか、いずみとか、いずみとか。
後期頑張ってね。





それでは今日のメニュー。byわだ

w-up

200

＊

2

＊

1

ch

3'30

50

＊

4

＊

1

ch

drill

1'15

rest

＊

＊

1'

agility

10

＊

4

＊

1

S1

壁に向かってhard(-turn-5mUW)

1'15

rest

＊

＊

1'

dive

15

＊

1

＊

1

S1

SL

2'

25

＊

2

＊

1

S1

hard

3'

rest

＊

＊

1'

set up

100

＊

4

＊

1

ch

build up,smooth fast等

1'40

rest

＊

＊

20

50

＊

3

＊

2

ch

1s)form,2s)des to ch

1'

＊

＊

S.R. '30

loosen

100

＊

1

＊

1

ch

3'30

main

50

＊

8

＊

1

S1

ALL MAX from dive!!!

4'

rest

＊

＊

2'

TP

＊

＊

12swallkick-8srest*12set

4'

down

400

＊

1

＊

1

8'

でした。






高野さんとOGさんのもえぴさんにも参加していただきました。
ありがとうございました。





4'という長めのサークルでの耐乳酸でしたが、一本一本出し切れたでしょうか。





手足に力が入らなくなったり、腹筋が痛くなったり、プールから上がれなくなったり、スタート台から飛ばなくなったりするくらい追い込めたでしょうか。





これ以上頑張れなかったと感じれるくらい頑張れた人は良い練習になったんではないかと思います。





見る限りでは、みんな声があがらないくらいきつそうで、良かったのではないかなと思います。





今日1本目出し切れなかった人は、明日のメニューでリベンジしましょう。





今日のことについてはこれくらいで。





さて、一個上の先輩が引退されて、僕の体育会での水泳生活はあと一年になりました。
いまからの一年は、水泳にしっかり取り組める最後の年になると思うので、悔いなくやり切りたいと思います。






メニュー係も任せていただくことになったので、責任をもって全うしたいと思います。
個人的には、バラエティーに富みながらも、一貫した目的・メニュー意図のものを作れればいいなあと思います。←これ難しいです。





あとは、やっぱり楽しむこと。
練習、大会、水泳部で過ごす時間、いろいろ楽しめたらいいなあと思います。





そのためにみんなとの接触面を増やしていきたいところです。





最低限やるべきことはやって、できるだけ水泳を優先して、濃い1年にしようと思います。





ここらへんで、質問に答えようと思います。





夏休みやり残したことということで考えてみたのですが、





遊園地行きたいです。
絶叫系に乗りまくって、わーわー叫ぶのしたいですね。
行きたいっていう人いたら教えてください。





あと帰省ですね。
長期オフ中に帰るための飛行機を今日予約したので、これは叶いそうです。
年末ぶりの帰省なので、少しゆっくりできたらなあと思います。





明日の日記はひさニキで。
質問は好きな食べ物は？にします。





シンプルに好きなもの、ひとが意外と思いそうな好きなもの、毎日食べるくらい好きなもの、など語ってみてください。





尺が持たなければ、今シーズンの抱負などどうぞ。





写真はユーマといった、ハンバーグです。
三条高倉にできたばかりであまり知られておらず、それほど混んでいませんでした。
何か月かしたら混むんでしょうねえ。





 






それではこのへんで。





2018→19　？？？？？