7/6(土) 強化練

お疲れ様です。1回生の嶋田です。

 

更衣室に沢山いる蚊に好かれているみたいです。1日1か所のペースでさされています。京大プールにきてからもう少しでミニサイズのムヒ2つ目を消費し終えそうです。

 

7/6強化練メニュー（made by ゆうとさん）

w-up  100*4  ch,IM,IMR,Fr/t

      　 50*8  UW-Fr/25m,IMO/4t

      　 50*2  足首vでsculling

      　 50*4  Drill

 

Agility 15*4  5s壁kick-turn-浮き上がり,float-10H-touch/t

 

Kick  50*8  FOB,Fly/4t

     　100*4  Fin cycle in

 

Pull  50*4*4  IMO des/4t

 

Main 125*1↓6  100H(Fr)25Max(S1)

      　75*1↓6  easy

 

Down 50*8

 

メインは100のラスト25を意識したものでした。100Hはベスト＋8でいけるように、ということでしたが、できたのは1本目だけでそれ以降は＋10～12あたりをうろうろしていました。そのベストも良いものではないのでまだまだだなと思っています。25MAXで少しだけ切り替えてキックを入れられたのがかろうじて良かったといえるポイントですかね。全体的にバテバテでしたが。足首ｖスカーリングやFOBは難しかったです。この先またba出ることがあると思うし、S1にも生かせるはずなのでバサロは練習していきます。ドルフィンも。その後のパートミーティングも含めて、今日は課題を沢山見つけることができました。

 

強化練がもう14回も終わりました。早いですね。日記は2周目に入っているようですが私は関国前に一度ぬけたため今日が強化練初日記です。なので意気込み、目標のようなものを書いておきます。まずは体力をつけることです。100や200の後半ばてすぎないように、そして普段の練習でフォームとか、もっといろいろなことを考えられる余裕がほしいです。これまでは回るだけで精一杯だったので。そしてフォームの改善です。パートミーティングや練習中に沢山ご指摘をいただいています。強化練では距離をたくさん泳ぐのでそのなかで改善していきます。強化練に参加する前、女子選手ラインで強化練に参加するか相談（というよりも報告に近かったですかね）をしました。ついていけるかなど心配はありましたが今の自分に足りないものを強化できる練習ばかりで、参加すると決めてよかったと思っています。強化練後に成長した姿をお見せできるように頑張ります！

 

ここできみあきからの質問に答えます。実家が恋しくてたまらなくなる時…。

GWあたりはホームシックでした。実家が遠いこともあって帰れなかったのですが、周りに帰省している人が多くて寂しかったです。アパートに一人でいる時間が長いと帰りたくなりますね。でも最近はそこまで実家が恋しくなることはないです。毎日楽しいです。部活の存在が大きいですね。先月、9月に帰省するための飛行機を予約しました。実家が恋しくなったらそれを楽しみに頑張ります。

 

次の日記は櫻井さんにお願いします。質問は、おすすめの暑さ対策で。最近蒸し暑いですよね。これからどんどん暑くなると考えたら、自分が耐えられるか心配です。

 

写真は梅田行きの電車の中で線形代数学の勉強をする1回生3人です。単位ほしいです。

 

最後に、天チャ出る皆さん、頑張ってください！
GO！！京大！！！

2018‐2019 威新