6/21

今日は試合前日でしたが、明日の試合は京都学生で、
今年はレギュラー争いもなにもないということで、
メインは耐乳酸とかでした。

A　100*? RP
B 50*? RP?
C 50*8 1~4Des. 5~8hold
100ALL OUT
D 50*7 HEEHEEH(1')

に分かれました。

僕はDでしたが、2週間ぐらい前からどうも肩がうまく回らず、
思うように泳げませんでした。
不調から抜け出せません。
みなさんは調子があがってきているでしょうか？


来週はスピード練習、そのあとはもう試合に向けてだけの練習に
なりますが、しっかり予定をたてて練習にのぞめていますか。
あっという間に夏が終わってしまいます。
そして、大学での水泳もあっという間です。
もっともっと一回一回の練習や、
一日一日の筋トレやストレッチや食事などを大事にしましょう。

ほんとうに水泳は、たとえ１５００でも、わずか０．０１秒で
泣くことにもなります。
その時に、できるだけ後悔を少なくしたい。
僕は、そのために色々している気がします。


いつもは色々練習中にまわりをみていますが、今日はあまり余裕がありませんでした。
ひとつ気づいたことは、ダウンをもっとしっかりしたり、
ダウンの時間を有効に使いましょう。

金光良祐