6/26 背中が痛いです

どうも、きのう名指しでほめられた(？)たけしです。21才自称伸び盛りです
さて、今日は木曜日ということでまったりまわる感じのメニューでした。
いま授業中なんで詳しく書きませんが、
P 200*2(2'30)hypo
P 200*3(2'50)Des
あたりがメインかと思われます。
ぼくはパドルマンに変身したので、大きな泳ぎだけに注意を向けることができました。前から肩甲骨を使うという話が出てましたが、最近になってようやく理解してきたし出来るようになってきたと思います。ひじより先にはあまり意識していません。しかも、きょう偶然にもキャッチのタイミングで新たな発見があり、同じエネルギーでも一気にスピードが上がりました。でもすぐばてました。
関国の200にむけ、徐々にスピードとレース展開にウェイトを移してます。ニフリのアドバイスをどなたかぼくにください(>_<)

なんだかんだで授業中関係なかったですね。話まったく聞けてないです