6月6日(月) 京選前ラストメイン

お疲れ様です。2回生の寺島です。

今日は京選前ラストのメインでした。

w-up 200 * 1 ch AE       3'30

        50 * 6 ch AE drill 1'10

rest       30"

        50 * 6 ch AN3     1'20

          1~4t:3"wallkick-10UW

          5,6t:15QAP,25H

loosen 100 * 1               13'

Swim

100or200 * 1 S1      dive12'

        

 50 * 2 S1 dive                  8'

50 * 2 S1 board kick  Max 8'

        or

50 * 2 *2 S1 broken from dive

                             set 12'  50"

50 * 1 S1 board kick  Max 8'

       or

50 * 4 *2 S1 broken from dive

                             set 12' rest 10"

50 * 1 S1 board kick  Max     8'

Swim(Long Menu)

100 * 12 S1 EN2 1'25

rest 3'

100 * 10 S1 EN2 1'25

rest 2'50

100 * 8 S1 EN2 1'25

down 500 * 1 ch AE 10'

だいたいの人ははDiveしてBrokenしてKick Maxという流れでしたが、最後のKickまでしっかり追い込めたでしょうか？

マネージャーが少なくてバタバタしてしまい、メインに集中する環境を整えられなかったのは申し訳なかったなと思います…。レストが少ない人、いきなり始まってしまった人、本当にすみませんでした。最近そういうことが多くてまだまだ技術とか配慮が足りないなと思います。もっと頑張らなきゃですね。

さて、ついに今週末京選ですね！全員を応援してるし、全員に良い結果を出して欲しいけど、全員がレギュラーを取れる訳では無い。そうなるとパートとか同回とかどうしても近い選手を応援したくなります。

私のパートは不健康者の集まりですが、普段泳げないことが多いからこそ1回の練習で自分ができることを考えてるし、泳げない時の辛さを知っているからこそ泳げることの楽しさを知っている人たちだと思います。今週末はやる時ですね。踏水会組が多いのであまり会えてないですがレース楽しみにしてます！普段辛そうな顔を見ることが多いので笑顔でラップ帳もらいに来て欲しいです。

同回はすえきちがゆーまに潰されない限り全員レギュラーはとれるはずなので自分の全力をしっかり出して欲しいなと思います。200Frとかいつもの3人で競ってbest出して、レギュラーとって欲しいですね。かっこいい。ついでに800FRとかとれたら泣きますね確実に。

こんなこと書き始めたら全員への応援メッセージ書けちゃいそうです。全員でいい感じに分担してみんながレギュラーとれたらいいのになんて思います。

試合当日までやれることはやらせてください。1回生も頼みにくいかもしれないけど、マッサージとかするので言ってください。

かっこいいこと書くのは無理でした。笑

全力で応援してることだけは分かってもらえたと思います。笑

最後に私が今シーズン1番注目してる選手の写真で終わります。去年から引き続き同じパートで同回の、やる時はやる男。

リレー4番手死守して欲しいですね。IMもきっと速いでしょう。応援隊長も終え自分のレースにさらに集中してくれるんだろうなと。今日のメイン見れなかったのは残念でしたが、最近食生活もしっかりして準備も万端なはず。去年のこの頃よりやる気出して頑張って欲しいです。