6月14日(火)

こんにちは。３回生の大川です。

早速今日のメニューから。(キックA' スイムB）

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W-up  200*1  ch                                  3'30
            50*6  drill                                 1'10
 rest
             50*6  1~4t 3"wallkick→10UW 1'20
                       5, 6t  15QAP, 25H
rest
Kick   100*9 S1  EN1~2                       1'50
rest
Swim  100*9 Fr, Ba/50  EN1                 1'40
rest
            100*3 S1  EN1                           1'40
            100*5  S1 EN2                          1'40
Loosen
Dive  25*4
Down400*1

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少しだけ距離を泳ぐメニューでした。試合の反省も兼ねて、各自泳ぎを見つめ直すいい機会になったのではないでしょうか。僕はというと京選の２日目から少し腰が痛むのでバッタで泳ぐ距離は控えめにしておきました。故障してからでは遅いのでケアは怠らないようにしたいです。





さて、とうとう京都選手権が終わり、関西国公立までのレギュラーが決定しました。





無事にレギュラーになれてホッとしている人もいればわずかの差で涙を呑んだ人もいて、みんな今回の結果には悲喜交々だと思います。ずっとレギュラーを目指して頑張ってきた部員にとっては一つの区切りとなる試合だったわけで。



しかし京選はほんの通過点にすぎません。レギュラーになれた人も、そうでない人にとっても。レギュラー陣は京大水泳部の名を背負って試合で結果を残すという使命がありますし、惜しくもレギュラー落ちした人は強化練で成長し、プレインカレや近国で大ベストを出すという大仕事が残っています。

というか今回決まったのはあくまで関国のレギュラーですし、今週の夏季公認の結果次第ではレギュラーが変動する可能性も大いにあるはずです。かくいう僕もまだ全国公団体すら割っていませんし、まだまだ危機感を持って練習に取り組んでいきたいです。






ここからは僕の今年の夏の意気込みを書いていこうと思います。
堅苦しいかもしれませんがしばしの間お付き合いください。笑





今回の京都選手権、なんとか2バタで３番手に食い込んでギリギリではありますがレギュラーを取ることができました。春先にフリー面からバッタ面に転向することにはなりましたが一応この１年の目標を一つ達成できたことに関しては素直に嬉しかったです。


,,,が、しかしそれ以上に、やはり目標としていたタイムには程遠く及ばなかったことへの悔しさが勝りました。練習ではそこそこ互角に勝負できていたしょーまにもボロ負けしてしまいましたし。


レギュラーになったからには試合で点を取らなければならないと思いますが、今の僕のタイムでは話にならないことは重々承知しています。レギュラーとっただけで満足せず、自分の未熟さを自覚して真摯に練習に取り組んでいきたいです。




そして京選前から決めていた今年の夏の目標は２バタを２分２２秒台まで伸ばすことです。今年の関カレ２部のレベルが下がってることを考えると決勝が見えてくるかもしれない数字です。今回のタイムが振るわなかったからといって変えるつもりはありません。今のベストから見るとナメてんのかって思われそうですが本気です。


まだバッタ面になって日が浅い自分はいくらでも伸びしろがあると思ってます。

フォーム面では、入水後手を高い位置にキープして深く沈み込みすぎないようにすること、高い位置からキャッチを始めることで１ストロークでよりたくさんの水を後ろに押し出すこと、第２キック時に体が反るのを防いでちゃんと腹筋を効かせられるようにすること、など挙げればきりがありません。そして理想の動きのためにこんなストレッチをしよう、とか色々考えています。考えれば考えるほど楽しいです。


レースの動画を見た感じ、最初の50に関してはちょっとだけイメージに近づいた泳ぎができたと思います。本当に微々たる変化ですし、まだまだへたくそですが。そして後はイメージどおりの泳ぎをレース終盤までキープできるように、高強度の練習をガンガンこなしていくことですね。そしてそういったしんどい練習ではただがむしゃらに頑張るのではなく、具体的なイメージを基にした理想の泳ぎをキープするという明確な目的意識を持って練習できるようになりたいです。おそらく僕に最も欠如していることだと思います。ゴールセットやハイアベなどといった練習で、無我夢中になって雑なフォームでハードしてしまう癖を早く治していきたいです。現にそういう練習で全くタイムが伸びなかった経験があるので...


こんな感じで、まだまだ速くなるキッカケはたくさんありますし、一つ一つクリアしていけば目標達成も決して不可能ではないと思います。



皆さんも最後まで自分の可能性を信じてこの夏を戦いましょう。




長くなりました。この辺りで失礼します。