6月23日 早朝練

 こんばんは。今無事２１歳になりました、茂木です。バイトがあったので更新が遅くなりました。すみません。
ちなみに私はイチゴが食べられないので、ショートケーキを食べたことがありません。女子力に欠けますね。

今日のメニューです。（Ｃコースです）
w-up  cho  300*1      6'
           IM     100*4      2'
kick    cho   50*4       side/Ba/BaD/NBK  1'20
                     200*3     4'20  (1t:100m 2'10)
pull     cho   50*2       drill
            S1    50*4        Des  1'15
                     50*2        25H   1'15
swim   Fr/IM  100*6    1'40/1'50
                        100*4    1'45
                        100*2*3   Set Des to H  1'50
Down

 以前は、練習の反省をノートに書いて、改善点等をことばにして頭に入れてたのですが、最近は理想の泳ぎを映像でイメージ化して頭に入れることにしました。効果は覿面で、以前よりも軽くリズムよくキックが打てるようになった気がします。早朝練習だと、しっかり準備ができず、ただ泳ぎに行くだけになりがちですが、１回１回の練習で、その日の課題や目標を決め、それをクリアしていくことで練習の質を上げることができると思うので、以前よりも自己分析をしないといけないなと思っています。
先日松山さんからのメールで思い知ったんですが、七帝に遠征するのに７万ほどかかるらしいですね。今月のお給料が一瞬でぶっ飛ぶ額です。そりゃ７万出して負けに行くなんて屈辱でしかない！ということで、女子チームは七帝に向けて燃えています。女子は人数が少ない分、ひとりのスキルアップが大きく影響するので、残り１ヶ月で力をつけたいと思っています。みんなで七帝に向けてがんばっていきましょう！