×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
ゆーみんさんより指令を受けて、久しぶりに日記書きますいわいです！実は1月ぶりやと思います★
今は実習前の準備期間みたいな感じで授業がありませんっ♪ なので毎日のんびりまったり課題やってます～
そんな今日のメニューは、
w-up cho 400*1 7' 6'(300)
S 100*3 cho/Fr/IM 1'40 2'
rest 2' 2'
K cho 50*2 25mUWK 1'15
100*4 Des 1'50 2' 2'10 (1t:50) 2'30(3t)
loosen or rest 4'10 3'30 3'50 4'30
P IM 100*4 smooth 1'30 1'40 1'50 2'(3t)
S Fr 100*24(3t*4s*2S) +5" +10" +20"
1s:1'20
2s:1'20,1'15/2t,1t
3s:1'20,1'15/1t,2t
4s:1'15
set=4' set間=1' set=4'15 set=4'30 set=5'
loosen or rest 4'
S S1 50*8 1~4t:Drill 5t~:Des 1'
S S1 50*2 25H 1'15
Down 400*1
でした。
1回生が入部してから1カ月ぐらい経ちましたが、マネージャーずはみんなめきめきとスキルアップしています！！
すごく頼もしくて嬉しいのですが、自分がいっぱいいっぱいになったりして、自分はまだまだ1人前じゃないな～と実感します。タイム測ったり、声だししたり以外のこともっとできるようになってキャパ増やしていきたいな～と思ってます。先輩方と一緒に部活できる時間も残り少なくなってきました。まだまだいろんなことを吸収していかねば！！です
7月になれば病院実習が始まり、部活にこれなくなったりしますが、七帝・関カレまであと1カ月ちょっと、全国公まで2カ月、選手が、チームが目標を達成できるよう1日1日大切にしていきたいです！！
今週末の夏季公も頑張っていきましょう～！あ、喉かぜ流行ってるみたいなので、体調管理だけはほんとに気をつけてください！！ おわり。
今は実習前の準備期間みたいな感じで授業がありませんっ♪ なので毎日のんびりまったり課題やってます～
そんな今日のメニューは、
w-up cho 400*1 7' 6'(300)
S 100*3 cho/Fr/IM 1'40 2'
rest 2' 2'
K cho 50*2 25mUWK 1'15
100*4 Des 1'50 2' 2'10 (1t:50) 2'30(3t)
loosen or rest 4'10 3'30 3'50 4'30
P IM 100*4 smooth 1'30 1'40 1'50 2'(3t)
S Fr 100*24(3t*4s*2S) +5" +10" +20"
1s:1'20
2s:1'20,1'15/2t,1t
3s:1'20,1'15/1t,2t
4s:1'15
set=4' set間=1' set=4'15 set=4'30 set=5'
loosen or rest 4'
S S1 50*8 1~4t:Drill 5t~:Des 1'
S S1 50*2 25H 1'15
Down 400*1
でした。
1回生が入部してから1カ月ぐらい経ちましたが、マネージャーずはみんなめきめきとスキルアップしています！！
すごく頼もしくて嬉しいのですが、自分がいっぱいいっぱいになったりして、自分はまだまだ1人前じゃないな～と実感します。タイム測ったり、声だししたり以外のこともっとできるようになってキャパ増やしていきたいな～と思ってます。先輩方と一緒に部活できる時間も残り少なくなってきました。まだまだいろんなことを吸収していかねば！！です7月になれば病院実習が始まり、部活にこれなくなったりしますが、七帝・関カレまであと1カ月ちょっと、全国公まで2カ月、選手が、チームが目標を達成できるよう1日1日大切にしていきたいです！！今週末の夏季公も頑張っていきましょう～！あ、喉かぜ流行ってるみたいなので、体調管理だけはほんとに気をつけてください！！ おわり。
PR
