5/5(日)の午後練

お疲れ様です。四回生の上島です。今日は5/6の合宿最終日。ラストの午後練を待っている中日記を書いてます。果たしてどんな練習が来るのやら…DIE HARDやったらどうしましょう。
では、遅れましたが昨日の午後練のメニューです。

W-up  200x9  IM(5t目cho)  3'05

Kick  100x5  Fly    気をつけの状態で、右、上、左、下25mずつ  1'55
         50x8   cho    H/E    50"/1'10"

Swim    50x8x3    4H1E2H1E(3s目4H1E3H)   1'
            1s:Fr   2s:IMO/Fly-Ba/Br-Fr   3s:S1


UPはなんとか全部回れました。ふぅ～良かった良かったと思いきや、もうその後のキック普通にアウトです。テクニック系もどうやら苦手ですね。んで、さらにメインのハードの遅さ。多分こういうメニューでいいタイム出せないと試合でもへぼいんだと思います。疲れが云々って言い訳はせず、真摯にこの日のハードメニューの遅さを受け入れ、反省していきます。この合宿でまたさらに課題点もたくさん見つかりました。これからにいきる合宿になりそうです。
ところで、僕ら四回生にとっては最後の合宿です。しんどい、嫌やとか思う合宿でも本当に最後かと思うと、やっぱり寂しいものですね。最後の合宿を飾るにふさわしい練習が用意されてるはずなので、僕らも最後の合宿にふさわしい内容で締めたいと思います！