5/3/mon/pm

お疲れ様です。４回生の立入です。

やり直しをした方お疲れ様でした。やりなおしといえど、格好良かったです。

今日の午後は抜きでした。 
  2010/05/03/mon/PM w-up 100 * 6 cho 1'40 50 * 6 drill 1'10 50 * 4 form 1' spr 25 * 4 45" rest 3' kick 25 * 6 side,ba,baD/2t 40" 100 * 6 form 2' rest 2' pull 25 * 12 sc,one hand,form/1t,2t,1t 40" 100 * 6 form 1'45 rest 1'30 Main 25 * 2 S.D. 5' 50 * 1 S.D. 5' loosen 100 * 1 5' swim 50 * 20 form(video) 1' down 100 * 3 1'40 F.P. To.4350m~ 10'        

みつや・席が今日は水中ビデオをとってくれました。非常に大活躍です。僕の部屋は人が常に押し寄せてきます。ビデオパワーさすがです。


せっかくなので関＆みつや














初登場古淵















最後になりましたが、今日の一押しマントヒヒTUSさん。
部活には必要不可欠な顔になりました。鷲野さんの愛情を受けすぎですね。
顔まで変わっちゃいます。





















明日からは大変しんどいです。
さあ、後半戦気を抜かずに頑張りましょう！！