5/16(金)

お疲れ様です。一回生の菅野（すがの）です。
一回生には２人「菅野」がいまして、マネージャーが「かんの」、泳いでいるほうが「すがの」です。
やっぱり文字になると紛らわしいですね…
それでは今日のメニューです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                       A         　　　　  B           　　　　　　   C
   up         400*1     cho                              7'                      
               100*3     cho   drill                      2'10                                     2'30           
               100*3     cho   UW-Relax             1'50           2'(3t:折り返し)       2'10(2t)

   rest                                                        2'              1'30                    2'10  

   swim      200*4       Fr     cycle in                    2'30            2'50(3t)                     3'15(3t)
                 200*4       IM     cycle in                    2'50            3'10                          3'35(3t)
   rest                                                                   2'40            2'50                          2'30(1'早い)
　
   pull          50*4       Fly    2H1E                       1'                                                 1'10
  
   loosen   100*1                                                  5'                                                 5'10
 
   drill　      50*6       cho   drill or form             1'10
                  50*4       cho   25H                          1'15
                  50*1                easy                          2'
   swim       50*1↓      S1    MAX                       set:4'
        　  　 50*1↓*3            easy                       (lastset:cut)
  down       400以上                                           10分間


　
今日は腕に負荷をかけるメニューでした。
昨日のkickのメニューと合わせて結構な負荷が全身にかかっており、最後のS1MAXは思うように動けなかったので、まだまだ弱いなと思いました。

水泳部の練習に参加し始めてからもう6週間になります。最初のうちはろくに泳げなかったり、調子に乗って股関節を痛めたりといろいろありましたが、個人的にはやはり合宿に参加させていただいたことが一番大きいです。特に最終日の午後練では、いい感覚、いいタイムで泳げたので、自信になりました。関西学生CSまであと1週間、レースでいいタイムを出して何とか100Brのレギュラー争いに食い込めるように頑張りたいと思います。

さて、4月のバタバタも過ぎ去り、GW合宿も終わったので、バイトを探し始めました。
やっぱり親のすねをかじっているだけではだめだと思うし、学生のうちに様々な経験を積んでおくことも大切だと思うので。家庭教師がいいかなぁと思い、生協の家庭教師斡旋に登録はしたのですが、今貼り出されている求人票はわずか1枚…　それも、滋賀県・彦根市の小学2年生に1回3時間、週3～5回教えるというもので、自分には無理です…
気長に生協の斡旋を待つか、他の斡旋を探すか、それとも水泳部員が多いと聞く「学び舎」に行ってみるか…　といろいろ考えております。
先輩の皆さん、もし何かアドバイス等ございましたら、言ってくださるとありがたいです。

それではこのあたりで。写真は、滋賀県・彦根東高校出身の岳斗さんです。
写真を張り付けようとして「画像挿入」のところに同じ写真を3枚ぐらい入れてしまいました…
しかも右クリックしても削除の文字が見当たらない…　荒らしてしまってすみません。