5/22(木) 関西CS2日前

はじめまして、こんばんは。
一回生の竹政祐太です。

今日のメニューです
up             400*1          cho                     7’
                 100*3          cho drill              2’10(+0,+20)
                 100*3          IM                     1’30(+10,+20)
rest                                                           2’(-30,-10)

swim       50*4↓        S1 EN1以上       1’
1s:pull可50*1↓ *3    cho easy            1’(3s:cut)
rest                                                           1’

pull          400*2          IM S1:speed      6’
             →B:6’40(2t:300 5’20),C:7’20(2t:200 3’40)
loosen    100*1          cho                      5’(+0,+1’)

drill         50*2            cho けのび-form 1’15
                50*2            cho 25SC-form   1’15
                50*2            S1   25NBK-form1’15
                50*6            S1   drill or form  1’10
                50*4            cho 25H               1’20
rest                                                           2’10

swim      100*4          S1 des3 to H     1’30(+10,+30)
                                          4t:keep          C:1cut
down      400以上     10min.



pull400は100Flyでダメになるかと思いましたが、最近コンメで練習していた成果か、思いのほか気持ち良く進む泳ぎができました。
drillの最後の25Hは直前にまとまったform確認ができたからか、すごく水を掴んで泳げました。最近チューブでハイエルボーの練習をしているのですが、それから25HのFrが1秒上のタイムがある程度楽に出せるようになっており、タイム的にもいい感じです。
メインは1本目から頑張ろうと思って泳ぎましたが、前半50から腕があがらず満足のいくタイムが出せませんでした。Cだったんですが、2本目desになっておらず、3本目もラストと思って頑張ったにもかかわらず、2本目のkeepをするので精一杯でした。早く100以上のHardでも最後まで耐えられるようになりたいです。




写真は、大きい方がもともと実家にいた猫でトリアといいます。小さい方は僕が京都で下宿を始めてからやってきた新しい家族でモコといいます。まだ対面したことがないので、早くモコに会いたいです。元々1匹目を買ってきたのは猫好きの母と弟で、二人が世話をするという約束でしたが、今や猫の世話はほとんど父がしています。2匹目は父が買ってきたそうです。毒されてますね~(笑)ちなみに僕は餌をたまにあげるくらいで、ほとんど可愛がるだけの立場でした。



文章って難しいですね。ここまで書くのに2時間近く考えてました。僕は要領が悪く、たまに人とズレた考えをしてしまうので、迷惑をかけることがあるかもれないですが、今後ともよろしくお願いします。

関西CS頑張っていきましょう!!


それではこの辺で…