5月14日

こんばんは。市川英和です。
今日は僕の誕生日ということで日記を書かせていただきます。おかしなとこあったらすいません。


それでは今日のメニューです。（A）
　
up    400×1　　    cho                           7'
　　 100×3           cho     drill                2'10
　　 50  ×4                      25H               1'15
rest
kick  400×1            cho     sideR,sideL,水面NB,上向,sscre,UW,form,form          9'
drill   50  ×2            cho    SC                1'15
         50  ×4            cho    drill or form   1'15
         50×3×2         cho      des              1'
         50 ×2            cho     4or8strH        1'15
loosen 100
swim  100×3↓      　 Fr      EN2.5            1'30
          100×1↓×3      S1      Hard!!           2'30
down  50×8                                             1'05 



メインが長く、きつかったです。今日のメニューはサイクル的にキツイところはなかったですが、短くなってもついていけるようにまずは体を戻したいです。バッタを泳ぐ距離もまだまだ少ないので徐々に増やしていきたいです。



今日が初めての日記だったので色々と苦戦してしまいました。先輩方におもしろい日記をかけと言われて色々かんがえたのですが、何も思いつきません。これじゃ先が思いやられます。
次か次の次に日記かくときにはおもしろいこと書くので今日は許してください。


ではお休みなさい。