5月19日 関西CS5日前

一回生の渡邉です。
まず、今日のAサイクルのメニューです。

up  400*1  cho 7'
      100*3  cho drill 2'10
      100*3  cho 0-15,50-65UW 1'40
rest  1'30
kick 100*3*3  cho  cycle in(-10"/t)  1'50~
rest  1'
K,S/2,4t  50*6  cho  25H  1'10
loosen  100*1  cho 5'
PorS  200*4  S1(S1-cho/50)  EN2  2'40
rest  20"
drill  50*4  cho  drill or form  1'15
rest  1'
swim  50*14  S1  4H1E4H1E2H1E1H  1'
down  400以上  10分間

でした。

200のEN2があったからか、50のHardは全然スピードが上がりませんでした。それにしても、一本目からもう少し攻めていきたかったです。こういう本数が多めのHardの練習に耐えれる泳ぎがしたいなぁと最近ずっと思っています。そのためには、右手のリカバリーと姿勢を直さなければならないです。関西CSに向けて、出来るだけ改善し、ベストな状態で臨みたいです。

そういえば、昨日は僕の誕生日でした！

ついに20歳を迎えましたー

これで、堂々とお酒を飲めますが、先輩方お手柔らかにお願いします。
あと、誕生日にオデさんからご飯のお誘いをいただいたのですが、不意だったので友達に祝ってもらうと言いましたが、実は友達ではありません。オデさんすいません。

では、この辺で失礼します。

写真は誕生日に乗ったクルーズです！