5月4日 合宿 午前練

こんにちは。 1回生の佐藤開一です。 埼玉県立浦和高校出身です。 スタイルはフリーです。 よろしくお願いします。 さて、今日の練習メニューです。 up Cho 800×1 SKPS/200 15' main IM 200×5 cycle in (A)2'50,2'45,2'40,2'35,2'30/t (B)A＋10秒 (C)A＋20秒 (C')A＋30秒 (D)A＋40秒 200×5 1-4t des,5t easy(choice) (A)3' (B)A＋10秒 (C)A＋20秒 (C')A＋30秒 (D)A＋40秒 200×5 cycle in (A)2'30,2'35,2'40,2'45,2'50 (B)A＋10秒 (C)A＋20秒 (C')A＋30秒 (D)A＋40秒 200×5 1-4t des,5t hard (A)3' (B)A＋10秒 (C)A＋20秒 (C')A＋30秒 (D)A＋40秒 loosen Cho 100×1 kick,swim S1 25×8 1E3H,1-4 kick,5-8 swim 40" down Cho 400×1 TOTAL 5500 でした。 ふー、やっと書けた。 ちなみに距離の単位は全てメートルです。 今日のメニューは見ての通り昨日のメニューのIMverですた。 自分は途中からドーバー海峡横断してんのかって言われてもおかしくないくらいのスピードで泳いでいましたが、先輩方、同輩達は見事に頑張っていました。 こんな自分のタイムを最後まで録っていただいてマネージャーさんには本当に感謝の気持ちでいっぱいです。 このくらいでヘタレてる自分が情けなく、このままじゃレギュラーなんて取れないと思い悩むばかりです。 というわけで、とても腰が痛いです。 あと2回練習頑張りましょう。 ありがとうございました。