5月２６日 早朝練習

 上島大和です。

今日のメニューは、いつものアップ、キック、プルの練習のあとで、
100*3*5   ショートサイクル
のメインがありました。

僕は１’１５で行いましたが、最後まわれなくなってしまい残念でした。
  
最近、自分の泳ぎについて考えているのですが、やっぱり課題が多いです。ざっとあげてみても、

・キックについて、膝の使い方が悪く、足首も柔らかくつかえていない。
・泳ぐ時のリズムがバラバラ。
・姿勢がうまく保てていない。特に、ボディポジションがひくい。
・水のかきがよくない。特にキャッチとフィニッシュが雑になりがち。
・ローリングが下手。水を深く捉えて大きなフォームで泳ぐにはローリングが大切だけど、それ
ができていないし、できても、下半身までぶれてしまっておそくなる。
・入水がきれいじゃない。入水は、もちろん遠くに、そして水しぶきを少なくするようにしなけ　　　ればいけないのに、入水が近くなったり雑になったりする。

僕はそんな毎日練習に来るということもできないし、たくさんの時間を水泳にかけることはできません。やっぱり勉強が中心なので。でも、その短い練習時間を無駄にしないように、練習に取り組んでいきたいですし、もっとはやく泳げるようになりたいです。