スミさ～ん！！

こんにちは、久しぶりの長友です。
この前書いたのが3月9日だったので、
もうかれこれ2ヶ月以上も日記担当になっていなかったようです。
時が過ぎるのは早いですね。
この分だと、七帝、関カレ、全国公もあっという間に来てしまう気がします。

さて、今日のメニュー

w-up    400*1  cho   7'  
        50*6 drill   1'10  
       100*3 form S1   1'40  　　　　　1'50
rest      
pull    50*4 fist,normal/1t    1'  
        50*4 SC,form/25m   1'10  
        50*4 des/4t S1   1'  
rest      
kick    50*6 side,baD,NB/1t   1'10  
        50*4 des/4t    1'  
rest        
swim   100*12 EN1 S1   1'30 　　1'40(11t) 　1'50(10t)
S.D     25*2     
        50*1     
down    50*6 form S1   1'  
       200*1  cho   4'  
total.3900m        

今日はEN1中心のメニューでした。
最近妙に体が沈む感覚があるので、体幹を意識した泳ぎを心がけたら・・・。
体がフラットになったまま沈む変な感覚を覚えました。
それでもなぜか、タイムはあまり変わっていません。

もしかしたら、FSプロで泳いだときの浮き具合を、体がまだ覚えているのかも知れません。
だとすると、練習用の水着で違和感なく泳げれば、大会ではもっと浮いて泳げることに
なるので、これから”浮く”ことを意識してがんばります


さて、今日はスミさんが見学にいらっしゃいました
今日の日記に面白いコメントをして下さるそうです！
スミさん、よろしくお願いします