無題

一回生の大川です
これといって気の利いたことも思いつかないので
とりあえず今日のメニュー


w-up      400*1                              cho
               50*6      drill
               100*3    form                  S1 
rest
kick        100*6   des/3t 

               50*4      25H,50H/1t    
loosen  100*1
main     100*9    EN3 best+14   fr or S1 or IM
               100*1    easy
               100*4    EN3 best+11  S1
               100*1    easy 
               100*2    MAX  best+6    S1
S.D.        25*1
down      50*4      form
                200*1                              cho
Total.4025m

体力がありません。今日の感触を一言で言うとそういうことです。
best+11のところで＋２０overしてました、一本目とラストで６秒以上も落ちてました、
がおそらくサボっているわけじゃありません。
今のうちは大目に見てください、なるべく早く何とかします、なるべく。
いまさらいいますが文章書くの苦手なので短いですけどもう終わります。

明日からもがんばりましょう！