3/5(火)

こんにちは、太田です。
突然ですが、僕は文章でこんにち｢わ｣とかこんにち｢ゎ｣とかとわざとか知りませんが書く人間が嫌いです。
まあそれはおいといて、3月に入ったというのに、朝はまだ寒いですね。
ただ昼になるとけっこう暖かくなってきていて、梅も咲き始めてます。
しんどい練習の後に小さな春を探しに出るのも悪くないかもしれません。
まあ僕は昼寝の方がいいですが。

前置が長くなってしまいました。
じゃあ今日のメニュー↓
W-up 400*1 ch 7'
     50*4  Drill 1'15
     100*3 Fr-Ba 1'40 1'50
rest 2'
Kick 50*8 IMO/2t 水面NBK 1' 1'05
     200*3 ch cycle in 3'15 3'40(1t100,1'50)
rest 5' 4'20
Pull 150*2 ch 100SC50Drill 3'30
     100*4 IMO Form 1'30 1'40
Loosen 100*1
Swim 400*1 IM Form 6' 5'(300)
     100*3 IMmix NegativeHard 1'40 1'50
     rest 30
     200*2 IM Form 3' 3'20
     50*4 IMO Hard 1'
Down 50*8 ch 1'05

今日はなんだか珍しい雰囲気のメニューだったように思います。
100のSCがあったりメインにNegativeHardがあったりと。
DrillでSCをやっている人は多いですが、だいたいみんな25mやってPullに変わりますよね。
僕はスタート直後にビシッと水を掴むのが苦手なようで、SCはなるべく50m続けてやるようにしています。
はじめはスカスカで、だいたい20～30mあたりでようやく水を掴む感じがつかめて、ようやくそこからしっかり手のひらとか上腕筋とかに負荷がかかってきます。
キャッチがきまらないと25HやDiveのときにスピードにのりにくく、僕がスプリント遅い理由の一つになっているようです。
それだけでなく、この前豪がターン風景を上から撮ってくれた動画を見て、ターンよりもFrのキャッチが全然出来てないことに絶望を感じてました。
それもあって、こういったSCをメニューに入れてくれるのはありがたく思っていて、細かいところまでしっかり神経を集中して取り組んでいるつもりです。

さて、以下は僕の小言です。
僕は専門種目のベストが9カ月でていません。
ベストが出ないとやっぱり泳いでても全然楽しくないですよね。
練習来たってこれが本当に試合に繋がってるのか疑心暗鬼になります。
それでも、いつかの東大のブログで見たんですが、
「水泳選手は速くなるきっかけを求めて練習に来ている。
練習に来なければ速くなるきっかけを得られない。
そう考えると、明日の練習が急に待ち遠しくならないか。」
という言葉がやたら心に残っていて、モチベーションを保てているように思います。
長い長いトンネルを抜けたら、というか抜け出す日が来てくれたら、こうやってうだうだ考えてたことも過去のものとして捨て去ることが出来るんで、テーパーもしてくれる春短で大ベスト狙って練習し続けます。

そんじゃ、このへんで。