2月28日

w-up いつも通り。

Kick 100*6 ch  even pace    1'50, 1'35 /2t,1t

Pull  200*1 ch SC150,Form50     5'

Swim  50*4 ch 25H    1'15

Loosen 100*1 ch 5'30

Swim 

200*3 Fr  EN2  2'40"

100*1 Fr  EN1  1'40"

400*2 Fr  EN3  5'10"

100*1 Fr. EN1  1'40"

100*8 Fr  EN2  1'20"

100*1 Fr  Hard! 1'30"

Down いつも通り。

 

お疲れ様です。横田です。一月経たずに日記がまわってきたのは想定外です。

これで日記キャラになったんで、しばらく当たらないと思います。

さて練習ですが、今日もフリーで泳ぎこみました。悲しいことに400の頑張り方がまるで分かりません。ずるずるペースが落ちていきます。とくに最近は泳いでいる時はキャッチに意識をしているのですが、ハードの時はいい感じなのですが、長い距離になるとそれが力みになっているのか、すぐに疲れてしまう気がします。まあ合宿までにはなんとかなるでしょう。
マネージャーをしてくださった関さんありがとうございました！！

 

さて春季室内が先週終わりました。個人的には、どちらもベストで、また課題が見つかったのも良かったです。今シーズンの残りの短水路のレースも二つだけ。合宿でもう一段階レベルアップして、ペース配分なども見直して、次の春季室内では爆発したいです。

受験生のみなさん。
合格発表までもぞもぞが止まらないと思いますが、後期がある人は後期に向けて集中してください。

では失礼します。