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こんにちは。
新2回生の昼田です。
今日のメニューです↓
W-up 400*1
50*4
100*3
ch
Drill
25UWK
  7’
1’15”
1’40”
 
 
1’50”
6’(300)
 
2’
rest       2’ 1’30” 2’
Kick 50*4*2 1s:Br
2s:Fly
NBKForm 55”
50”
55”
55”
1’(3t)
1’
rest       2’ 1’40” 2’
KP/50 100*4*2 1s:K=Fr,P=Ba
2s:K=Fly,P=Br
cycle in 1’30”
1’35”
1’40”(3t)
1’45”
1’55”(3t)
2’(3t)
rest       2’40” 2’(1’早) 2’15”(1早)
Swim 200*4 1t:Fr
2t:Fly50Fr150
3t:Fly50Ba50Fr100
4t:IM
EN1
FlyFormH
FlyBaFH
FH
2’45” 3’05” 3’30”
(1t目cut)
Loosen 100*1 ch   5’ 4’40” 5’30”
Swim 200*4
 
rest
50*4
IM
 
 
IMO
S1=Hard
 
 
25Max!
3’
 

2’
1’15”
3’20”(1t100ch-S1/50,1’40")
2’20”
3’50”(3t)
 
2’30”
Down 50*8     1’05    
Total 4400
 
春休みになってから、私はだいたい週の半分B、半分Cに振り分けられていて、今日はBサイクルでした。コンメだとCでもきわどいのですがBではとても回れません。特に今日は自分がちょっとでもたちうち出来そうなところが見つけられず、完全気持ちで負けてしまいました・・・。Bに入れてもらっている以上は食らいついていかないといけませんね。フリーは進歩しています。と思っています。昨日のEN1は400まで全部Bで回れましたいえーい。自分的にはかなり嬉しかったのでこの感じでBで回れるサイクルを増やしていきたいです。
 
ところで昨日は前期試験二日目、初新歓ビラ配りでした。
理系終わるころはかなり寒かったですね。でも雨降らなくてよかったです。受験生の皆さんお疲れ様でした。
女子としては、とにかくマネージャー選手ともにたくさん入ってほしいのですがあんまり女の子にはもらってもらえませんでした。どう声をかけるかもう少し考えておけばよかった・・・女の子大募集なので日記見てくれてる受験生さんいたらぜひ新歓来てくださいね。
 
自分が先輩になるなんて想像できませんがどんな子が入ってきてくれるのかわくわくです。わくわく。新歓頑張りましょう。
 
おわり。
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無題
あっという間に2回生ですね。
新歓頑張りましょーっ(^^)
奎吾 2013/02/28(Thu)11:59:09 編集
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